本帖最后由 小点 于 2012/1/5 18:36 编辑 www.lindalemus.com/hushi/我是金十久，是“自我针灸四十年”的作者。
一 2012年，正当我进行“自我针灸”要进入第五十个年头之际、的头一天【2011年12页31日的晚攴后的19点多】当要扎的针扎好后，我无意中在用手机上网时，在网上确看到了我写的文章 “自我针灸四十年”。我便马上用电脑来看，结果发现有好多网站都刋载了我这篇文章，并且有不少的朋友们在阅读，并且知道有不少的朋友想进行自我针灸，而且有的朋友已经再进行自我针灸，并且还取得好的效果，可真喜人。还有的朋友谈了许多观点和认识，也提出了些问题。也可能这真的是天意吧，不早、不晚，上天按派我，正好在我要进入我进行“自我针灸五十年”、和我进入我八十岁之前的第五个小时，让我在网上看到了我在03年时所写的文章。因此我心中非常高兴和激动，所以我首先向大家表示感谢，并祝大家身体健康！并给所有的朋友们拜个早年！尊敬的朋友们，我发布这条信息的主要目地是：1 我先把我的手机号告诉大家，【金十久的手机号是：15128527983】。2 另外我还看到，有的朋友问我，从03年、我写“自我针灸四十年”的文章开始，到现在又有十年了，那现在我的身体状况又如何？，说到这个问题，我想不是几句话能够说完的，要是说起来，那就有的说那，不过为了回应朋友们对我的关心和好意，我先给朋友们举个例子就足以说明问题了：那就是、我现在每天除了按着惯例天天依然在扎针和研究中药中医外，我每天上午骑自行车去 滑冰，就是这样。我往后会不断的和大家交流与“自我针灸”有关的问题。3 最后我要说一点，这点非常重要，那就是“自我针灸”非常简单，这一点在我的文章里已经说的很清楚了，如果现在再让我说一说这一问题，那我就会说：我那篇文章说“自我针灸”非常简单，说的还不够，从我近十年来进行自我针灸的实践来说，能够更充分的证明，进行自我针灸是再简单不过了，只不过、就这个问题而言，因为在大家面前有一层无形的窗户纸还没有被捅破而已。好了、来日方长。祝朋友们有个好的未来！ 金十久2012年元月6日 于秦皇岛。
自我 针 灸 四 十 年 （此文献给全中国和全世界所有的人) 目 录
1 前言---------------------------------2页2 不幸的出生---------------------------2页 3 针缘---------------------------------3页4 种子发芽-----------------------------3页5 自发的自我针灸三十三年（62年-95年)-4页6 自我针灸的自觉阶段（95年以后)------ 5页7 事情的由来---------------------------7页8 针神挡住了死神-----------------------7页9 意义和价值---------------------------8页10 又一次考验--------------------------9页11 病点穴与定点穴---------------------10页12 心跳不停自我针灸不止---------------10页13 难不难-----------------------------11页14 后记-------------------------------14页15 续一：问答及观点页-----------------12页 自 我 针 灸 四 十年（此文献给全中国和全世界所有的人〉1 前言我从一九六二年就开始进行自我针灸至今已有四十多年，在这四十多年的自我针灸中，就我的身体整个状态来说，真是受益匪浅，同时还多次出现了奇迹，在我四十多年的自我针灸中还充分的证明了两点：一进行自我针灸非常简单，简单到就如同人们用筷子吃饭、和用笔写字一样的简单和容易，甚至比前两者还要容易。二自我针灸的效果同样非常神奇，甚至有时神奇的叫人都不敢相信，但由于是事实，所以使我又不得不信。