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您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:内家拳和推拿
    

推拿按摩:内家拳和推拿

本人练内家拳,同时也练推拿.
主攻一指禅.
对于手法的深透性,操作不好.
我自己见过的深透性,一个练太级的老头,在大椎轻揉2-3分钟,可以让喉咙发热
一个练意拳的高手,就用拍法,3-5分钟治疗腰突,效果不是一般的好,是很好!一掌用内力拍下,深层的肌肉都松开!
就是我见过最厉害的推拿高手.
我可能要练20年的功夫,才可以走近他们
-----------现在真正用一指禅的不多了,
-----------我在百会穴按摩,3分钟左右,可以让涌泉穴发热 发麻。

练习内家推拿,要使内气和生物电外放,必需配有练內家功时服用的助元药方,这样的话上功快,即使为人推拿消耗了體能,恢复起来,也是一夜间的事。

本人练的是王南溪注觧,崇景芳添阁的心意六合拳,其內功有"运气決","內经功","纳卦经","神运经","內功十二大力法","地龙经","心意六合拳架",及武当太极內功,以及江西字门拳,く字门拳的发源地,江西龙虎山>
-----------天缘医人
你好.我刚练3年.
对内劲只有一点点的认识.
现在主要练功夫,
手法练的少
我的想法是先练内劲,等有机会了,做重新拜师去学手法.
-----------宁波中医
你好,
本人體会,练习内劲,先要修练周天的百日巩基法,使内丹初成,此时再练推拿按摩,則可手到,意到,劲到,
-----------内家拳术确有助於推拿治病,楼主有悟於此,与我辈分享,谢谢。
旧时习练内家拳中精於推拿者不少,如上海裴锡荣等就曾开过诊所。上海五十年代出的推拿书就将练功作为重要内容。但其作用也不宜神化,况今所谓内家拳,面貌己变,唯有缘者可觅。而今假冒伪劣,泛滥成灾,学者宜慎。
-----------功夫无捷径。缘——悟——练——成。
-----------最近我出差,遇见一个教意拳的,他和我讲,站桩,不知这个拳种的桩好练不,如果好练的话,我想学一下,我可能要在那个地方呆上几个月
-----------
Originally posted by 五味堂主 at 2006/9/2 13:11:
功夫无捷径。缘——悟——练——成。

本人修练內家拳及內家功以有20年,20年是捷径吗?并且体会和验证了不少东西
-----------意拳的桩,不好练,站桩时讲究,虚领顶劲,伸筋拔骨,怀中抱月。
在站桩势的同时,进行深呼吸运动,深呼吸就是丹田呼吸,并以意领气,沿大小周天运转,功力深厚时,气渐壮內膜,后自然收敛入骨,此称外静內动。
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