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您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:对于冬泳的不理解
    

黄帝内经:对于冬泳的不理解

中医书籍目录 更新:2013-12-14 医学论坛
《内经》里说:冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾
那么应该把身体裹的严实才对,那为什么冬泳反而能健身呢??
-----------http://ngotcm。com/forum/viewthread.php?tid=84977
阁下可参考我的主题。
-----------我在洗冷水澡。不过也很害怕。呵呵 。


伤于寒、 到底如何才是伤?
-----------伤于寒、 到底如何才是伤?
这个问的好,我也想知道~~~
有哪位老师能说说的
-----------
原帖由 户部侍郎 于 2008/11/11 18:22 发表
http://ngotcm。com/forum/viewthread.php?tid=84977
阁下可参考我的主题。

恩,同时我在网上也搜索了其他资料,关键词"冬泳 中医"
发现大都各说各的,不过发现了另一个主体,就是拔罐,发现其争议和冬泳差不多
比如:http://blog.sina。com。cn/s/blog_4c10efef010099l7.html
-----------冷水洗澡  应该就有个 寒极生热 的意思在里面。
但 阴阳的转化是需要一定条件的,找个条件 就是如何才能吧洗冷水澡变成一件好事!

呵呵。。。方法很重要哟。

洗冷水澡 完全与洗热水澡一样 就肯定会有伤害吧。

我洗的时候 都是要先运动一下,然后在关键部位按摩  如 肚脐 两个膝盖 后腰。

另外洗完以后必须排排寒气。 类似气功的意念排寒气。
-----------楼上说的是~~我后来也想到,也许是阴阳互为转化的关系
-----------冬泳看来确实可以健身,虽说需要循序渐进,毕竟健身效果在那里摆着呢,可能是我们自己使用的逻辑不足以包住吧。
-----------个人觉得冬泳锻炼有点类似于打激素,短时间内有健身效果,长期弊大于利,个人愚解。
-----------
原帖由 lhdx 于 2008/11/25 21:31 发表
个人觉得冬泳锻炼有点类似于打激素,短时间内有健身效果,长期弊大于利,个人愚解。


说实话,确实是你个人的愚解。希望不要见怪。
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