由于进行自我针灸非常简单，效果又特别神奇，我心想如果所有的人都象我一样，除了天天都拿筷子吃饭、拿笔写字之外，若所有的人都拿起针进行自我针灸，那全世界将会如何？我相信到那时全世界将会更加美好，从来没有过的美好，每当我一想到此，我的心情就万分激动。所以在99年四月开始，我便决定写【我的“自我针灸”记录摘录】一文来献给全中国和全世界所有的朋友。“我的自我针灸记录摘录”这篇文章主要写的是我在四十多年的“自我针灸”的日子里，“自我针灸”发生在我身上的事，以此来证明进行“自我针灸”不但简单容易并且效果非常神奇。2 不幸的出生我的自我针灸与我的出生紧密相连。每当人们一谈起自己的出生，一是高兴，二是感谢父母。可对我来说，确不是如此，我认为我的出生是我最大的不幸，所以我对父母生我，我认为是一种不负责任。我出生前母亲就患有痨病（这还有情可原)，可父亲却是一个吸毒者，他把家产吸的一干二净，所以我出生前就先天极为不足，后天又严重失调。所以我在三二年，从一出生后的第一天起，就要面对着死神的来临。出生后没吃过一口母乳，到两三岁时还不会走路，一出生就疾病缠身，没钱看病，只有在那等死。后来不知为什么？我活了下来，到6-7岁时才记事，并且身上有多种疾病，而且还是一个没有生日的人，我一记事就知道我解大手脱肛（到12岁)，拉稀（到近七十岁)，尿坑（到十三岁)，憋气（到五十来岁)，盗汗（到九七年)，鸡睡（到七十年代)，胃不好（到六十年代)，十一岁开始滑精（到六十年代才好)等等。而且从小就面黄肌瘦，完全是一个病态人。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ 自我针灸集锦 ◆吃了几十年的西药、中药都没能彻底治好我的五更泻，自我针灸做到了，并除了根。 ◆自我针灸的标志是：我已经坐上了一个由筷子、笔、针组成的三条腿的凳子。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ 3 针缘 我一出生智商就非常低（后来我称我是一只笨猫)，到6-7岁时才记事，我记的在6-7岁时，大约在一年当中，我的肚子，突然痛过四次，痛的在坑上打滚，由于没钱看病吃药，当时从外村找来一位老中医给我扎针，第一次，第二次，都是由两三个大人把我硬按在抗上，老人在我肚子上扎上几针，真是神极了，针扎下后疼痛立即缓解，很快就不痛了，第三次肚子又痛时，老人没扎肚子，而是在右臂肘横纹处放血，放完血，肚子同样也不痛了，更神奇的是，当第四次肚子痛时，我姐姐说先不要找老人了，自己先试一试，万万也没想到，当我姐姐也在我右臂肘横纹处放了血后，肚子马上也就不痛了。后来我想可能正是因为在6-7岁时用针扎好了四次肚子痛。让我与针灸结下了某种缘份，才促使我从62年开始就进行了自我针灸，并且一扎就是四十多年。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ 自我针灸集锦◆任何食物和锻炼，都没能使我骑车一骑就是二百多里，唯有自我针灸做到了此点。◆任何礼物。都顶不上自我针灸给我的礼物，消除了我三百多度的花眼。◆虽然我已年过七十，但自我针灸却能使我无论精力上、体力上，还是身体状态上依然可与中年人相比。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆4 种子发芽 #一九六二年，我国出现了一股针灸热。当时就好象，我6-7岁时，四次的肚子痛，四次用针扎好后，就如同在我心中撒上了一棵种子一样，在埋了近三十年之后的一九六二年，在一场针灸热的“春雨”中开始发芽了，使我在医生指导下，我在我左手的后溪穴上，扎了第一针。后来一扎就扎了四十多年。回忆起来，我前三十三年的自我针灸，其实只是一种自发行为，就如同有的人爱下棋，有的人爱舞剑一样，我爱自我针灸。对你、我、他来说都是平常事。