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您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:第一次练习放松功,从未有过的感觉!请高人指点迷津。
    

气功导引:第一次练习放松功,从未有过的感觉!请高人指点迷津。

昨日晚上11点半开始第一次练习放松功,前后有一个小时。采用的是分段放松,后来是想让那里放松就放松那里。初觉下肢、双脚发热,到后来慢慢热感上移,练习过程中多次出现全身快感,但这种快感总是一下就没了。再后来两脚和小腿冰凉,两肩膀与双臂交接处好像有东西堵着,这样又持续了一段时间,再后来突然好像脑袋空空的,全身轻飘飘的,全身舒坦,持续了十几秒钟。又过了一段时间,感觉两边太阳穴涨涨的,但这种涨感难以持续,后来就停功睡觉了,早上时梦到女友,有梦遗的感觉,但醒来发现没有遗出来,后来有少量粘粘的东西流出来,不能确定是不是精液。
我现在身体一直处于调理阶段,能练放松功吗?我练功中出现的这种现象正常吗?请高人指点!           初学者。
-----------身体的反映最好不要理会,一切顺起自然
-----------松是气功基本要求之一,甚至可以说无松就谈不上气功,所以练好放松对练习气功大有裨益。有些人静坐不能入静,多数原因是不松,要么意念未松、要么身体未松。

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     放松功可以使人体机能逐步修复、增强,使各项功能趋于有序化,所以也是保健治病的良方妙法。除了精神病患者和极个别不适合练功的人外,放松功几乎没有禁忌症,所以楼主可以放心练习。

     练习过程中注意不要太过追求松,否则反而精神紧张了。要自然放松,从模模糊糊的松到逐渐清晰的松的感觉,最后真正入功就不知道什么感觉了,收功后会有 “ 哦,原来松就是这种什么也没有的境界 …… ” 不必追求,一任自然就是妙法。
-----------气功就是修行,就是修炼,首先要求日常生活重要恬淡,色性之心放淡,
-----------前列腺液,不是精液
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