有时静坐稍为深入时就会有点惊怕的感觉的，不知怎么回事。此时如果受到干扰很容易被惊吓到，这种时候该怎么克制并保持心里的平静呢？
－－－－－－－－－－－个人认为惊吓可以使气外散,可以用酸敛的办法.
－－－－－－－－－－－受惊吓后，立即意守小腹，咬牙口微张短促的吸气，齿间发出“咝”音，全身哆嗦收紧，如遇骤寒，然后缓缓放松心情，回复功态，正常下座。若有应答接物，坦然办事后，最好回复原位稍事练功。
－－－－－－－－－－－多谢指教！
－－－－－－－－－－－尚有一法不妨备用：服用救心丹一粒。
－－－－－－－－－－－在练习气功时候,首先要对自己说----我不害怕.只要你记住.肯定不会受到惊吓.记住.
－－－－－－－－－－－练功之前应该先想：惊吓之气不入我身。
非常好用的！
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