虽然是平常事，我进行自我针灸是一种自发行为，可在三十三年中对我来说，却非同小可，实际上我却已经大大受益，例如： A、速见成效六二年春在医生指导下，扎了自己的左后溪穴，虽然非常痛，但咬着牙总算扎了进去。随后便买了几本有关针灸的小册子，买了一些不同尺寸的针。向医生要了些酒精棉，先是看书，然后接着就是扎，从合谷、内关、足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交开始，没想到没扎多长时间，就非常有效，首先表现出，消化、睡眠好转，生理功能在改善，所以我一有时间就扎几针。有一次扎完针，三阴交下针时，出了一滴血，吓了我一跳，马上请教医生，医生说没关系，只要消好毒，有的穴下针时出点血是正常现象，甚至可能还会有些好处，因为有不少穴，就是用放血来进行治疗的。后来在自我针灸的过程中，首先在三阴交穴上找到了书上所描述的针感，从此就扎上劲头了。接着在足三里也找到最佳针感。 B、背如饼、腹如井扎四肢一段时间后，扎的性起，便想扎腹部，不敢扎，请教医生，医生说：“背如饼，腹如井”并把此话给我进行了讲解，我便开始扎腹部关元、气海、中极、天枢几穴，没扎多久便扎出了书上所说的针感，并且还有一种舒适感，效果真好，扎的慢慢气色也好了起来，精神也有好转，所以对我来说，从此便进入了状态，尽管只是一种自发行为，但自我针灸从此便成了我生活中的一部分。有事没事总是经常扎一扎。5 自发的自我针炙三十三年 我至所以把三十三年（62年-95年)的自我针灸形容是一种自发行为，是因为我在这三十三年中，从来没有为了自我针灸去用脑子好好想过，只是按着一些针灸小册子上所说的来扎就是了。消化不好就扎扎足三里、天枢加吃些药，想改善生理功能就扎扎关元、中极、气海、阴陵泉、三阴交，并且以上几个穴也经常扎，睡眠不好就扎扎内关、行间、神门。感冒了一边吃药也扎扎合谷、外关。关节痛了除了吃些药外（如布洛芬)就扎扎阳陵泉、阴陵泉，再贴点狗皮膏等。心脏不好了一边吃速效救心丸等再扎扎内关、间使、神门等穴。总之，无论有了什么病除了吃药外总是在书上找些有关的穴位来扎一扎，有时没病时，也经常扎一扎，在扎的穴位数量上来说，从62年一开始只能扎一、二拾个穴，到了95年就能扎近百个穴位了。所以说在这三十多年中我在不知不觉中已经大大受益，受益最明显的方面至少有两点：（1)在同年龄的人中看上去我要比别人年轻个5-6岁，在力气上，气色上我要比别人好些、强些。在若干年后我才意识到，实际上从62年开始进行自我针灸后，一直到95年，由于一直没间断进行自我针灸，因此使我的整个身体体质一直在慢慢提高和改善，整个的身体状态已经大大受益了。（2)因为心脏不好和类风湿性关节炎，我在86年（当年为54岁)提前离休，离休后时间多了，所以自我针炙也大大的多了起来，尤其是春、夏、秋三个季节扎的就更多。白天，晚饭后经常不断的扎一扎，尤其是当心脏、关节等病稍稍有点不好的感觉。便立即就扎上几针，就这样大约在不到一年的时间里，在不知不觉中，把本来每个月都要报销的二、三百元医药费的我，确扎的很少报医药费了。例如从87年开始到97年整整十年中我几乎就没有报销过什么医药费。 真是太神奇了，在三十三年中，我进行自我针灸，在我身上所发生的一切变化，全部是在不知不觉中，什么憋气、喉如硬、鸡睡等等全好了。6 自我针灸的自觉阶段（95年以后)从94年开始（62岁)，身体觉得不支，体力下降，走路开始不稳，外眼角已经往下耷拉，花眼从90年开始就到350度，到94年开始视物模糊，所以自己决定从此彻底休息。（1)“天书”与奇迹原来进行自我针灸所用的书，一直用的都是在60年代初买的几本小册子，从没换过，在95年秋天有一次顺便到书店看看，结果买到了杨兆民所写的《实用针灸选穴手册》（以下简称杨书)及梁保义所写的《针灸健身术》（以下简称梁书)两本书，大概看了看书后就如获宝书，从此便天天照着书上所说的来扎，我的外眼角有点往下垂，我就视为眼睑下垂，就按杨书所例有关穴位来扎，没想到扎了几天后外眼角抬起来了，真是神奇极了。