【作者中文名】 | [url=]韦虎[/url]; |
【作者单位】 | [url=]广西忻城县人民武装部[/url]; |
【文献出处】 | 气功, QIGONG JOURNAL, 编辑部邮箱 1999年 01期 期刊荣誉:CJFD收录刊 |
【摘要】 | 遗精为患,精神困倦,手脚酸软,又无特效之药。我从伯父处学得一法,讲究三提三放,对治疗遗精有良效。三提即吸气时提肛门、提睾九、提小腹;三放即呼气时放肛门、放睾丸、放小腹。站立,身体正直,双手自然下垂,排除杂念。猛吸气,守丹田,做三提。同时双手握拳用力从下而上猛拉于胸前,拳心向内。气吸满之后,双拳用力往下甩,并发声“”!慢慢呼气,呼气同时做三放。在发“”声时,要求短促有力,意念气从丹田向上下扩散。三提三放疗遗精@韦虎$广西忻城县人民武装部!546200 |