八触是什么？修炼中练出了真气，会产生许多的感觉和触象，也就是气感。有说是“热、胀、麻、酸、痛、痠、痒、滑”八种，也就是八触。以我自己的体悟和功中出现较多的则主要有：
热、冷、胀、酸、痛、痠、痒、重、紫黑光、自发动、气团转。在不同的阶段和不同的功中这些触感和反映又呈现不同的特点。大多数的功中都是几种触感同时，如酸抽、重涨、晕涨、冷热、酸痛痠等。而同一种触感又往往有不同。
1、涨：涨有几种。有明显的各个气调病造成的阶段性涨，但又在各个阶段仍然会有交替出现。
肚子涨：是因为我有肠炎、妇科病，练功中肚子经常涨得象个灯笼、石鼓墩子；涨的时候大多是从下往上涨，突然地人就象个气球撑得动都不会动，然后凝住不动一会，突然消退或是随着气动慢慢消退。肚子涨是从练功有气感时的2007年11月份一直持续到今年的5月份；
肝胃区涨：因为肝偏大，肝胃区有个气块已经有很长年代了。常是随着练功的聚气越来越涨，呕气不断、声音洪亮，又因为那挨着心肺，有几次涨起时凝住不动，好象心都给挤压了，非常的难受。肝胃区涨是从练功开始持续至今未能好。5月份后开始以调肝胃区气涨病时那种涨感是越来越经常地在功中，比不练功时还涨得难受，但现在已经比不练功时好多了，只有肝区右下角还涨；
头晕涨：头晕涨大概与我肝火旺、肾虚、
耳鸣、偏
头痛、颈椎骨刺有关。头晕涨是从今年二月份通督后开始的，一开始常是功中头昏、头晕发困，清醒时感觉是气在头部造成的，那时常伴有恶心想吐；后来是感受到涨晕同时气调病，如气团在转、右太阳穴气在那钻、右半个头脑麻木重涨无知觉、后脑痛、气从头顶向外冲、或是很强的劲从顶上往下压、眼酸额酸眉骨酸、气从后脑处突然往上流、二耳发涨、气把头顶得悬着浮着然后出现各种规则或不规则的动，这种功境触象经常持续一个功或一个小时以上，一开始很心慌，怕气下不来，去想丹田脚指涌泉，但效果不明显，后来就顺其自然，慢慢地就明白并不用紧张，气过后自然会松，只要放松多坚持会就行；至9月25日后各种涨晕比较少，最近气入头较多的是进入混沌态，也就是能守空了，有的功中能持续一个多小时入静混沌。
－－－－－－－－－－－2、痛：因为慢性结肠炎和肌腺瘤的原因，我在练功前肚子是没有什么不痛的时候。来经时要痛，经过后还要痛上一个时期且伴着无法消失的尿频尿急。这尿频尿急更是恼人，一晚上要起五、六次，不可能有正常的睡眠。结肠炎和直肠炎造成的小
腹痛和里急后重便不尽使我的腹部天天在疼痛。这二种病交替着的疼痛和各种痛苦，在初练功的一个时期时常是呈现加重的症状，各种重、涨、痛、冷持续到大约五月份才基本平稳。
3、冷：可能是长期慢性病造成了我的差不多是纯阴体质，平时比一般人都要穿得多，既使热天，坐椅上也得放个垫子，稍微冷一点的天气只在冷板凳坐上一顿饭的时间就会拉肚子。练功后就不大有热感，通督前后至今年三月份的练功一直是冷的。冬天时，功中比不练功时常要穿更多的衣服，披上毛毯什么的。可能是冷的原因，常常功中倒容易入静入空发困，迷迷糊糊中出些白日梦，眼前常常是冰山雪地，有白色的小动物窜来窜去。通督后较长的一个时间是左脚排寒气，穿着棉鞋也没有用，有几次排出的寒气实在冷的受不了，就象是脚踩在冰水（脚穿在湿棉鞋)里的感觉，只能停功后用热水捂才开洋。
4、重：最多的是二个肩背颈椎处，从二月份春节后就开始，功中调到肩背颈椎处时，那里就象是压上了重东西，且常伴随着胸闷透不过气来的感觉，也常常压得弯腰直不起背，持续了有二个月。过后的一个阶段，调整这里的病时，持续较多的是轻涨、拘紧和小的自发功。以为那病已经是基本没有问题了，可是最近调病那里的反映却是居多，常是背心颈椎处象是
