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小春养生室:关于夜里12点会醒一会儿的问题

各位高人,我想请教一个问题:
大家都说早睡好。平时我12点睡,这两天就改成10点左右睡,结果睡到12点左右,就醒过来了,等40分钟左右才能重新睡着,而且起床以后觉得很累。这是什么问题?
谢谢。
-----------昆明和北京时间有1.5小时的时差。应在11点以后为正常睡觉时间。
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