很努力的减肥都没有效果真的很难过
一直偏胖，但不是很胖那种，试过节食和减肥药都没有用。感觉自己代谢挺慢的。
四月初开始去中医院做针灸减肥，但是做了9次前后40多天了还是一点效果没有，围度也没什么变化。自己也有合理饮食每天保持30到50分钟健身操。
我舌头上有齿印，舌苔有点白也有一点厚，感觉像是有那种小颗粒。指甲上有个别白点白斑，不过最近比前段时间少了些。
看过中医说有点气虚脾虚，还有脉象细，不过说不严重，而且医生都觉得我不是那种很胖的
肥胖病，所以都对我很不认真负责啊，郁闷。我例假也还算是正常，不过经常会延期但在正常范围内。
我自己在中医网上测试体质，
之前是：血瘀质 （兼有气虚质。倾向痰湿质，气郁质。)
最近测试的是：血瘀质 （倾向气虚质，阴虚质，痰湿质，特禀质。
希望大家帮我看看是哪里有问题吗？自己很努力的付出都没有回报。。
－－－－－－－－－－－首先要确定体质准确性 根据体质准确用药 减肥并不难
－－－－－－－－－－－每天
红豆西红柿或
冬瓜海带桂圆这两种组合。
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回复 千里独行客 的帖子我在比较权威的体质测过几次，以前测前段时间测以及最近测都是血瘀质
后面的倾向的 体质也基本是这样哦
基本大的方向就是血瘀质吧应该，哎
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回复 雪莲果 的帖子额。。。每天只能是这些其他都不能吃吗？
那样会不会
营养不良把身体搞得更糟？因为据说有的体质的人就是节食运动什么的反而没用瘦不下来
哎，郁闷啊
－－－－－－－－－－－胖就胖嘛，不用太在意。
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回复 胖是种后天修养 的帖子其他的都可以吃，另外加这些食物就可以了。吃两个月看有没有效，平时多吃些
香菜韭菜之类的补阳。
－－－－－－－－－－－陈玉琴的敲胆经有效果。
－－－－－－－－－－－胖要补气
－－－－－－－－－－－胖应是阴质过盛阳虚而不化阴。应补阳化阴。但要因人因时因地而宜。个人看法。
