前些天,在群里给群友"观手知健康",其中有一例是一年前也曾经看过的老炼友了,这位师兄这一年来坚持锻炼,取得了比较明显的效果.
1、一年前的手:各指节之间的纵纹多,
手掌偏瘦,一年后纵纹少了,手掌丰满了些.代表着有病的那些暗色也少了。
2、拇指根节所表示的
颈椎病，一年前深且多而乱，一年后浅了，知其这一年多来一直坚持摇肩，现在颈椎病的症状已基本上没有了，但掌纹上还有，表示还没彻底根除。
3、一年前拇指的食指的夹角比一年后的小，一年前食指无名指小指略弯，一年后更直了，表示因为这一年多来的锻炼，身体的好转同时也带来心理上向好的方向转变：自信比以前更足了，依赖心理小了。
4、从命运角度来说，手相向好的方向转变，那么此人的运气也在向好的方向转变。（这点我只知大原则，不知具体怎么断定，在此无法向诸位详述，抱歉！)
5、这个实例证明，坚持传统锻炼功不唐捐，所带来的效果不仅仅是身体上的，而且还有心理上的，命运上的。
说些其他的话：
1、感谢这么久以来这么多的网友的关心，虽然这么久没有发贴，但我一直都在关心着这个网站，时常浏览，但修行力薄，常有帮人有心无力之感，心生忏悔。
2、在我的练功日记里提及的祥师兄，网友中多有有兴趣者问及，因我的沟通，其中有几个也因此获益不小。亦有心存疑虑者，错失机缘，良为可叹。当然在我的贴子里多有不合fo法之语，此皆因我之言不达意，其中之过不关祥师兄，皆我一人之过矣。
3、祥师兄已于2010年6月22日正式披剃出家，法名“如祥”。
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－－－－－－－－－－－摇肩是什么锻炼方法？
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