伸懒腰、打哈欠就是太极心法
（岫吉)
师：“人做什么动作最舒服呢？”
徒：“伸懒腰最舒服吧，劳累了，双臂缓缓向上舒展，伴随一声哈欠，呵呵，很快地全身就有阵阵酥麻感、放松感了，似乎所有的疲劳都在这一“伸”一“哈”间化为乌有了！”
师：“不错，别小看这一“伸”一“哈”，其间已经蕴含了太极拳的精蕴！这一个伸展，力道恰恰是从腰间开始渐渐上传至手臂、手指。哈欠是一个缓缓呼气的过程，动作与呼气自然配合，岂不正和太极拳的要求嘛？另外，中医讲打哈欠能自动调和营卫，解除疲劳。无病之人方有哈欠的举动。有病的人，身体机能不全，是不可能有自动调节营卫之举动的。于是，在古代，有经验的中医大夫，为一个精神气色均无异常的人侯脉时，往往会多拿一会，以便悉心感觉气血变化有无异常，有无潜在问题，时间久了，其人若是不自觉的打起哈欠来，这个时候大夫心里就数了。“好嘛！
诈病啊，得！我也咋呼一下你”，大夫开口了：“我看你这病很蹊跷啊，要用粗针扎，用最苦的药催吐、催下才能好啊”，来人一听，妈呀，这谁受得了啊，老老实实招了：“您老留情，我是装病的，我没法不装啊.......”慢慢地就把隐情道出了。“
徒：“哈哈哈哈，原来这一“伸”一“哈”还有这么多学问啊
师：“那是自然啊，所谓“师法自然，自然而然”，一躺太极拳下来，这里也酸了，那里也痛了，必然是不自然了，所以要记住伸懒腰打哈欠后的感觉，这可是一个金指标啊，拳意对不对，身体会告诉你的。太极拳，吃亏在名字上，常人一听是拳，必然端着架子、绷着劲道去练习，一躺拳下来，岂有不酸痛的道理呢？记住了，抱着伸懒腰、打哈欠的自然心态去打太极拳，才能体会到太极的真智慧！“
徒：“原来自然之道就是太极之道啊..........小徒会铭记在心”
－－－－－－－－－－－呵呵，不错，支持，
其实打太极可以用常有的方法，也可以用常无的方法，嘿嘿
－－－－－－－－－－－在意不在力
