看了民间中医网的大家讨论的帖子，也尝试着直接灸关元和足三里，用苏州产的药艾条，悬于穴位上灸，第一次比较猛，两边足三里烫出了水泡，灸的时候感觉胃部蠕动不断，并且不停打饱隔（我的胃不好，每吃完饭就感觉胃上部胀痛)。连续三天就明显感觉吃饭后胃不难受了，很显效。
灸气海、关元是因为平常手足经常冰冷。现在已经灸到五天，手脚冷的现象没有明显改观，希望能恢复阳气，体质得到改善。

现在有个问题请教大家：自从开始灸以来，每天夜里一到晚上子时左右就开始咳嗽，嗓子痒（早上醒来白天都没什么感觉)这是怎么回事？
－－－－－－－－－－－会不会是烟尘太大了,试一试无烟的,
－－－－－－－－－－－确实烟尘大，一般我都躲在卫生间，开排风扇灸。
今后换无烟的试试，不过要买什么牌子的好呢？
还有，为什么白天不咳嗽，一到夜里就咳嗽呢？
－－－－－－－－－－－可能与夜里子时是一阳生有关。
－－－－－－－－－－－按摩太溪滋阴补肾治咽喉和治疗莫名的手脚冰凉。以前我手脚冰凉，和你一样想通过按摩足三里和烫脚一点效果都没有，后来，我看了一本书书中提到“按摩太溪滋阴补肾治咽喉和治疗莫名的手脚冰凉”我立即按摩两脚的太溪，结果手脚很快暖和起来，原来黄色脸的也红了起来，当天是大寒，天气很冷，我照样开摩托车去60公里的地方玩，却一点都不觉得冷，而坐在我车后的女士到达目的地后两脚已僵硬，她感十分惊讶，因为以前我的手脚一贯比她冷，今天她领略按摩太溪穴的神奇功效，实话说太溪穴是打通人体手脚经络的“阀门”，只按摩足三里和烫脚是没用的.....这也是我母亲教我的，她也70多岁了，咳嗽时就按摩太溪穴解决，很少吃药，她的手脚比我还暖和，具体方法是从《人体经络手册》第104页中学到的。里面的内容虽然是作者抄袭别人的，但方法是十分有效的。

[ 本帖最后由 huangbo1 于 2008/3/20 00:58 编辑 www.lindalemus.com/shouyi/]