本帖最后由 玩家天下 于 2013/11/28 09:58 编辑 www.lindalemus.com/kuaiji/中医调理月经紊乱
月经紊乱的女性皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、
痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积,不利与子宫和卵巢的排毒,衰老,不孕不育。那么月经紊乱怎么治疗?月经紊乱吃什么药好呢?
月经是女性同胞们的正常的生理现象,但是当受某些因素影响的时候也会出现紊乱。那么月经紊乱吃什么药好呢?由于引起月经紊乱的因是多方面的,因此女性不能自行用药,应到医院做详细的检查,找到病因对症治疗。以便于早日康复。
女性月经期间如果注意保健的话能有效避免月经紊乱的现象,经期应注意保暖,忌寒凉生冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养增强体质;还应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉的东西。
妇女有经、孕、产、乳的生理特点,其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足,必然会导致生理异常,造成种种病症,故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样,但最常见的还是气血亏虚,阴血不足,故经病进补法当以滋阴养血为主。
月经不调常用食疗方法:
1、
月经过多,经期延长:黑
木耳适量,烘干后研成细末。用红糖水送服,每次6克,每日2次。
2、月经不顺,经痛:将
黑豆炒后研成细末,取黑豆粉30克与
苏木12克同熬,水开后加入红糖。
3、虚寒性月经不顺:
羊肉100克,生
姜1块切成片,调味盐少许,煮熟以后吃肉喝汤。
4、血虚型月经不顺:
当归10克,鸡蛋2个,红糖50克。将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂。
5、月经不顺:
藕节6个,红糖50克,煎服。
6、
月经先期:干
芹菜500克,2碗水,煎成1碗,常服。
经期饮食正误
很多女性在月经来潮前,有乳房胀痛,腹胀,下腹胀痛,易疲劳,忧郁,
失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理,即可减少这些不适感。
正确的观念
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
2、月经来潮初期时,女性常会感到
腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、
薏米粥等。
3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。
4、月经期会损失一部分血液。因此,
月经后期需要多补充含蛋
白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
错误的观念
1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现
水肿、
头痛等现象。
2、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中
碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
3、月经来潮前不要吃刺激性食物和
辣椒之类,少吃肥肉、动物油和甜食。
4、辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免,长此以往,会发生
痛经或月经紊乱。