看到很多人对“内气外放”感兴趣，就谈谈我对放外气的一些个人见解。
我的个人感觉其实就是通过修炼而激发出的一种正常的生理活动，没什么神秘的。我断断续续练过一段时间中功，放气时有的人就能感觉到，敏感的人甚至感觉很强烈。尽管如此，我也从没有能把一根头发推动，或者使蜡烛的火焰有明显的晃动。说白了，放外气是一种经验性的东西，只能体会，仪器是检测不出来的，也很难对现实的物质产生明显的影响。除了试试所谓的“治病”（因为很难说是不是心理暗示的作用)，或者偶尔玩玩博大家一笑之外，没什么太大的价值。
隔空打物我曾经在十多年前看见过一个表演团的表演，试了3次，才把一个倒立在筷子上的瓶子推到了。但是这种东西不必刻意去学，一般人也是达不到那个境界的。
我认为，练习气功可以作为一种业余的锻炼方式，目的在与强身健体，而不是舍本求末，追求一些不切实际的所谓“特异功能”。幻想能学到隔空打物的，大多是港台电视剧看多了。
一直潜水，难得出来冒个泡。欢迎交流观点。
－－－－－－－－－－－关于中功，据说已经被定性为非法了。我没有参加过中功的组织，仅仅是当年同学曾经给过我一些资料，看了之后就选了一些简单的练习方法，偶尔练练，有些仅仅是一笑置之。后来感觉对强身健体还是有一些帮助的，但是没有吹得那么神乎。
我的体会就是，气功本来就是一种精神上的修炼，通过放松精神，增强自己的意念（包括一些潜意识)对身体的调控作用。
看到有一些人说练功出偏，我猜测可能是过于执著，不仅没有通过练功达到放松精神的目的，反而加重了神经系统的紧张，引起正常的神经机能的紊乱。
所以不管练习什么功法，都不要太过执著。
一家之言，没什么科学依据，仅仅是个人想法，欢迎拍砖！
－－－－－－－－－－－不错，异曲而同工
－－－－－－－－－－－支持楼主的说法。练习气功在某种程度上对身体有一定的好处，但是，过分刻意某种现象、效果和能力，就会出现练功偏差，这在现实生活中出现的是太多了，有人还为此毁掉了自身。
我认为，练气功的主要作用是调和机体的功能平衡，根本达不到放气的程度，有时可能出现部分局部有多量热能的出现（红外线)，但是要移动身外物体或击毁其它身外物体是不可能的。俄罗斯对此研究了几十年，只发现有一名妇女有一点这方面的功能，可当她发功后就病了很多天，此女后来就早逝了，研究没能继续下去，当时俄罗斯有的科学家非常反对这种试验，认为：如果能够开发出这种能力，那人类也必将是自我毁灭。
不懂医学知识的人、不懂经络是何物的人，练气功是很不安全的。因为，气只在体内与替意识之间动作，一旦某一段通路发生强烈振动，又不知怎么解除，机体就会在这一段通路中发生烧毁现象（能量聚集)，可想而知，它的危险性是多么大。
有不同意见者尽可以轰炸。
－－－－－－－－－－－练习气功的确对身体有好处！
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