来到广东多年，对广东感受最深的就是广东人经常去喝凉茶。以前看到广东的朋友喝凉茶时，而自己不需要喝时，总是洋洋自得，庆幸自己不会上火。可是没有高兴多久，几年后，自己也时常上火，一年中总有那么几个月长逗逗，或者咽喉干疼，或者胃中似有一团火在燃烧。
也许这就是是入乡随俗的结果吧！来到广东，习惯了广东的湿热潮湿天气，也习惯了样样菜式都加糖的饮食。有了这些上火的环境条件，自然就能习惯了上火的结果了。这，有联系吗？
从中医来讲，湿邪易困阻中焦脾胃，热邪夹湿加之湿邪郁而化热，中焦脾胃生火就是很正常了。同时，甘入脾，食物中加糖就会将食物中的湿热之邪引入脾胃。长期食用含糖食物，还会因为甘味的粘滞化生湿热。由此可见，广东的环境和饮食习惯是导致上火的原因。
上火了，怎么办？上面所说的喝凉茶，当然是一个好办法。但是中医博大精深，对于此症，还有很多的方法。综合一下有下例方法：涌泉敷药，刺井穴放血，刺荥穴放血，刺耳尖放血，刺背部穴放血，刺咽喉壁放血，天灸等。为什么这些方法可以清脾胃之火呢？
分析其机理：火在中焦产生后，就会顺其上炎之性，往人体的上部蔓延。蔓延至咽喉就会咽干痛，至鼻部就会导致鼻腔的干涩，至眼部可以致眼或结膜的红热，致头部就可以导致头痛头晕，至脸部就会导致出痘痘，同时火还可以往背部蔓延，在背部出现一些红点点。
出现这些情况后，我们就可以用针灸的方法来“引火出身”，给火热一个出路口。针灸的刺络放血法就是一个很好的引邪外出的方法。火热之邪向上蔓延后在局部受阻就会发病，因为人体的皮肤有卫气，卫气和皮肤作为人体的天然屏障，一方面可以防治外邪入侵，另一方面还可以防治体内的邪气外出。因此，在人体内有邪气要外出而又受阻时，我们就可以打破这个屏障给体内之邪一个外出之门。
具体来说，就有下列几个方法：1)可在受病的局部刺络，如咽喉肿痛发热，可在咽喉后壁刺血；若为扁桃体肿大发热还可以直接刺扁桃体；脸部的痤疮就可以在痤疮的局部刺络；2)可在受病局部的附近放血，如头面五官的热性疾病可以在耳尖放血；3)可在背部（反应点)放血，让火热之邪从背部出去，如果能找到背部的本来的火热之邪的出口－－红点上刺血扩大其热邪外透的门路就会效果更好；4)可在相关的经络的远部放血引热外出，如咽喉炎可用大肠经，肺经或胃经的井穴或荥穴刺血。5)用热性药物引热下行或引热外出，天灸就是在最热的时候用热药敷背部相关的穴位来引邪（热或寒)外出的，用热性的药敷涌泉来引热下行则是因为此热是虚热，虚热则要引火归源。至于热之虚实有待详细探讨。
由此可见，在出现上火的症状后，不管是何种疾病都可以用刺络放血或热药外敷的方法来引热外出，达到治疗的目的。

一家之言，望大家指正！

[ Last edited by 正弘 on 2006/9/2 at 19:17 ]
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謝謝正弘分享心得！
這些方法比喝涼茶好！

一個 個人心得：
如果是瘦人，學學老廣喝涼茶問題還不大。
如果是肥人，就千萬別學了。會越喝越敏感，越來越容易上火...........呵呵。
－－－－－－－－－－－楼主分析的清楚啊，佩服！我现在泄火也是同样方法。
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正弘兄說得對，
病既來自六yin之暑濕，也來自飲食的甜膩，
除此，工作過「思」而疲勞，都會影響身體水谷精微的輸布。

「胃有一團火」，就是通降受阻，這也就影響脾臟的升清運化。

與人體水液代謝有關的臟腑有肺、脾、和腎三臟的功能，
水液代謝受阻就會引起咽喉干疼。

臟多虛證，再喝涼茶就會更虛。喉嚨得不到津液濡養，就會干痛。

今年夏至，我們一家都喝四逆湯，
過後再吃麻辣雲南米線，沒有喉嚨痛，也沒長暗瘡。


－－－－－－－－－－－"今年夏至，我們一家都喝四逆湯，
過後再吃麻辣雲南米線，沒有喉嚨痛，也沒長暗瘡。"
以热引热.谢谢海韻兄的经验!
－－－－－－－－－－－"除此，工作過「思」而疲勞，都會影響身體水谷精微的輸布。"海韻兄的补充让我对上火的部位有了一个更详细理解：由于肝开窍于目，肺开窍于鼻，心开窍于舌，面部为阳明经循行路线，因此由于怒伤肝，忧伤肺，喜伤心，思伤脾，相关的情志所病就会在相关的部位发病。如：工作過「思」而疲勞就会伤脾而易在面部胃之循行部位面部上火而生痤疮；怒太过就会伤肝而易在肝开窍的目部易上火，出项目赤肿痛等。
－－－－－－－－－－－呵呵 ....

肝陽虛上亢，心陽虛外越，都是會上火的。
陰勝則陽病，或陰盛格陽，都是真寒假熱證，此時喝涼茶都是不好的。

不知對不對，供您參考。
－－－－－－－－－－－谢谢海韻兄的补充！
－－－－－－－－－－－请问楼主和各位老师,经中医看,我的体内总是火气也比较大,可能尤其是中焦之火吧,天生也属阴虚火旺体质.同时大约从从上初中开始就有口腔异味,以前不知其原因,现在知道是体内不调引起的.但找中医看,吃了许多的中药也不见好,实在是苦恼至极.在此麻烦各位老师给点解除的办法.跪谢了!
－－－－－－－－－－－不要一下子就跪..........我們都在學習，受不起......呵呵。

陰虛要早睡呵，每晚十點上床，10:30分睡，
養肝、養血補陰虛。

另，灸有雙向作用，能補也能潟。
9月7日白露灸關元、中脘，氣節灸，更有效。