男,31岁,身高170,未婚,IT工作者,每天工作久座超过9小时,每周也有固定运动打羽毛球一次,有时也会跑步锻炼。
每年体检无恙,但仍经常感到疲倦乏力虚弱,感觉8小时睡眠都不够,而且几乎每晚都会做梦,睡得很浅,稍有雨声风声便惊醒了,经常会一梦到天亮,有时一个梦醒了,接着睡觉又会做梦。
各种乱七八糟的梦都有,有恶梦,也有正常的梦。
几乎没啥性欲,很少有勃起,每个月基本就自溢一次(这个正常吗?),平时没啥不良习惯。
饮食较为规律清淡。
在网上查了下资料解释如下:请版主帮忙把把脉看是咋回事?
多梦的原因:
中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦,其为原因之一。
情志损伤,伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安,发为多梦;
阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游,发为多梦;
若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦;
劳欲过度,水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦;
饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦。
多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭。多梦会导致人休息不好,久而久之会引发疾病。多梦多因虚火扰头所致,原因就是肾精不足,而肾虚就是元气不足,所以要想解决这个问题,还是要从好好吃饭做起,通过合理的饮食来培元固气,同时还可以选择打坐的方式,慢慢就可逐渐减少多梦的问题。
-----------晚上运动以后再睡
-----------多谢版主!
不过运动以后也一样啊,打球,跑步了睡觉也会做梦。
平时食欲也不是很好,肉吃多了都觉得难消化。
-----------一方、
柴胡10
黄芩10
竹茹10
法夏10
龙胆草10
竹叶10
石膏10
夜交藤30 水煎服一日三餐。
二方、柴胡15克 黄芩10
大黄2
党参10 法夏10
甘草10
桂枝10
茯苓10
龙骨15
牡蛎15
木槿花10 贯仲炭10 生
姜3片
红枣3枚 水煎服一日三餐
两方各点三付交叉服六天,