因此扎得性起，接着便出现更神奇的事，当扎到96年春节，竟然把三百多度的花眼扎成了一百五十度了，到96年6月花镜不用戴了。同时按梁书上所说的保健穴来扎，从95年底扎到96年春节，可骑车一百二十多里地了（原来我最多可骑七、八十里地)，走路开始稳了，体力、精力好起来了，等扎到96年底我整个身体状态可用三句话来形容：即：坐如钟、站如松、走如风。扎到97年上半年。我骑车已能骑二百里，并做到了感冒、腰痛可不过夜，上火牙痛扎个两三天也能扎好，所以我当时就把杨书和梁书当成了天书，并在书中写上了“天书两部在手活上百岁不愁”的句子。从95年96年开始，我自我针灸便上了瘾。陆续开始进行每天的“午间针”（午睡时扎)、晚饭后针（晚饭后到22点前扎)、夜针（晚上睡觉中扎)、胸针、腹针、埋针，真可谓一发不可收，从97年春开始做每天的自我针灸记录。在整个自我针灸的岁月里，也同时出现了针、灸结合，针、灸、药、罐相结合的办法。到了98年后。基本上是以针为主，药仅仅成了一个辅助手段。在96年上半年。无意中扎好了我三百多度的花眼，这是连做梦也想不到的事，为了表示记念，我特意给自己起了一个笔名“金十久”。从此我的自我针灸。便从“自发”阶段。进入了完全的“自觉”阶段了。从97年5、6月到03年。天天作自我针灸记录，一记就记了近几十万字，同时在97年9月到98年初相继又买了几本针灸书。有高等中医院校教学参考丛书针灸学、中医诊断学、中药学、还有一本是腧穴临证旨要。看了这四本书再加上杨书和梁书。我心想以上这六本书。看样子要与我共渡后半生了。首先这几本书就改变了我整个的生活。所以我心想这几本书对我这个自我针灸者来说足够用一辈子了。 ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆自我针灸集锦◆许多的中、西药物，都没能把我的心脏问题除了根，唯有针灸办到了。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆（2)胸积液——又一次奇迹从96年。尤其是从97年开始我的自我针灸对我来说已经成了一种高度的自觉行为，我每天的生活有了一般人没有的规律，我全部的生活中心，就是自我针灸，我的生活当中，无一不与自我针灸相关，这种有规律的生活，即有意义又有无穷的乐趣，真是生活无限好，天天过不够。 99年4月不知为什么患了胸积液，真是奇迹，头天扎完针（星期五)，周六、周日、周一休息了三天，到周二早上一做B超全好了。医生说还没有治怎么就好了，不可能？可确实是好了。我回忆，在周五晚上扎针时真是胸内痛的都无法翻身，二十二点前后共扎两次，当第二次针扎上后，有二十分钟立即疼痛缓解。真没想到自我针灸如此神奇，真叫人不敢相信。可事实如此，又不得不信，心想可真有点邪门。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ 自我针灸集锦 ◆自我针灸不但能健身治病，还能给我带来一种美感和无穷的乐趣。◆自我针灸不但是一门医术，更是一门健身术和艺术。◆虽然我有关节炎，骨质增生病，但自我针灸依然能使我走路、骑车、滑冰力道不衰。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆7 事情的由来 医药费和疾病的痛苦，是人人都要面对的一个问题。这个问题真正引起我认真思索，确是发生在我患胸积液没经过治疗，在两三天内就全好了的日子里。事后我心想，就患者的痛苦先不提，单就人人及各单位。天天面临着大量医药费问题的压力就不得了，我心想，如果所有的人都能像我一样，每天除拿起筷子就吃饭、拿起笔就写字外，若人人都拿起针就扎，那将会是怎样？别说解决大问题了，能通过自我针灸能解决点小问题及一部分问题也不得了啦。再说通过我四十多年自我针灸的实践，不但充分证明了自我针灸效果神奇，更证明了自我针灸非常简单、容易、真是简单的如同用筷子和笔一样。