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您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:大周天运行法
    

气功导引:大周天运行法

大周天运行法  摘自逸尘《禅定指要》
  
    大周天运行,是道家重要功法,对调正人体全面机能,输通十二正经,聚集能量,序化全身,转换色身,聚丹结胎,均有十分重要的作用。我们修持禅定,若能运用此法作为禅定之前的修练,会有很好的效果。
  大周天的运练涉及十二条经络,即手三阴手三阳,足三阴足三阳,现在简介一下各经的起止:
  (1)手太阴肺经,中府穴—少商穴
  (2)手少阴心经,极泉穴—少冲穴
  (3)手厥阴心包经,天池穴—中冲穴
  以上三经均沿手臂内侧循行
  (4)手阳明大肠经,商阳穴—迎香穴
  (5)手太阴小肠经,少泽穴—听宫穴
  (6)手少阳三焦经,关冲穴—丝竹空穴
  以上三经沿手臂外侧循行
  (7)足阳明胃经,承泣穴—厉兑穴
  (8)足太阳膀胱经,睛明穴—至阳穴
  (9)足少阳胆经,瞳子骨欹穴—窍阴穴
  以上三经沿体外侧循行
  (10)足太阴脾经,隐白穴—大包穴
  (11)足少阴肾经,涌泉穴—俞府穴
  (12)足厥阴肝经,大敦穴—期门穴
  以上三经沿体内侧循行
  练大周天时,并不要求弄清每一经络的循行具体线路,只须加意念宏观地笼统地导气沿手臂外侧(手阳经)手臂内侧(手阴经),体外侧(足阳经)体内侧(足阴经)循行即可。我们体内之气,有一个习性,就是沿经络运行,它自会找到路径,决不会迷失,因此宏观地导引反而是最科学的。
  姿势可坐可站,初练时以站式为好,先宁静身心,外绝万缘,双手覆于脐部片刻,此时意守下丹田(命门与脐联线的前三分之一处)亦可默念“卡巴迪”聚气固气,约五分钟。
  然后双手在脐前摊开,掌心向上,徐徐用手导引丹田之气上行至胸部,呼吸配合,此时用吸气。
  然后呼气,同时导引胸中之气沿两臂内侧循行至指尖,双手也从胸部徐放下至两侧,指尖向下。呼气时,导引之气与手的动作配合协调,同步运行。
  下一步,吸气,导引掌指之气沿手臂外侧回到头部,同时双手各循左前方右前方向上举,与吸气导气均同步,即双手举至指尖向天时,气已循手阳经回至头部。
  接上式,呼气,导引头部之气沿身体外侧(膀胱经从后背下行)循行至脚掌,同时,双手循两侧下压与导气呼气同步,并弯腰,双手下垂,掌指指向脚尖。
  接上式,吸气,导引脚掌之气沿双腿内侧上行至胸部,同时,双手作捧气状与导气同步徐徐上升至胸部,身体也随之直立。
  然后,再重新开始练手三阴手三阳,如此循环,每日可练两次,每次15—20分钟。
  收功时,将气送回下丹田,并作小周天运行三次,最后将气固定于下丹田。
  气感强的修持者,不须加动作,以意领气,与呼吸配合即可,站式坐式均可。
  这种方法,聚能效果极强,一年即可聚丹,修fo家功的人,不走结胎的路子,丹会化掉,补充到人体的各部份去,更换身体。
-----------天人合一谓之大周天通,我早就经历过了。
-----------《天人合一谓之大周天通,我早就经历过了》
敢问:
先生你是通过甚吗方法达到如此境界(也许此法非一般人可知请恕我多问),能具体描述一下天人合一大周天通吗?请先描述一下小周天通好吗?
-----------《天人合一谓之大周天通,我早就经历过了》
敢问:
先生你是通过甚吗方法达到如此境界(也许此法非一般人可知请恕我多问),能具体描述一下天人合一大周天通吗?请先描述一下小周天通好吗?
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法无定法,条条道路通罗马。

[ Last edited by 任运 on 2006/6/8 at 10:56 ]
-----------原来国内气功火爆的时候,我也凑热闹练过张宏宝的中功,里面特别之处就是说小周天本来就是通的,不通的话就会痛,也不晓得有道理否。
-----------对!
路,有曲有折有远有近有死有活......
个人缘法不同,悟性不同,是否能到“罗马”应,不可强求吗?
谢教诲!
-----------没有通小周天,建议不要作大周天搬运,毕竟神童非人人、奇才非个个。
-----------
Originally posted by leocn at 2006/6/8 11:34:
原来国内气功火爆的时候,我也凑热闹练过张宏宝的中功,里面特别之处就是说小周天本来就是通的,不通的话就会痛,也不晓得有道理否。


.     是通的。

     但是人出生后这种通的状态就慢慢干瘪了,小周天也只是形式上的联通(周天通道就像一条干涸的水沟),而真气却不能集中地在小周天内循行。气功锻炼是一种逆向的锻炼,由后天反先天。『返老还童』、『反朴归真』,逆水行舟是其大意。

     至于中功,前两部还有点参考价值,往后就渐渐飘飘然了……
-----------我接触气功多年,还真没见过练通周天的
-----------我曾经问过一个拳师,他告诉我,大小周天通是说着玩的
...
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