初学教室:枕头究竟是什么样的好？

请教一下各位前辈，使用怎样的枕头才对人健康呢？尤其是要防治腰椎、颈椎病的话。是高枕，平枕，还是市面上各种颈椎枕好，如果完全不枕枕头，又会如何呢？
谢谢啦

－－－－－－－－－－－最好是平枕，睡觉的时候将枕头置于颈部，这样颈椎才能放松下来，虽说“高枕无忧”但的确对颈椎危害很大。
－－－－－－－－－－－看了一本书说枕头的问题，建议采用传统的枕头，不要用棉芯等保暖的枕头，决明子、绿豆皮做枕芯都很好，头喜凉不喜热呢。
－－－－－－－－－－－传统的枕头是怎么样的呢？

平枕的话，一侧身脖子就很不舒服
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传统的枕头是怎么样的呢？


－－－－－－－－－－－好像只有肺部有毛病的人才喜欢用高的枕头，所以刚出生的婴儿只要垫一根毛巾就行了，每个人有自己适合的枕头只要睡一晚感觉很舒服就是适合自己的。个人喜欢用茶叶的枕头
－－－－－－－－－－－回复 帅儿 的帖子

婴儿的枕头恐怕要特制的吧，保证头型
现在外面很火是的弧形的颈椎枕

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决明子的枕头先前用过，感觉太凉了，早上起来感觉整个脖颈冰凉僵硬，很是不爽。

－－－－－－－－－－－为防颈椎病，最好要颈部稍高（约10公分)的枕头。
－－－－－－－－－－－萧宏慈说不用枕头也可！