也许是生存压力使得我们没时间留意，也许是限于经济窘迫无奈何，也许是懵懂无知才无畏，也许是集体无意识的从众心理使然，也许是工业文明进程的步履匆匆……我们时常在受着外部不良环境的种种伤害，时常在为此付出青春、财富、精力甚至宝贵生命等沉重代价。可以肯定地说，真正绿色意义上的健康生活，对广大普通百姓来说，目前还是一个遥不可及的梦。
十大“杀手”布满你周围
文/摄 本刊记者 张国栋
按照生物学原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5至7倍。照此算来，人的寿命最短100岁，最长175岁，平均寿命应该是120岁。反观古往今来的天下众生，有谁活到了大限，享尽了天年？
不仅如此，有资料表明：在中国，现在得绝症、过劳死、亚健康的人在增多；乙肝感染人员已占到总人数的10%；青少年
铅中毒已逾30%；自杀人数每年28.7万，另有200万未遂；
抑郁症的终身患者达到5200万；癌症患者每年以3%的速度递增；
艾滋病患者和病毒携带者100万以上；性病患者200万以上……原因何在？因为我们周围布满了“杀手”！
这些“杀手”像魔鬼一样冷酷无情，无孔不入。天天在恶化着我们的健康，破坏着我们的情绪，断送着我们的未来。为此，许多人病魔缠身，痛不欲生；许多人倾家荡产，妻伤子痛；许多人英年早逝，不得善终。
因此，认识并防范这些“杀手”，已成为当代人幸福健康的必修课。
第一大“杀手”污浊的空气
大家知道，空气的洁净对于人类的健康是至关重要的。然而，恰恰在这一点上出了大问题。国家环保总局2006年发布的《年度报告》显示：2005年国家监测的522个城市中，有39.7%的城市处于中度或重度污染，56.1%的城市达到二级标准，只有4.2%的城市达到国家环境空气质量一级标准。这就是说，我们近一半城市的空气质量是明显不适人们居住的，另一多半也只是勉强的。
大气污染物是什么呢？据专家讲，主要是有害气体和颗粒物。如二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、碳氢化物、光化学烟雾，等等。这些染物源，主要是燃料的燃烧和工业生产过程所排放的气体所致。如锅炉、汽车、炼油、冶金、采矿等工业排放的污染物。
大气污染进入人体，有些是通过人的呼吸，有些是附在食物上或溶于水中被人食用，有些是通过接触或刺激皮肤。其中，通过呼吸是主要的途径，危害也最大。根据吸入程度，可使人慢性中毒、急性中毒甚至致癌。即使大气中污染物浓度不高，但人体成年累月呼吸这种污染了的空气后，也会慢性中毒，不仅能引起
慢性支气管炎、
支气管哮喘、
肺气肿及
肺癌等呼吸道和肺部疾病，还可对心血管系统、肝等产生危害，严重的可夺去人的生命。我国有近30%的儿童
铅中毒，就是因为汽车尾气等排放的铅散到空气中造成的。
通过自然界的循环，大气原本有一定的自净能力。但到上个世纪五、六十年代后，现代大工业迅速发展，排进大气的污染物量大大超过了大气的自净能力，致使全球大气渐渐遭到了不同程度的污染，局部地区已经造成十分严重的后果。1952年12月5日至8日四天时间里，英国伦敦无风有雾，工厂里的烟囱和居民取暖排出的废气聚集在空中久久不散，结果烟尘和二氧化硫浓度加剧，致使4000多人伤生。
在我国，煤炭在能源消费中的比例已占到70%左右，成为影响大气环境质量的主要因素。“十五”期间，我国煤炭消费量增加了8亿多吨，其中火电行业增加了5亿多吨，但脱硫机组装机容量的比例只由2%增加到12%。2005年全国二氧化硫排放总量高达2549万吨，居世界第一，比2000年增加了27%。“十五”计划确定的削减目标没有完成。尽管酸雨污染范围基本稳定，但重酸雨区的污染程度在进一步加重。酸雨频率大于40%的城市比例，由2000年的52%上升至2005年的63.9%。
步燃煤之后，机动车尾气排放也是大城市空气污染的重要来源。据有关部门统计，目前我国汽车保有量超过4000万辆，其中氮氧化物排放量已占总量的50%，一氧化碳占85%。此外，工业粉尘、地面扬尘、建筑工