手掌按在那往前压，很大的劲，直不起腰背来。前天的一个功调整时很是难受。除了这处的重，就是腹涨时的重感和头顶往下压的重感。
－－－－－－－－－－－5、酸痛：通督后不久，半夜就常被二膝难忍的酸楚搅得无法入睡，那是如抽筋一般的酸。睡眠中被这种酸搅醒后，因是冲病反映，就只能强忍，有几次实在忍不住只能作罢。有时是一只膝酸，一般要酸一个小时，到点就止，有时一只酸完另一只酸，有时二只同时酸，最长的是从半夜一点酸到早上四点多钟，这种酸还很有节律，有次数了数是一分钟酸五到六次，这种酸是从膝酸开始放射到脚，也有从大腿根处一股寒酸劲向膝放去。最早时一周中酸几次，后来是二周酸一次，最近的是上周酸抽的了，但现在是以大腿根往膝往脚抽，抽得激烈常大腿处跳动，脚指抽动。还有，就是练完动功后左脚底涌泉至二、三、四的脚指抽，抽得无法走路。也持续有好几个月。现在最痛苦的是二个肩膀的痠酸痛，半夜常痛醒，不能侧睡，穿衣时得非常小心，稍不小心着了力会痛得如掉臂。这是也从去年冬天痛到现在了。
6、热：这是从三月份开始的，晚上热时要掀被，冷时要加盖，时冷时热睡不好，功中一会热的要脱，一会冷的要穿，影响练功的入静。那种冷热交替到现在并未能见平衡。前阶段八月份开始是以热为主，功中常是烦躁感后马上阵热伴着汗出，然后气动运行，一功中这种烦躁——阵热——汗出——气运行往往反复三、四次，但一开始是烦热重，气象大，后来则一次比一次稳定，最后空松融和。但是这种烦热持续了很长时间，令人最难以忍受的是晚上，在气动阶段尤其明显，睡眠中给搅醒然后就是一直这样反复着。且热起时常常伴着响亮的耳鸣，这耳鸣尤如机器在高速运行时发出那种“的的答的的答”的很规则的声音。
－－－－－－－－－－－7、光：自练功通督后，功中就经常见到紫光，开始是对光新奇、后来因光一直反反复复地在练功中出现，在眼前缠缠绕绕，而心生厌烦而常影响练功时的心绪，但也摸着了光出现的大致规律。归纳为几种情况： 1)气动开始前、后；2)气动冲病后，常是较多的黑和深紫混杂；3)练功时受外界因素的激发，如突然的放炮仗、狗叫都会激出一阵阵较多的紫光；4)功前情绪波动，如有一次午睡前因事心中伤感，刚入眠就出现一阵又一阵的多色光。但不管是在怎么样的前提下出现，一般都是气量较足之时，气沉寂寂时不大有。在春节后的一个时期，我因练功时出现的紫光较多，对出现紫光后怎么办知道的少，但已经感觉到光会耗气，心生烦躁和有了较多的担心，功中常常被光搅得不能入静，有时差不多持续一个功中反复出现，隐隐现现，缠缠绕绕。现在功中出现紫光的情况比较少。
8、自发动：除了1月中旬通督后那次毫无意识下的自发动比较激烈。以后的功中还常有自发功，主要是气调颈椎，气劲把头顶起，头在浮着悬着的同就会产生各种规则或不规则的动。但一般必是气强的时候。
9、气团转：大周天后功中气动的经络感逐步变为气团感和气场感为较多。气团转最明显的作用就是真气在调整有病的部位，且感受到真气调病是很有规律的。哪个部位的病不好，气团就一直在哪个部位调，一次调不好，下次聚了气在调。大约四月份，气团在下腹有着各种转象，确实是那么不可思议。当时这各种转动持续了差不多有半个月，只要静下来，不论是坐功、站桩，或是躺着，小腹就是各种转和动。大的有如腹内空空只是气在绕着圈，较多的是身体平行向的逆时针转，一般这种很快的转大圈后就是气场动象很大的功象。还有是立体转，象是一边绕一边转，平转，前后转，除了各种转就是各种
