来到这里也快两年了,之前伤精,练习过一阵返还功和十六字诀,有一阵练十六字诀会常
遗精,所以没有坚持下来,很想打通任督,看到这里讨论的道家百日筑基,打通任督算是入门了,所以想请教一下大家打通任督能练什么功?看到真气运行法简单,但好像每天要花很长的时间,有没有什么能够每天不超过1小时的功法可以练的?
经过前面一段时间断断续续的练,现在胸口有气时,我想让它下就下,想让它上就上,但好像和督脉一点关系都没有,希望有老师能够指点一个功法,能继续练的,非常感谢!
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本帖最后由 小松鼠 于 2009/11/14 16:49 编辑 www.lindalemus.com/hushi/]
-----------真气运行法
-----------李少波教授的
-----------打通任督二脉最简单的功夫:
每天坚持做大礼拜。