地沙尘、土壤风蚀尘等都对空气中颗粒物浓度有较大影响。可以说，中国大多数城市的人口生活在可吸入颗粒物超标的环境空气中，尤其是人口超过百万的特大城市。
仰望天空，我们充满着无奈。大气无处不在，而我们又须臾不可离开。人可以三五天不吃饭不喝水，却不能一分钟不呼吸。尽管人们已意识到问题的严重性并在采取改进措施，但“病去如抽丝”，要想净化已经污染的大气，绝非一件容易的事。
第二大“杀手”劣质的水源
在貌似平静的生活中，经常上演着沉重的悲剧。
河南省沈丘县周营乡黄孟营村，1990年至2004年间共死亡204人，其中癌症105人，占死亡总人数的51.5%。该村残疾和育龄妇女不孕人数也很多。无独有偶，广东省翁源县上坝村，在1986年至1999年死亡的250人中，癌症患者高达210人，占死亡总数的84%。村中多数人肝功能异常，以至报名参军的青年，竟然无人能体检合格。有报道说，在江西乐安河沿岸，出现了10多个癌症村……
是什么原因导致这可怕的结局？经有关专家研究发现，是水出了问题。这些村民饮的都是严重污染的水。
如同空气一样，我们终日饮用的水也早已不再纯净。
多年来，随着国家工业化进程的加快，凡是液体类的污染物，我们都尽情地向水中排放，以致江河湖泊和地下水都不同程度地遭到了污染。2006年中国环境绿皮书指出：我国有70%的江河水系受到了污染，而流经城市的水流90%处于严重的污染状态。国家发布的监测报告显示：在重点城市当中，有14%的城市水质不达标；在重点城市的总需求水量中，32%总量不达标；在农村，有34%的农民饮用不合格的水。国家环保总局局长周生贤说，全国至少有3.2亿人的用水不安全。
世界卫生组织(WHO)统计表明：全世界80%的疾病、50%儿童的死亡是由饮用被污染的水造成的；全世界有18亿人饮用污染水，其中有12亿人因此患上多种疾病；全世界每年有2500万儿童死于饮用被污染的水引发的疾病；全世界因水污染引发的
霍乱、
痢疾和
疟疾等传染病的人数超过500万……
医学研究证明：人体内的水每5至13天更新一次，如果占人体比重70%的水分是洁净的，那么人体内的细胞也就有了健康清新的环境。否则，就会严重危及到人体健康。因为污染的水里含着许多十分有害的化学物质，如三氯甲烷、荧光物、铅、镉、氟、大肠杆菌、沙门氏菌、溶血性球菌等上百种看不见的有害物。
水污染可造成的主要疾病有：
癌：科学研究发现，癌症就是有害物质在人体内长期积累而损害了细胞组织，从而造成急性恶化；癌细胞的扩散也是通过细胞体液来进行的，其它的疾病、炎症等也是由于细胞内水的有害物质引发的。
心脑血管硬化：长期饮用不洁净的水，有些污染物就会沉淀在血管壁上，加速了心脑血管硬化。
高血压、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水都有直接的关系。
氟中毒：长期饮用高氟水，可导致人体骨疏松和软化，使人弯腰驼背，严重的还可丧失劳动能力。儿童7至8岁之前，会使牙齿表面失去光泽、发黑脱落，一旦形成将残留终生。
消化系统的病：如肠胃炎、
腹泻、泌尿系统感染、胆囊炎、
伤寒、
副伤寒、细菌性痢、溶血性黄胆病。饮用超标重金属的水，还会引发的一系列疾病：如肝炎、肾病、神经痛、
麻风病、神经炎、骨骼变形，腰背痛、中毒、红血球病、
痛风等。
水是生命之源。可在很长的一个时期内，我们没有把它的洁净与生命的健康联在一起，以致才有了今天严重的后果。
第三大杀手室内的污染
在人们的心中，家不仅温馨浪漫，更是干净放心的。其实不然，家也是一个潜伏着多多致命“杀手”的地方。
有专家称：现代人正进入可怕的以“室内空气污染”为标志的第三污染时期。
在世界卫生组织公布的《2002年世界卫生报告》中，已将室内污染与高血压、胆固醇过高症及
肥胖症等，同被列为人类健康的10大威胁。报告指出，全球近一半的人处于室内空气污染中。现代人平均有90%的时间生活和工作在室内。室内环境污染已经引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌。目前，中国每年由室内空气污染引起的超额死亡数已经达到11.1万人，超额急诊数达430万人次，直接和间接经济损失高达107亿美元。
