第六节   意识与注意

第一单元  意识概述

1、      意识——是在觉醒状态下的觉知，它既包括对外界事物的觉知；也包括对自身内部状态的觉知；既涉及觉知时刻的各种直接经验，如知觉、思维、情感和欲望；也包括我们对这些内容和自身行为的评价。

2、      意识具有重要的心理机能，它对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用。

3、      无意识——指的是个体没有觉察到的心理活动和心理过程。既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。

4、      两种特殊的意识状态：（1)睡眠

（2)梦。梦的特点：梦境的不连续性、不协调性和认知的不确定性。

5、生物节律——以24小时为单位所表现出来的机体活动的一贯的、规律性的变化模式。

第二单元  注意概述

5、      注意——心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。特点是：指向性（选择某些对象，舍弃某些对象)和集中性（全神贯注地聚焦在所选择的对象上)。注意不是一种心理过程，只是心理活动或意识活动的一个特点，是心理过程的一种状态。注意是一种心理活动，意识是一种心理过程。

6、              注意的种类

（1)   无意注意（不随意注意)——无预定目的，不需要意志努力就能维持的注意。

（2)       有意注意（随意注意)——有预定目的，需要付出一定意志努力才能维持的注意。

（3)       有意后注意（随意后注意)——既有目的，又无须意志努力的注意。如开车。

第三单元  注意的特征

1、注意的特征：

（1)注意广度（注意范围)：7±2    （和短时记忆的广度一样)

（2)注意稳定性。注意维持的时间越长，注意越稳定。

相反的①注意的起伏（注意的动摇)：手表声音时强时弱，表现出周期性的起伏变化。

②注意的分散。

（3)注意转移：是注意障碍的一种表现形式。指被动注意的兴奋性增强，注意稳定性降低，注意的对象不断转换。

（4)注意分配：在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同时从事几种不同活动的现象。

能够分配注意的条件是①必须有一些活动是非常熟练的，甚至达到自动化的程度

②所从事的几种活动之间应该有内在的联系

③不能在同一感觉道

④不能用同一种心理操作来完成。