求助: 原来睡眠质量良好,按陈玉琴老师的方法按摩胆经和肝经和太冲后,却感觉头胀,睡眠质量很差,无法入睡了.是方法不对,还是别的什么原因? 谢谢!
－－－－－－－－－－－不要在晚上敲胆经。
－－－－－－－－－－－我都是在快睡觉前30 分钟做的，不能在晚上敲呀？有说法吗？
－－－－－－－－－－－我也有同样问题，从前都是一夜睡到天亮。自从敲肝胆经以来，夜间总要醒来1、2钟才能再次入睡。不过这一个月来，身体状况比以前好很多，所以我并不担心，我想可能身体在自动调整过程中，假以时日会逐渐好转的。
－－－－－－－－－－－去中里巴人的书找一下答案，我好像见过，要按下其他的什么穴位问题就解决了。
－－－－－－－－－－－别太迷信了，敲胆经大腿段，是错误的，会加重，应敲小腿段
－－－－－－－－－－－晚上睡前敲胆经，容易造成肝热，而难以入睡，可以调整时间，白天敲。
－－－－－－－－－－－在中里巴人老师的文章中提到,这是因为人体的经络不是特别通畅, 敲胆经后产生的浊气没有能从肠道排除, 反而跑到同为少阳的手三焦经上了, 出现这种现象,只要按三焦经上的支沟穴, 就不会
失眠多梦了.
详细的您可以找中里巴人的文章来看.
－－－－－－－－－－－看来我也要按按三焦经上的支沟穴了。
－－－－－－－－－－－不管如何敲胆经，一定要注意整体性，也就是顾及到整个经络，我在给别人调理的时候，一定要注意头部的调理，光敲大腿那块的效果，因人而异，在实践中，如果连头部一块调理，效果挺好，调理完的后都有想睡觉的感觉