人们拿起筷子解决身体生命中、肉体的需要，拿起笔解决身体生命中、精神上的需要，而拿起针确解决了两者（肉体和精神)共同的需要，那就是健康，每当我一想到这些，我的心情就万分激动。 我又一想，我这么想对吗？人们需要我这么做吗？我别是一厢情愿吧。尤其是我对目前我国针灸的现状没有一丝了解，为此我想了好长时间，为解决这一问题，我想参加一次，一个专业单位办的针灸学习班，可是要花一、两千多块钱，我想为了全中国和全世界所有人的身体更健康，花点钱也值得，主意打定后，便开始做准备。 8 针神挡住了死神 正当准备三月底要参加针灸学习班之即，也就是00年3月2日，午睡起来后，坐到沙发上才几分钟，右胸的右下侧突然痛了起来，来的急快，去医院根本来不及了，我马上上了床。坐下不到两分钟，就痛的牙打颤，手急速发抖，左手几乎拿不住针，勉强在痛处扎上了几支一寸的针（平刺)，天呀，真是神极了，当扎到第5-6支针时，急痛立刻缓解，很快就不痛了，真是来的急，去的快，我此时此刻真是发呆了，脑子里一片空白，真是惊心动魄，真可谓是针神挡住了死神，后来每当我想起这事。我就有点后怕。如果当时正在骑车在外，胸部要这么痛，那肯定就完了，从这以后，我就把天天不离身的保健盒中的药全换成了针和酒精棉。同时我有时也经常想，没想到我对自我针灸是如此信任，真不可思议。我心想，在6-7岁时是他人拿针救了我一命，可到60、70岁时确是自己拿针救了自己一命。难到这是天意，9 意义和价值 2000年3月19日至4月2日我参加了某专业单位办的针灸学习班。参加学习的人全是行内人，像我这样的自我针灸爱好者只有我自己，在学习中当大家知道了我的一些情况后，例如扎好了花眼、感冒、腰痛可不过夜，扎好了胸积液、胸极痛等，尤其是当一个68岁的人在体态表现出是坐如钟、走如风、站如松，骑车一骑就是二百多里时，一时间就成了学友们交谈和议论的中心。所有讲课的老师，都是我国最有名的专家，讲的真是神极了，可以说课课都是绝讲，使我大开眼界，佩服之极。可在听课的过程中，也有一点给我的印象很深，并觉得很可惜，即是所有讲课的老师，年龄与我不相上下，可看上去无论是在身体的状态上、气色上，精气神的保满上（这是中医最讲究之处)，可以说没有一人能与我相比。为什么会这样，我心想肯定是没进行自我针灸。我心中在想这些专家有如此高明的针灸术，又有如此绝顶的针灸理论，不知给国内外多少人扎好了各种各样的病，可是确不给自己扎，而且有的老师还几次讲过自己生病住院的事。但也从未谈到过给自己扎针之事，因此我为这些老师觉得非常可惜。这就如同黄澄澄的金元宝只给别人，自己确不用一样。所以从外表看上去，多数老师都是年老体弱、力不从心。有一位老师对自己能骑3、4十里骑自行车来讲课，都非常满意，我确对自己一骑就是二百多里都不满足的状况，有很明显的差别。到这时我才真正意识到进行自我针灸的价值，从此便坚定了我一定要把我进行“自我针灸”发生在自己身上的事，写成文章，介绍给全中国和全世界所有的人的决心。经过反复考虑我便决定了文章的写法并起了文章的名字叫“自我针灸记录摘录”。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆自我针灸集锦◆一千年前的今天，在人们手中的笔与今天在人们手中的针的情景是多么相似啊，在那时笔只是掌握在极少数的秀才和先生的手里，而现今的针也只是掌握在极少数的专家和医生手里。那么一千年之后的今天，针在人们手中的情景又会如何呢？。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆10 又一次考验 2000年4月初准备着手开始写“自我针灸记录摘录”的文章时，严重的问题又发生了，真是往事能了如指掌，可一分钟后的事可怎么也不可能知道。 4月9日晚9点30分，我取下晚饭后扎的针，稍候，下床准备解小手后睡觉，可是刚要下床，两脚还没落地，头就觉得有点不对劲，不是不适，也不是难受，更不是痛，当时的感觉是从来没有过的一种感觉。