自己腰痛,想自己买火罐来拨,可以吗?
－－－－－－－－－－－腳底按摩的效果很好。
－－－－－－－－－－－自己买了个理疗袋,可以边自己炎罐,边用理疗袋吗?
自己火罐会不会有什么坏处,
－－－－－－－－－－－如果是邪气在表而致腰痛，用火罐会有作用。若邪气深入所致，恐非火罐力所能及。先试试看吧。腰背部拔罐没听说有什么坏处。
－－－－－－－－－－－自己拔後腰不太方便吧，

灸，有工具還勉強可以。自己給自己做，還是腳底按摩好。

買一本書看看，照做就可以。

重點在腎反射區 ── 即涌泉一帶。
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按摩涌泉，太溪，复溜等穴位，对于肾虚腰痛是有不错的效果，不过起码也得坚持上1个月才有实际效果，如果配合在肾腧拔罐效果会更好。

如果只是腰部肌肉酸痛（非脊椎)，则针对太阳经穴进行按摩、拔罐或针刺效果比较好，比如可以按摩或针刺委中，按摩飞扬穴等，或者在痛处拔罐。
－－－－－－－－－－－我也有这种想法。
－－－－－－－－－－－腰背委中求。直接按摩委中穴。