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黄帝内经:人体是一个小宇宙

中医书籍目录 更新:2013-12-13 医学论坛
人体是一个小宇宙
 心——“君主之官”
  心主神明,主血脉
  养心的四种方法——养神、按摩、食补、午休
 肝——“将军之官”
  肝主疏泄,主藏血,主筋膜
  养肝的四个方面——情志、睡眠、饮食、劳作
 肺——“相傅之官”
  肺主气,主肃降,主皮毛
  养肺的三个坚持——坚持情绪开朗、坚持节奏呼吸、坚持饮食调养
 脾——“仓廪之官”
  脾主运化,主升清,主统血、主肌肉
  养脾先养胃——饭吃七分饱,夏天重养脾
 肾——“作强之官”
  肾藏精,主纳气,主骨生髓
  养肾有三个基本方法——节欲、按摩、食补
 六腑养生——传而不藏,保持通畅
-----------人体是一个小宇宙,此为至理明言
-----------维护好这个小宇宙并非容易!
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