心想不好、赶快打电话，我马上从床上站起来，走向三米外的电话处，坐下时手拿起电话时还清醒，等手拿起电话后，一下子什么也不知道了。后来也不知道过了多长时间，又突然醒了过来，在醒来的那一刻，我记得很清楚，就如同睡了一觉，脑门顶在电视屏幕上、两手托住了两个腮帮，两肘压在电视架上，电视还开着已没节目，当时好象什么事也没有发生过，可是右半边身子已经不能动了，右臂、右腿非常痛，脑门上起了三个血泡，人已是面黄肌瘦的不像个人样，整个人是一付老态、病态。是完全变了一个人。原来的风采全不见了，不到一夜，一下子体重降了二十斤。后来艰难的上了床后，先是用左手扎针，三天后右手可扎针，一周后可出门，一开始朋友们都不认识我了。后来到医院做了一个核磁也没发现任何问题，由于不知是什么病，所以后来我就把这病叫做“0049号病症”。因为是2000年4月9日所得。从此除了晚饭后，午间、夜间扎针外，上午也扎，自我针灸了一个月、二个月、三个月，很快得到了恢复。但是越往后恢复的越慢（严格的说到我写此文时的2003年4月还没有百分之百的恢复)真是病来如山倒，病去如抽丝。不过到了2000年下半年已经恢复的差不多了，并且到了00年12月30日，还扎出了一个意外的收获，就是不知扎那些穴位起的作用，把几十年的腹泻（五更泻)给扎好了，并且除了根。到了01年初身体又恢复到了坐如钟、站如松、走如风的状态，骑车还可骑二百多里，体重增加到了一百八十三斤（比病前还增加了近十斤)。所以在01年3月便开始动手写“我的自我针灸记录摘录”一文（算起来整整往后拖了一年)。 11 病点穴与定点穴 关于“阿是”穴，在七百多页的书上，只有一两页谈到，可以说是一带而过，没想到对我来说确起到了关键的作用。自从96年上半年无意中扎好了花眼后不久，发现右三阴交前上方，从上往下出现了几个凹陷，我开始试扎阿是穴，看效果如何，我是先灸后扎，没想到效果极好，后来又出现其它问题，也是阿是穴一扎就好，因此便一发不可收，在扎的过程中，我为了方便，干脆把“阿是穴”改称为“病点穴”，其它所有穴统称“定点穴”，反正是自己用没关系。 从99年4月的胸积液开始到胸极痛，心口痛，两肋轻痛，胸轻痛，不适等，我都是扎“病点”穴（即阿是穴)，结果是一扎便好，后来又在腹部，后腰，大腿一但有了问题依然照此办理，也是针到病除，真是神极了，甚至有时神奇的使我都不敢相信，可是事实又是如此，又使我不得不信。后来我就扎出了一套自己的扎法，例如就胸部来说（脐中以上)：胸内那个脏器有了问题，就扎那个脏器外边四周的皮和肉，用1寸粗针平刺，我的这个原则从我99年4月患胸积液开始到胸极痛、胸内及两肋任何地方只要有了问题，我一扎便好，同时我还为了防止出现大问题。从01年开始我每当春、夏之交，夏秋之交，在光着身不觉得冷时，无论胸内有没有问题，我都要在前胸扎上若干针（含两肋)，每天扎四十多支一寸粗针平刺，后腰扎一寸粗针二十多支，连扎几个十天，我这扎法叫保健扎。 12 心跳不停，“自我针灸”不止 对我来说，就整个的身、心健康总的状态来说，没有自我针灸，就没有我以下身体状况的出现，就是：改善了消化系统，改善了生理功能，扎好了憋气、鸡睡、控制住了心脏问题、腹泻（后来除了根)，关节炎，扎好了花眼，扎的从87年到97年几乎十年没报过医药费，并能做到感冒、腰痛不过夜，扎好了胸积液、胸极痛（就这个问题来说自我针灸等于救了我一命)及胸多次出现轻痛，扎好了高血压，扎的骑车一骑就是二百多里，扎的在同龄人当中我要年轻有十岁之多，扎得是精力允沛，体力十足，作为一个七十一岁之人依然是坐如钟，站如松，走如风。在自我感觉上依然如同是一个中年人一样，夏季天天游泳，冬季天天滑冰。总之，自我针灸带来的好处说不完，在此就不在一一例举。自我针灸的好处不但说不完而且还有一个极大的特点（也可说是优点)就是进行自我针灸又非常简单。可以说、我上边说的这些好处，得来的非常容易。即不费力更不用花钱，只需用些时间吧了。所以说我们的老祖宗太伟大了，发明针灸术留给我们这些子孙后代，而且更伟大的是此针灸术不论是谁。