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养生导引秘籍:夜半子

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夜半子，少阳之气生于阴www.med126.com，分纾伸转掣。

《混元经》∶戌、亥、子三时，阴气生而人寐。既寐，即气滞于百节。养生家睡不厌缩，觉不厌伸，转www.med126.com、掣，务令荣卫周流。

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