网站首页
开云app安装不了怎么办
药师
护士
卫生资格
高级职称
住院医师
畜牧兽医
医学考研
医学论文
医学会议
开云app安装
网校
论坛
招聘
最新更新
网站地图
中医理论中医临床诊治中医药术语标准中国方剂数据库中医疾病数据库OCT说明书不良反应中草药图谱药物数据药学下载
您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:少林内劲一指禅,练习,体会,求教各位老师
    

气功导引:少林内劲一指禅,练习,体会,求教各位老师

我练习时间不长,半个月时间,每天早上站桩20~30分钟的样子。
我的锻炼内容:早上去公园,活动开之后,站桩(内劲一指禅桩)20~30分钟,然后练习陈氏太极老架一路30分钟左右。然后去健身房练肌肉(路上吃早点),健身房练一个小时的样子。
我想请教大家的主要是:
1)这两天晚上睡觉感觉有一点特别,感觉有气牵着身体乱动似的,不过我瞌睡很死,只是有一点这样的感觉,反正就是动来动去,与平日睡着了的动有一些不同。   还有就是昨天晚上洗澡突然发现右侧腹股沟,刚好阴囊挨着的位置长几个小包出来,像小碗豆那么大,抓起来很痒,不抓也没什么。第二天就消失了。不知道这个和自己练功有没有什么关系~~
2)选择站少林内劲一指禅桩法,主要因为这个不讲入静什么的,我可以听黄帝内经MP3。(手机挂在脑后树枝上听,没用耳塞)其实站太极无极桩,混元桩也可以,不过那样就不能听黄帝内经MP3了~~。不知道站少林内劲一指禅桩和太极有没有什么出入~~,我的主要目标还是太极~~。
3)早上的静功,和之后的大运动量的肌肉练习之间不知道有没有什么不合适的地方,是不是显得太杂乱了,两头不靠啊~~
望各位老师能有空加以指点一二
-----------顶,关注一下。
-----------少林内劲一指禅桩得气很快,具体还需要有面授的老师指导为好。

个人观点,可能不正确:站桩后练点太极还行,再健身可能量就有点过了,目前状况,请密切观察,谨慎处理为好,但一般来说,少林内劲一指禅不致出现大问题,主要注意不要用意念导气就行。
-----------以前练过,但结果不理想,感觉是硬功一类,如果没有老师指导,还是不要练了。
...
医学全在线 版权所有© CopyRight 2006-2046,
皖ICP备06007007号
百度大联盟认证绿色会员可信网站 中网验证
Baidu
map