只要你拿起针来扎，就会成功，就会出现奇迹。因此我把进行自我针灸出现的成功，比作是一个大笨猫碰上个特大的死老鼠一样，从此我便把自我针灸与我的呼吸和心跳紧密的联系在了一起。一句话即是：心跳不停，自我针灸不止。13 难不难针灸难不难，人们是如何想的，我很清楚，不必多说。下边我只谈谈我的认识。我认为进行自我针灸，不但不难，并且很容易和非常简单。我在62年开始进行自我针灸时就是这么认识的，通过四十多年的“自我针灸”的实践也充分的证明了这点。我的理由如下：（1)我把针灸术中的扎针和针灸理论（如经络学、辨证论治、八纲论治、针刺手法等)一分为二。一是单指扎针，二是指针灸理论。（2)如果单指扎针而言，我一点也看不出有什么难的，任何一个人只要思想上对针灸没有恐惧感，并能忍受一定的疼痛（实际上用细针扎并不太痛，如同蚊叮)，你自己就能给自己扎针。（3)如果单就针灸理论（如上所说)，确实很难、很难（尤其对我这个智商很低的人来说就更是难上加难)，可是我们有办法绕过这个难字，就如同一个人走路碰上河、山、海一样，可以走桥、坐飞机、坐船绕过它一样，一个进行自我针灸者可以通过针灸书来绕过这个难。穴位的位置，找法，主治，扎法，扎多深，注意事项应有尽有。你只要把好消毒关，只要完全按书上说的一点不走样，你就尽管扎，自己给自己扎就不会出问题。我就是这样的，所以我在四十多年的自我针灸中没出过任何问题，何况有些难扎的穴（如亚门、睛明、承泣穴等)对一个自我针灸者来说，根本用不着去扎以上这几个穴，全身上下有几百、上千个穴，足够你扎一辈子了。 正由于我是这么来对待“自我针灸”的，我才把“自我针灸”看成如同用筷子吃饭和用笔写字一样的简单，也正是因为进行“自我针灸”如此简单和容易，其效果又特别神奇，所以我才为了全中国和全世界所有的朋友。用了两年时间写了“我的自我针灸记录摘录”一文及用了两个月时间又写了这篇：“自我针灸四十年”一文来献给大家，除此之外别无他求。14 后记 99年4月产生要把自我针灸发生在我身上的事，要向全社会公布的想法后。在2000年4月正要开始写之即，突然得了个“0049号病症”，所以一拖就是一年，到01年3月才动手写，写了三次没成功。到01年7月第四次写，写到02年7月才写完。我写的主导思想，实际上就是两个字；一个字是“信”字，也就是说叫大家看了我这篇文章后一定要使其相信，自我针灸不但效果神奇并且非常简单；另一个字就是“扎”字。也就是说大家既然相信了，就要扎才行。所以我就把我进行自我针灸四十年中，自我针灸发生在我身上的事一、一例出，尤其是把我从97年初开始写的自我针灸记录（实际上是针灸日记，天天都有记录)整理一下，写了一篇文章，没想到写完后，确有十二万多字，我心想，在当今社会节奏如此之快的情况下，人人都忙于工作，时间非常紧张，谁会看这么长的一篇文章呢？再说这篇文章又没有丝毫的文学价值，更不会有人看了。可是我又觉得我这文章论其价值来说，对全国十三亿，全世界六十亿的人又太重要了，一时不知如何是好，半年过去了，我忽然想 “压缩”，为什么不压缩一下。因此。我便立即写了这篇“自我针灸四十年”，的短文，作为经验介绍，来献给全中国和全世界所有的朋友。15 续一 问答及观点页a您对文章的内容觉得有那些不可信，如何您才能相信？b 文中把扎针说的比用筷子还简单,您同意吗?为什么?c作者认为，只要大家全像拿筷子和笔一样都拿起针进行自我针灸后，就会很快使药店关门、医院合并，您认为这是一种疯话吗？d您看完文章后，您有立即就进行自我针灸的打算吗？反正您也不用花什么钱，为什么不试一试呢。e您同意文中所说，进行自我针灸，可以很方便的绕过其复杂的理论问题吗?文中还说无论一个人的智商及文化水平的高低都不影响进行自我针灸，您同意吗？f您看完文章后，您有什么问题要问吗？我愿意回答您提出的与自我针灸有关的任何问题。g本文的作者认为，此文如果从文学角度来说，其价值等于零，可是如果要是人人都拿起针进行自我针灸，那么所带来的价值，不论如何估量都不过分，您认为对吗？