小春养生室:到底该不该吃钙片？

老师好！我父亲今年57，近两年已经骨折两次了，其中一次是搬运重点的东西骨折的，当时并不知道骨折，是后来到医院检查时才惊讶地发现的。然后医生开了钙片说要补钙。可是我听说有些骨折并不是缺钙，补得多了反而会让骨头越来越脆。到底父亲是否应该补钙呢？

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需要補鈣，但不能吃鈣片。

所謂補鈣，中醫是要補腎以強骨，續斷、杜仲等不少藥材可用。現代營養學講求把血液轉成鹼性，這樣可以保住鈣質，另一方面需要補充有機的液體鈣和V-D之類的東東。吃鈣片只增加結石的機率，其他什麼好處也沒有。我想如果有便宜的珊瑚鈣或貝殼鈣的粉，丟進中藥湯裡熬，最後喝湯，可能有點補鈣作用。

－－－－－－－－－－－同意楼上盆友的说法。肾主骨，生髓，还是补肾吧，最好是食补。
－－－－－－－－－－－不应该吃钙片，吃也没用，可以说补也没啥大用处，平时适量运动为佳。人就是用进废退而已。有兴趣站无极桩也很不错的。
－－－－－－－－－－－中医所说，以形治形，不妨常煲点骨汤吃吃
－－－－－－－－－－－回复 林间人 的帖子

谢谢哈，家里经常用高压锅熬牛骨莲藕汤喝的
－－－－－－－－－－－回复 泽灵 的帖子

啊，父亲本来就有结石的，前两年还因为疝气动过手术。现在吃的重要里面就有续断、杜仲等成分。真想找个靠得住的中医给父母都看看，该怎么去调理身体
－－－－－－－－－－－回复 dmjsophia 的帖子

最好不用高压锅煲骨，砂锅好，原汁原味
－－－－－－－－－－－不用吃钙片，和鲫鱼汤都可以
－－－－－－－－－－－回复 林间人 的帖子

可是高压锅快啊，砂锅估计要大半天的