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小春养生室:咳嗽鼻塞

本人男,26岁,之前自慰过多,睡眠不足,导致现在,长期鼻塞咳嗽,只要天一凉,就咳,严重鼻塞,工作时就不咳,鼻塞也会消失,现在发现穿袜子,没多久,两脚五趾部份会自己出汗,弄湿袜子,然后脚就发凉,咳嗽厉害,(只要脚出汗,袜子没马上换,就开始咳嗽,穿拖鞋还不怎么会咳,就是脚凉)冬天,很怕冷,脚冰凉,请问医生我现在该怎么治疗啊
-----------一方、羌活10 防风10 麻黄10 北细辛(用根)10克 蔓荆子10 白芷10 川芎10 藁苯10 苍耳子10 天麻10 生一两 水煎服一日三餐。
二方、柴胡15克 黄芩10 大黄2 党参10 法夏10 甘草10 桂枝10 白芍10 茯苓10 龙骨15 牡蛎15 生姜3片 红枣3枚 水煎服一日三餐
两方各点三付交叉服六天
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