据统计，现代城市中室内空气污染的程度比室外高出数倍。更令人担忧的是，儿童比成年人更容易受到室内空气污染的危害。一份来自北京儿童医院的调查表明，2006年在该院接诊的
白血病患儿中，有九成患儿家庭在半年内曾经装修。专家据此推测，室内装修材料中的有害物质可能是小儿白血病的一个重要诱因。世界卫生组织宣布：全世界每年有10万人因为室内空气污染而死于哮喘病，而其中35%为儿童。
为什么会如此呢？因为在我们的室内，尤其是新装修的室内，含有挥发性有机物，英语简写为TVOC。这是由一种或多种碳原子组成、容易在室温和正常大气压下蒸发的化合物的总称。如甲醛、二甲苯、四氯化碳、三氯乙烯、四氯乙烯等等，约有300多种，可释放出高浓度的有毒气体。它们主要来源于杀菌剂、压缩品、硬木夹板、黏合剂、油漆、塑料、毛毯、装潢家具、乙烯地砖，等等。人们吸入这些气体后，就会引发各种疾病，其中包括呼吸道、消化道、神经内科、视觉、高血压等。
人们熟知的甲醛，是室内最主要的杀手之一。它是一种无色易溶的刺激性气体，可经呼吸道吸收，其水溶液“福尔马林”可经消化道吸收。如果长期接触低剂量甲醛，可引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低、染色体异常，甚至引起
鼻咽癌。高浓度甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等都有毒害。甲醛还有致畸、致癌作用。长期接触甲醛的人，可能引起鼻腔、口腔、鼻咽、咽喉、皮肤和消化道的癌症。
中国环境科学研究院副院长夏青告诉记者：室内污染这么严重，是因为我们现在的绝大部分住宅及室内装修还不是绿色的。真正的绿色产品在目前成本很高。中国产胶会产生严重污染，但使用国外的绿色胶，价格要高出8倍以上，一般老百姓买不起。由此可见，长期以来在巨大的差价面前，绝大部分老百姓并没有选择绿色环保，只能把健康寄托在侥幸上面。
不过，近年来形势开始好转。国家逐步加强了建筑装饰等方面的监控工作，早在2000年就实施了环境标志认证，一批批绿色家装产品开始面市，一批批污染超标的企业被淘汰出局。随着人们生活水平的提高和环保意识的增强，可以相信，真正的绿色装修最终将走进千家万户。
在健康与财富面前，毕竟前者是最重要的。
第四大“杀手”有毒的食品
有人预言：中国人将在20年内丧失生育能力。因为人们每天吃的含着毒素的食品在增多，日积月累，将会绝杀人体的生育能力。
无论这话是真是假，现在我们吃的东西已不再令人放心却是事实。
近年来，在我国出现有毒食品的事件是很多的：从饮用工业酒精勾兑的白酒致死致残，到食用变质豆奶导致数千名学生中毒住院；从南京冠生园制造的“黑心”月饼，到用甲醛泡制的众多水发食品；从涂抹有害矿物油的毒瓜子、毒大米，到添加增加剂的馒头、花卷；从使用“瘦肉精”增瘦的
猪肉，到用硫磺熏白的
银耳；从用激素催熟的草莓、
猕猴桃，到农药残留超标的蔬菜；从用“毛发水”勾兑的毒
酱油，到用石蜡做凝固剂的重庆火锅底料；从用猪粪浸泡的臭
豆腐，到下水道淘出来的“垃圾油”……桩桩件件，令人不寒而栗。
与有毒食品作伴的，还有大量的不合格食品。像震惊中外的阜阳奶粉就是明显的例子。这种奶粉不含蛋白质，没有任何营养，小孩吃了以后活活饿死。近年来，北京市工商局每月都通过网络和报纸进行食品安全信息公示，每次都有数种乃至几十种不合格食品被指令下架。2006 年3 月15 日，北京市有1141个批次的食品被下架，其中有348个批次是因为
柠檬黄、日落黄等色素不合格，占了 30.5%，具体涉及到罐头制品、
牛肉干、肉松、话梅、果片、沙丁鱼、
山楂片等20 余种食品。食品专家表示：大量食用柠檬黄、日落黄等色素含量超标的食品，将会对肾、肝等造成严重伤害。
