我是今年2月份开始练桩的，现在是每次练完放松时，都会感觉到手腕，肘，肩关于有“啪啪啪”的响动。有时在练功的时候 也偶然会感觉到脊背骨有响动。在平时的时候，脚的关节也偶尔会有响动。这样的情况正常吗？
－－－－－－－－－－－你練的什麼樁啊?
－－－－－－－－－－－你練的甚麼樁啊?
－－－－－－－－－－－我炼的是站着的，然后脚微曲，手抱园
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原帖由 ylwdj@21cn。com 于 2009/4/21 17:01 发表
我炼的是站着的，然后脚微曲，手抱园
是混元樁嗎?
有老師教嗎?
－－－－－－－－－－－应该是正常现象。
－－－－－－－－－－－回“逸湘”：
我是在本网上看到的，它叫“养生桩”，然后在“百度”上找过，按它的图片来练的
－－－－－－－－－－－http://image.baidu。com/i?ct=5033 ... 378774964&ln=76
－－－－－－－－－－－没事,正常现象.不过如果坚持练最好找个老师,要不会多走很多弯路.
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原帖由 ylwdj@21cn。com 于 2009/4/22 11:50 发表
http://image.baidu。com/i?ct=5033 ... 378774964&ln=76
這應該是混元樁或稱太極樁
如果持續要練最好找個老師
