岐黄密室:读书是一种“思维体操“：病须书卷作良医

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读书是一种“思维体操“：病须书卷作良医.

作者：赵化南　

江苏如东有位叫康太高的老朋友，1992年发现患鼻咽癌，医生告诉其老伴说他最多能活几个月。家里人于是给他拍遗照，背着他做寿衣，准备后事。可是这位老朋友偏偏不相信患了癌症就等于死亡，用宋代诗人陆游的名句“病须书卷作良医”鼓励自己，坚持与书为伴。

他订阅了医学杂志和报纸，购买了《本草纲目》、《黄帝内经》等医书，除了吃药和治疗以外，大部分时间都用于读书。读书使他转移了注意力，减少了紧张、焦虑、惊慌、恐惧等不良情绪，增强了积极乐观的心理，找到了人生的新价值。他还利用工作之余，自费到上海中医学院读书，学习推拿和针灸。几年来的勤奋读书，使他获得许多保健知识，每天心情舒畅，身体状况很好，经医院检查，鼻咽癌没有复发迹象，连过去的高血压、心脏病也得到了良好的控制，还被市癌症康复俱乐部评为抗癌明星。康太高说，这一切都得益于读书。

读书能使人知识渊博，明辨是非，达观向上，趋利避害，不仅是一种艺术享受，更是一剂保健良药。汉代学者刘向说：“书，犹药也。善读之可以医愚也。”清代钟菱说：“忧愁非书不释，愤怒非书不解，精神非书不振。”毫无疑问，读书能使人心情开朗，精神愉快。说理透辟的哲理书，能使人明智旷达；科学实用的知识书，能使人充实多能；色彩斑斓的文艺书，可为人生增添无穷乐趣；医药养生之书，更能直接利于身心。开卷神游，你的思想将得到激励；掩卷遐想，你的心灵将得到净化。读书可以使人情趣高雅，意识流畅，心胸开阔，超凡脱俗，摆脱忧愁烦恼等消极心理困扰，犹游于生活的乐趣之中，自然有益健康。被历代奉为“学仙之玉律，修道之金科”的《黄庭经》开篇第一章有诗曰：“咏之万遍升三天，千灾以消百病痊。不惮虎狼之凶残，亦以却老年永延。”说的是若能咏诵《黄庭经》万遍，就会千灾消除，百病痊愈，延年不老。这话尽管有些夸张，但经常咏诵《黄庭经》，阅读其他好书，能延年益寿有益健康却是无法否认的。书中的语言文字是一种信息，必然会在机体中产生反响，给人一种刺激。医学家们发现，这种刺激可以调节人体的免疫功能。经常读书，会使人的身心陶融在平和、舒泰、清雅、愉悦的文字之中，接受的是一系列美好信息的刺激，自然有利于健康。

科学家认为，读书是一种“思维体操”。读书的过程，就是陶冶情操、调节情感、和适身心的过程。多读好书，焉有不长寿之理？

确实，读书是一种行之有效的自我保健方法，可谓是健康的绿色通道。古往今来，凡一生坚持读书者，大都享有高寿。当然，书能益寿，是指那些好书，如果读黄色不健康的书，非但不能增寿，反而会使人短命。再则，读书也要注意劳逸适度，读得从容，不可过于执着，刻意追求。如果读书方法不当，“头悬梁、锥刺股”式的苦读，即使读的好书，看的是妙文，也会损害健康的。
－－－－－－－－－－－嘿嘿，好帖子！
若从“情、志”角度入题，哈哈，也许会更妙！
这个题目“读书是一种“情志体操“：病须书卷作良医”，嘻嘻，我更喜欢！
－－－－－－－－－－－顶。
－－－－－－－－－－－身有体会
－－－－－－－－－－－确实如此啊，在入境的状态下读书，那就是最大的享受　．
－－－－－－－－－－－有同感，
好文章。
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