一法∶惟高枕偃仰,心平气定,其踵自收。
一法∶一足踏地,一足屈膝,两手抱犊鼻下,急挽向身极势,左右换易www.lindalemus.com/shiti/四七。去痔、五劳、三里不下。
一法∶踞坐,合两膝,张两足,不息两通,治五痔。
一法∶两手抱足,头不动,足向口受气,众节气散,来去三七,欲得。捉左右侧身,各极,挽腰不动。去四肢、腰上下、髓内冷、血冷、筋急、闷痔。
一法∶两足www.lindalemus.com/yishi/相踏,向阴端急蹙,将两手捧膝头两向,极势捧之二七,竞身侧两向,取势二七,前后努腰。去心劳痔病。