我只知道一般是早晨做八段锦，但不知道晚上能否做八段锦，有无影响？
－－－－－－－－－－－可以。
八段锦有很多版本和多种导引法，其中床上八段锦就是适合晚睡前、早起后练习的。
武八段锦不宜睡前练习，酉时练习比较好。
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Originally posted by 五味堂主 at 2007/2/2 23:16:
可以。
八段锦有很多版本和多种导引法，其中床上八段锦就是适合晚睡前、早起后练习的。
武八段锦不宜睡前练习，酉时练习比较好。
谢谢你的回复，我平时做看起来不像武八段锦，应该是八段锦定式（http://hi.baidu。com/xxqg/blog/item/433cbda1e8e3638b4610644a.html)
不知道这八段锦定式能否晚上做呢？
－－－－－－－－－－－非常感谢楼主,
