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医师交流:读《上古天真论篇第一》的思考 杨世廷

读《上古天真论篇第一》的思考   杨世廷

一  说明养生的积极意义,不仅可以预防疾病,而且是延年益寿的有效措施。

二  具体指出养生的方法:精神上的修养;饮食起居的调整;环境的适应;体格的锻炼。

三  人的生、长、衰、老的过程,以及生育的功能,主要关键都决定与肾炁的盛衰。

四  最后举出真人、至人、圣人、贤人四种养生家的不同养生方法和结果。以此启示世人注意养生以祛病延年。


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