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气功导引:逆腹式呼吸养生术

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逆腹式呼吸养生术
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huijie388
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2#
发表于 2008/4/14 10:53|只看该作者
简单易行！谢谢
－－－－－－－－－－－确实简单易行。而且妙处多多。
－－－－－－－－－－－此功法属于快速强身法，不适合体质弱的人练习！！
－－－－－－－－－－－我来试试看！
－－－－－－－－－－－以前医盲先生介绍过站桩到一定阶段后可以激发逆腹式呼吸，不知主动逆式是否可以呢！
－－－－－－－－－－－逆势呼吸效果非常好
－－－－－－－－－－－我试了几天，一个不小心就导致遗精了。这个不容易掌握，有点难。
－－－－－－－－－－－试了一段时间,效果还不错!有效果 !
－－－－－－－－－－－我练了几天，练习的时候感觉背部和腹部会产生一股热流，练后慢慢消散，感觉不错。
请教各位高手：逆腹式呼吸是不是一定要用楼主介绍的两种姿势进行练习呢？可以采用其他姿势么，比如普通正坐或者躺着，会不会对身体造成危害？
...
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