除此外，食物制作不卫生和吃法不科学的现象也大量存在。国家环保产品监督检验中心检测部部长郭丽敏曾表示：近几年对一次性餐盒质量的监督抽查结果显示，合格率仅在40%至50%左右。其原因主要是在生产过程中大量添加工业
碳酸钙、废旧塑料和工业石蜡，造成重金属超标，最高的甚至超过了国家标准的160倍。
在城市大街小巷星罗棋布的中低档餐馆中，有许多无照经营、卫生不达标，一些服务人员身体携带着乙肝等病毒。国人卫生防病保健的意识还不强，饮食结构少从健康角度考虑，过多食用煎炸食品如炸鸡腿、烤
羊肉串、炸薯条及洋快餐等。有人认为炸
淀粉类的食物比较安全，但研究发现，淀粉类食物煎炸后会产生“丙烯酰胺”，很容易致癌。
中国协和医科大学杨功焕教授在分析了过去50年中国人群不同死因的流行水平、变化趋势后，发现肿瘤持续大幅上升。特别是1991至2000年，所有肿瘤死亡率都有不同程度上升，总死亡水平上升了31%，其中肺癌、
肝癌、
乳腺癌分别上升了56%、40%和38%。最后的结论是：多半肿瘤是吃出来的。全国政协委员、中日友好医院中医肿瘤科主任李佩文教授也认为：“人得癌症，除了环境污染等因素外，有一半因素与饮食习惯有关。”
这些有毒和不合格的食品的产生，原因很多，但有几点是肯定的：作为生产方是利欲熏心，在拿人们的健康换取自身的利益；作为政府相关部门是监管不力，致使经营者有恃无恐；作为消费者则是缺乏相关知识，防范意识差。如果这三个方面的问题都能克服，我国的饮食安全就能得到真正保障。
第五大“杀手”不健康的生活方式
近几年，不断有商界精英、演艺界明星和教授学者等猝然辞世，他们的年龄都在35-60岁之间，已引起人们的高度关注。健康管理专家、中国协和医科大学黄建始教授就惊呼：七成知识分子处于“过劳死”的边缘。他认为，目前中国国民在透支健康。
中华医院管理学会医疗卫生技术应用管理专业委员会(MTA)等机构，曾联合做过一次“健康透支十大行业”社会调查，结果表明：IT和企业高管(含民营企业主)人群中身体透支现象最为严重，其后依次为媒体记者、证券、保险从业人员、出租车司机、交警、销售员、律师、教师。
为什么会如此？可以说：都是不健康方式惹的祸。
随着城市生活节奏的加快和工作竞争压力的加剧，许多人从踏入社会时就开始采取一种不健康的生活方式。如不吃早餐，经常一天两顿饭；“工作狂”，经常加夜班，每天工作十个小时以上；膳食结构不合理，每日吃新鲜蔬菜少，摄高蛋白、糖等东西多，导致肥胖、高血脂等症；每天吸烟20支以上；经常并过量饮酒；缺乏运动，导致心肺耐力下降，肌肉强度减弱和肌肉平均脂肪量增加；长期饮水不卫生，造成疾病感染；长期接触有毒废物和传染菌源；有病乱投医、乱服药、服错药；性纵欲、房事不节、吸毒、
同性恋、个人生活不检点等；不会调节自己的情绪，容易动怒，怨天尤人，焦虑自卑……
不健康的生活方式导致许多病症提前，原本是老年、中年才可能得的，现在青年、少年都患上了。如心脏病、脑血管病、高血压、胃病、肾病、
糖尿病、
肥胖病、高胆醇等。
大工业时代延续至今的“快文化”，使全世界40%的人患上“时间疾病”。许多人被工作的忙碌和焦虑所充斥，而把自己的兴趣爱好和休息时间放在次要位置，导致身心超负荷运转，长期处于亚健康状态。我们周围不乏这样的人：要买车、要买房、要出国、要读MBA、要打败竞争对手、要消费、要事业成功……
其结果，许多人不到30岁，就已经开始丢这忘那，得了
健忘症；做事经常后悔、烦躁、悲观；经常头疼、
耳鸣、目眩，检查也没有结果；明知这种状况很不好，可一直想挺过去，想等事业平稳后再去休整。直到某一天，发现顽疾缠身不可逆转时，才后悔不迭。
有专家认为：20年前的生活方式将决定你20年后的身体状况。
据统计，发达国家每年约70%至80%的死亡原因是慢性病，而发展中国家也达到40%至50%。中国每年约有1000万人死于上述与生活方式有关的慢性疾病。科学家指出，只要对上述行业和生活方式稍加干预，就可以使三分之一到一半的人受益。
因此，学会科学的生活方式，对于健康至关重要。
第六大“杀手”电子的幅射
现代文明带来了许多副产品，电子幅射就是一个。
