小弟今年30，最近2年来因工作紧张压力巨大，时常出差奔波，作息时间还算规律只是睡的较晚一般在12点后入睡；从今年冬天开始偶尔出现胸闷，心悸，特别是压力大的时候状态会加重，甚至晚间揪心醒来的时候也出现过两次；但是到了最近2周状况有些频繁，主要表现在坐公交和地铁时遇上高峰时段人挤人情况，一上车立刻出现心跳加快（粗略把脉在130以上)，头晕眼花，浑身出汗的情况，如果车内空气流通光线明亮还好，如果在密闭的地铁里人贴人连2分钟都受不了感觉立刻要晕倒，就像有恐惧症一样，一旦离开那个场所很快就好转，但是回想起来还是会心跳加快，胸闷，即便是看见人山人海的场景都会来状况，来回折腾几次人就乏力感觉虚弱。
顺表说下，我奶奶也有这样的毛病，但是在78岁才发作，冬天严重些，医院检查无器质性问题，只说是早搏没别的问题，只是比感情严重人就很难受，推测是由焦虑引起；
请问我该做哪些检查，如何缓解这些状况，我想加强运动和锻炼会不会好些，谢过。

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試用幾劑炙甘草湯看看﹐沒改善得去找醫生面診。

－－－－－－－－－－－谢谢老师
－－－－－－－－－－－不但是心脏病，还有肾脏得病！
－－－－－－－－－－－恨的。
什么是恨？过不去的事。
心胸狭窄。
暗暗使劲。
－－－－－－－－－－－消耗过大，每天在12点以后睡，首先伤了肝胆，肝胆从肾提取能量以供持续所需，肝为心之母，肝胆自顾不暇，自然给心脏供血不足，心脏不得不加快心跳，以供身体所需。久之，肝心肾同伤。
晚睡等于慢性自杀。焦虑会让身心时刻处于消耗状态，能量有限，让心处于平静的状态，是让心脏恢复正常的必经之路，否则，即使医好了，还会复发。若想改变现状，必须做到23时之前睡觉，如果肝火已旺，无法入眠，请找当地中医调理。
－－－－－－－－－－－楼上所言极是，但楼主已经出现较为明显的心肌缺血症状，此时单靠改变作息已较难恢复。
首先推荐艾灸，楼主可自行网上搜索相关资料，推荐马氏温灸法一书，及单桂敏39博客
其次可考虑用一小方：三七、西洋参等量打粉混合，每日1克，家人在用，确有效。
http://blog.sina。com。cn/s/blog_5c3e721a01010j31.html
－－－－－－－－－－－服用了一段时间的黄芪颗粒，心元胶囊，虽有所好转，但有时仍会隐隐作痛，压力丝毫没减，诶
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