本人32岁，
白发从初中开始就有，近两年来有增多的趋势，很烦恼，不知有什么良药，我爸的头发也比人家白的早，发质粗硬
－－－－－－－－－－－髮為血之餘,腎華在髮,單位制首烏(需制過)可補益精血,固腎烏須
但需用正品,此藥可長期服用,不致礙脾
－－－－－－－－－－－追问，如服用制首乌，该如何服用呢
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黑芝麻與制首烏等分,研末製成丸,一日三服,一次2~3錢
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何首乌+
侧柏叶+
桑椹一起泡白醋，一个月后拿来洗头。同洗发露一起用。
－－－－－－－－－－－你好，我从高中开始长白头发，到大一时已经很多很多了，差不多四分之一的头发是白的，然后我妈妈就给我买磨的黑
芝麻和一些其他粗粮制成的粉，具体成分为
黑芝麻，黑米，
黑豆，黄豆，花生，大米，
薏米，
糯米八样搅拌均匀，其中前三样分量多些，烘干磨成粉每天早上当早餐喝，我喝了半年就少了一半，喝了一年就又少了，现在就是第四个年头了，白头发只有二三十根，另外通过跟周围有朋友的交谈及对他们的观察，觉得手yin很容易长白头发，若楼主有此习惯，忘戒之，没有则更好。
－－－－－－－－－－－制何首乌过程中也要用黑豆，我说的粗粮粉中已经含有黑豆了，另外制何首乌比较贵，长期使用成本很高，我妈妈让人家磨的粗粮粉差不多10元一斤，一个月也就用三四斤，还可以替代早餐，物美价廉
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回复 xinsheng 的帖子谢谢分享。
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回复 xinsheng 的帖子我也要试一下你的方子！谢谢