随着越来越多的现代化办公设备和家用电器进入室内，不仅产生空气、噪声等污染，也产生电磁波、静电干扰、紫外线辐射等，对人体构成严重危胁。
英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7至19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。其中眼睛痒、干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段。但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，严重影响视力。电脑辐射对女性还易造成生殖机能及胚
胎发育异常。有关部门对武汉市200多名银行系统从事电脑操作者调查，结果显示有
35%以上的女性出现
痛经、经期延长等症状，少数妇女还发生
早产或
流产。世界卫生组织的研究指出，孕妇每周使用20小时以上电脑，其流产发生率增加80%以上，并且还可能导致胎儿畸形。
前不久，台湾的一项调查研究也显示：长期从事与电脑工作有关的女性，比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43%。如果长期在电脑前工作，会增加乳癌的患病机会；停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。职业女性在生殖健康受到损害后，主要表现为月经紊乱、妊娠高血压综合症、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。
手机幅射也是如此。
有专家认为，近年来，我国城市脑癌发病率狂增，可能与手机的频繁使用有关。WHO神经科学研究和培训中心副主任、全国中华神经外科副主委、
复旦大学教授周良辅告诉记者：据上海30年的数据显示，男性脑肿瘤的发病率增加了100%，而女性也增加了50%。而这30年来，特别是近20年，正是手机这一通讯工具进入我国并逐渐普及化的时期。使用手机时电磁波可以进入大脑的说法已是无可辩驳的事实。因为使用手机时，人体成了天线的一部分。有资料表明：在北京、广州等地方，城市居民脑肿瘤发病率的增加近年来比农村明显要高，且发病率增加与上海相近，这与城市的环境污染和手机污染不无关系。
匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性，精子数目可减少多达3成，令生育能力下降。把手机系在腰带或放在裤袋，危害更大。该科学家对221名男性进行了13个月的跟踪调查，对比了经常使用手机的男子与不常使用手机者的精子数量。研究发现，手机在待机状态下也可对男性生育能力造成损害。因为虽然手机不在使用中，但它也会不断发射信号，与最近的无线电波保持联络。
荧屏也是杀手。电视机和电脑等荧光屏产生一种有可能致癌的有害气体，其名称叫溴化二苯并呋喃。有关专家试验表明，一些电视机连续使用3天后，在房间内测得这种有害气体的含量，相当于在一个十字路口测得的含量。
此类情形很多。有关专家发现，电磁波产生最多的地方是插电的电线。而我们为了方便，往往经常在手边、床头等不远的地方置放一些电话、音响、吹风机等。
因此，如何防范电子幅射，也是我们保护健康必须认真面对的一件事情。
第七大“杀手”刺耳的噪音
我们到处都能感受到这个世界的喧嚣：噪音。
不要说白天，即使是在深夜，它也能穿越大楼、穿越墙壁，来到我们的耳际。在都市，要想找一个静谧世界，恐怕有点痴心妄想。
据专家测定，人如果要正常休息，外界声音不能超过40分贝；要正常工作、学习，声音不能超过70分贝；如果人长期生活在声音超过90分贝的环境中，就会对人体造成伤害。然而按此标准，全国约有三分之二的城市居民都生活在噪声超标的环境中，且有逐年上升的趋势。据有关方面测定：我国大中城市中，交通干线两侧区域噪声超标的城市达71.4%。至于在道路、工厂、工地、早市、商场、车站、居室、会场……等场所，普遍都超过这个基本值，有的是两倍三倍，甚至是四到七倍。
