<<养生导引秘籍>>目录
天鼓者，耳中声也。以两手心紧按耳门，www.lindalemus.com/wsj/以指击其脑www.lindalemus.com/ksbd/户，常欲其声壮盛，相续不散。一日三操，有益于下丹田。或声散不续，无壮盛者，即元气不集，宜整之。
