8月7号就是立秋了，这几天大家可以休息，7号重炙关元，我请了一天的假，如真像医书上说的效果有一半了好   不知有没有别的坛友准备这天重炙关元？直炙我怕炙不了几壮，我准备上午用温炙盒温炙，下午真炙 ，有经验的朋友可以说说，还要不要炙别的穴位？
－－－－－－－－－－－可以直接灸，开始灸时，艾柱可以小点，看自己承受能力，以后艾柱逐渐变大。等你习惯了直接灸，再用隔姜灸你会感觉隔姜灸就像隔皮挠痒一样。

[ 本帖最后由 p54900 于 2009/8/5 10:07 编辑 www.lindalemus.com/zhuyuan/]
－－－－－－－－－－－我喜欢直接灸，现在关元、气海、足三里、天枢、膻中、中脘、太溪都是黄豆大小样子的瘢痕，身体感觉也不错。立秋我也要重灸关元啦，呵呵
－－－－－－－－－－－保健的话还是温灸比较合适。
－－－－－－－－－－－“秋灸关元”并不是指立秋那一天吧，应该是立秋前后5天都要灸吧，其实着肤灸没有想象的那么疼痛，只有几十秒钟感到很痛，数数数字就坚持过来了
－－－－－－－－－－－立秋我也要灸关元啦，呵呵
－－－－－－－－－－－我也准备加入炙关元的行列。。。
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08年也有一个贴说是要立秋前后4天，一共9天，不知有没有坛友以前这样炙过，我觉得天天炙身体元气消耗的太历害了，我本来身体就差顶不住，我上次隔姜炙可以上面的艾柱太大了，立秋我用小艾柱直炙试试，前几年有经验的朋友多说说
－－－－－－－－－－－用艾条炙了两天的关元。。每次40分钟左右。  每次炙的时候发现周围都是一层细细的汗。
－－－－－－－－－－－我一天用了8个小时直炙了关元和中脘100壮，结果上火了