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黄帝内经:在南方很热的地方如何养生?
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
黄帝内经注重人和自然的合一。在南方例如深圳等地方,有时候冬天也象夏天一样很热,那是应该按照冬天还是夏天的,夜卧早起还是早卧晚起呢?
-----------问题提到好!请方家掷慧
-----------同问!恳请高人指点!
从5月份到10月,每天都出很多汗,中医认为“血汗同源”,感觉身体总没有休养的机会。
-----------以前,鄙人也问过这个问题。
答案是,这些地方依然有四季,四季不太分明而已,从养生的角度看也就不理想。南方例如深圳等地方,有时候冬天也象夏天一样很热,还是应该按照冬天的做法

《圆运动的古中医学》中也提到过这个问题。冬夏温差大的地方人的身体更健壮。
如果有条件,南方人去北方过冬、北方人到南方度夏更好,象候鸟一样。
-----------在城市里,越来越不可避免地被人工环境影响,气候变迁,环境制约,作息习惯,空调,灯光,人际,各人所处的小环境没有那么纯之又纯的。这肯定要提出一个新问题:若要遵循经典养生方案,舍现代环境回归古典?还是有所修正适应环境的变化?

个人以为,后者当为重。不过何为度,才是真正核心。
-----------有规律的生活,效法自然
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