开合、升降、晃动感。原以为只是感觉，但有一次当这种升降过后变成直上百会直下丹田持续四次，象坐电梯一样后，我不在怀疑是感觉，而是真气运行时在大脑里的真实反映。后来理解四月这各种转动是气在下丹田酝酿，当时肝天天发涨，以为是练出了气功肚子，后来气持续了一个阶段后，小腹部因肌腺瘤、肠炎的疼痛就很少了。然后气静了一个阶段后气酝酿就是在肝胃区各种转动，很多时候是气在胃区从后往前转较大的圈，肝区则是关不多每功都是气团转。气动一个阶段后胃区涨好了许多，但尚未能全好，因为胃肝区的气涨病持续的年代多，病根深了，不是那么容易好的。近期还有过较明显的气团转调病功相：大约一个多月前一次侧卧时尾闾会阴处在涌涌的动，心里怪怪的，感受一下原来是小腹下部很快的气团转引起的。当时就数了一下，呼吸间有10个圈，后来就出现尿浑、有沫、尿频、腰酸等，及下腹部的各种感觉。最近功中仍然是经常近耻骨处气流不断的小沸水感，大概仍然是在调整直肠炎、肌腺瘤、肾虚或别的什么病吧。
写这“八触”的调病，只是想说明一个事实，“冰冻三尺非一日之寒”去病调病是反复又反复的过程，且是在大周天后才有明显的排病退病。经常是排病后，如排了大量的病气，而并未能感受到哪些病轻了、好了，但是在经历一个时期后确实是感受到身体的一些情况是改善了。那种效果是确实的，但并不是如吃药那样立见功效。因此，练功过程就是个磨练心性的过程。许多痛苦确实是难以忍受的，但并不是受不了，因为人本身的潜力是巨大的，忍受的潜力也会随着痛苦的程度而进一步发挥。因此，也认识到，自己以往那种对功中痛苦缺乏耐心，一方面是自己心性不好，而不可否认的是一些信息的误导，造成对练功去病过程中那种“健康路上慢慢求”的思想基础。因此，对每个抱着练功去病的人，应该首先确立一个思想，那就是“生活就是练功，练功就是生活”那是如吃饭睡觉一样的事。
－－－－－－－－－－－好文章，晚上继续看。
－－－－－－－－－－－真实体会，好资料。许多地方有同感。
－－－－－－－－－－－朋友是女修行者,修身多久时间了?请问你是用什么姿式用功的?自然盘还是双跏趺坐?采用什么功法入手的呢,请赐教!!
－－－－－－－－－－－看了楼主的文章，觉得吃的苦太多了，相比之下自己眼前经历的大腿酸胀，胃呕气，胸间气动都是非常相似而我症状更轻，楼主年纪更大些？病根更深些？但是知道最终能够康复，虽苦还得忍受，不经历风雨怎见彩虹。
－－－－－－－－－－－楼主的体质和病和我的差不多，练功反应也有很多相同之处，但没那么强烈。可能是她练功意念有点强。我开始也是用真气运行法，由于意念太强，有胸闷等不适。后来读fo书fo理，无所住而生其心，有中生无，无中生有，有和无都不管，不住不管不用力。我与周边事物同体同源，而幻象不同而已。这样行，坐，卧，都是功中而又不是功中。不去分别。这样练功打坐很好，有反应不管，也没那么痛苦。
－－－－－－－－－－－真气是静的，病气才会有各种触动，练出真气冲削病灶病根都会有不同程度的功境、八触反映，病气消削一分就会少一分。
我现在已经过了几个确实是比较痛苦的阶段，功中祛病的反映已经比较平淡，也很少会让人受不了而影响入静。
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本帖最后由 雪山红狐 于 2009/2/10 09:22 编辑 www.lindalemus.com/wsj/]