h本文作者有如下十个观点，不知您觉得如何？（1)本文作者在进行四十多年的自我针灸中。在无意中却成了一个如同工业上的试验室和农业上的一个试验田一样，成了一个“自我针灸”的试验体，经过了四十年的自我针灸，允份的证明了人人都可进行自我针灸，只要您扎，肯定会成功，只有成功的大小之分，绝不会有失败之说。（2)当今世界上，所有的国家中的元首、市长、地方官员及各个企业家。都有无一例外的、因大量的医药费问题带来的“头痛病”，而在当前的情况下，解决这一问题的唯一的“灵丹妙药”和“办法”就是开展、推广、普及自我针灸。（3) 只要下决心做开展自我针灸的工作，那只会有成功的良性循环，而绝不会有失败的结果。（4)如果把开展自我针灸视为是一项“健康”工程的话，那么就当前的情况来说，此工程所需的投入为最少，所得效益确为最大最大，尤其是对每个人来说就更是如此。及呼不要花什么钱的投入，便可取得象本文作者得到的成功,甚至超过他。（5)本文作者认为。在四十多年的“自我针灸”中所取得的巨大的收获和奇迹，确来的很容易，可以说除了用了些时间外什么事也没费，真是来的很简单，取得也很容易。（6) 进行自我针灸虽然不能创造财富，但是除了能使您的身体更健康外，还能使您节省大量的资金，您说这不好吗？（7)当今的世界上，有不少好心人士，尤其是有好多有经济实力的好心人士，做了好多的大好事。如果开展一项以自我针灸为内容的“健康工程”并且唯有此项工程为所须投入为最少，但效果确为最佳，并且会很容易取得良性循环,不但能很快的解决临时问题(治病)而且还能很快的解决长远问题(使身体更健康)的话，本文作者建议这项工程是慈善家最佳的首选目标。（8)自我针灸，不但能治病，健身、并且还能调整一个人的心态，使其更平和、善良，和安祥。(9) 自我针灸的好处说不完，其实。进行自我针灸说到底，最终目的也只有两点：(1)去医院少一点(金十灸已经允份做到了这一点)。(2)去火化场晚一点(金十灸在2000年3月2日很可能也第一次做到了这一点，详情见8：针神挡住了死神)。(10) 您若是一位行内的专家、学者？您看了本文后，您认为向国家领导人及联合国负责人提出在全国、全世界所有的公民中，进行一项“以自我针灸为内容的健康工程”的建议，值得吗？您支持吗？并愿意来共同参与吗？。作者： 金 十 久 于中国秦皇岛 联系电话 15128527983 15133522532 新浪博客：http://blog.sina。com。cn/u/1890950003新浪微博名：金十久针灸四十年【2012年是该文作者（80岁)进行“自我针灸”50年整的日子】
【本文在2012年1月3日经作者本人从新效准，并无更改。】
－－－－－－－－－－－不可思议！
－－－－－－－－－－－我觉得针还是比较难掌握！
－－－－－－－－－－－我给自己扎过合谷穴和太冲穴。现在下针还是有些下不去。
－－－－－－－－－－－看样子我也要为自己动针了，我其实早就下过针了，只限 ，三阴交，于足三合谷穴这里肉多的地方，但是少商和商阳我是常常放血的，因为我常常会嗓子疼，肿
－－－－－－－－－－－最新补充：
二 尊敬的朋友们，作为“自我针灸四十年”的作者“金十久”，我向所有在网上刊载我文章的网站表示忠心感谢，并祝你们在新的一年中取得更大的成功。我看过每个网站所刊登的“自我针灸四十年”一文，我发现面有不少文字差错，例如“杨”字，写成了“柏”字，还有的把“鸡睡”写成了“
鸡胸”等。希望朋友们把这一文件都给更换掉。正确的“自我针灸四十年”的文件，在“金十久”的“博客”上，请朋友们下载就行了。
－－－－－－－－－－－很好 向你老学习 我自学针灸几个月了 你老的文章 告诉了我坚持就是胜利
－－－－－－－－－－－Mark一下，回头学学
－－－－－－－－－－－很厉害啊
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－－－－－－－－－－－非常想试试针刺，期待