噪音有高低之分。高频噪音是那种很尖利的声音，随着距离越远或遭遇障碍物，能迅速衰减。而低频噪音声音分贝不高，却递减得很慢，因此能够长距离直入人耳。不论是哪种频率的噪音对人类的危害都是很大的。
损害听力。有检测表明：当人连续听摩托车声，8小时以后听力就会受损；若是在摇滚音乐厅，半小时后人的听力就会受损。
伤害人的心血管系统。我国对城市噪音与居民健康的调查表明：地区的噪音每上升一分贝，高血压发病率就增加3%。长期受到噪音干扰会心跳加快、血压上升，容易导致心脏病发作。
影响人的神经系统。噪音使人急躁、易怒，
失眠、多梦、疲倦、头晕、
头痛、记忆力减退、注意力不集中等。
弱化消化系统。噪音营养学家研究发现，噪音使人体中的维生素、微量元素氮基酸、谷氮酸、赖氮酸等必须的营养物质的消耗量增加，影响健康；令人肾上腺分泌增多，产生恶心、欲吐、胃痛、腹胀、食欲呆滞等消化道症状；还可使人唾液、胃液分泌减少，胃酸降低，从而患
胃溃疡和十二指肠溃疡。
危害孕妇及胎儿。实验表明：孕妇长期处在超过50分贝的噪音环境中，就会使内分泌腺体功能紊乱，并出现精神紧张和内分泌系统失调。严重的会使血压升高、胎儿缺氧缺血，可能导致胎儿畸形甚至流产。高分贝噪音还能损坏胎儿的听觉器官，致使部分区域受到影响。影响大脑的发育，导致儿童
智力低下。
伤及婴幼儿。婴幼儿如果经常受噪音的刺激，会引起精神萎靡、烦躁不安、消化不良、食欲不振等现象，并使内分泌发生紊乱，妨碍身心健康与智力发育。前不久，中央电视台就报道了一件低频噪音杀人的事件：北京的富贵园小区因楼底有高压水泵房，导致楼上好几家住户受到其干扰。尤其一楼的一家新婚住户，因妻子怀孕受到低频噪音的危害，导致新生儿出生后9天就不幸夭折。经医生检查，居然在噪音的刺激下，患上了心脏病、
耳聋、失明等，事发后被赔偿30多万元了事。
危及视力。现代医学证明，噪音诱发眼病。尤其是婴幼儿的眼睛器官娇嫩，更易受到伤害。现在越来越多的婴幼儿需要配戴眼睛，噪音是重要的诱因之一。
……
纵观我们的现实生活，谁又能一下子消灭噪音呢？
看来，如同其他“杀手”一样，噪音已成为一剂我们人类不得不服用的慢性毒药。
第八大“杀手”成瘾的香烟
我们的人类就是这样的愚蠢：
明明知道
烟草有害，却偏偏吞云吐雾去吸它；明明知道烟草巨额利润背后，是增加医院的巨额利润，却想方设法在扩大制造它。
根据世卫估计，目前西太平洋地区烟民占了全球
1/3，每天至少有3000人死于吸烟。男烟民、小烟民和年轻女烟民数目的增幅都居全球之冠。全球烟民现为13亿左右，预计其中半数，将会因为吸烟所引起的疾病而早死；假如新烟民增加的趋势持续，死于吸烟的人数将会在2020年升至1000万人，当中70%为发展中国家人民。吸烟总人数，则将会在2025年前升至17亿。
中国更不容乐观。国家卫生部2006年新闻发布会显示：中国的烟草产量相当于世界7个最大烟草生产国的总和，每年销售的香烟高达1.6万亿支，国人消费的香烟约占世界1/3，烟民人数已逾3.5亿，初次吸烟者平均年龄为19.7岁。中国男性吸烟者中，高学历者所占比例较高，其中，医生和教师的吸烟率达50%以上，是世界上男医生吸烟率最高的国家之一。吸烟已不仅是成年人的事，也早波及到中小学生。有关资料显示：北京市烟民已突破310万，其中大、中、小学生吸烟率达6.8%。
吸烟受害的不止一人，它所产生的烟雾在空气中降温并发生化学反应，这使旁人被动吸入的烟雾有更多的有毒物质。而被动吸烟的人数更为庞大，可大到数倍、十几倍甚至几十倍。
对于吸烟的危害，科学家们早就有定论。医学报告指出：烟草依赖是一种疾病。烟草是含有大量尼古丁、致癌物质及其它毒素的致瘾性植物，它容易导致癌症。每天吸烟在40支以下的人群，发生肺癌的是不吸烟者的7倍；每天吸烟在40支以上的人群，发生肺癌的是不吸烟人群的24倍。据WHO(世界卫生组织)的估计，每年约有500万人死于吸烟导致的肺癌，其中有100万人发生在中国。吸烟还容易引发冠心病，因为一氧化碳可使血中含氧量下降，增加心脏负担，尼古丁可使血压升高，二者联合可致
动脉粥样硬化；还可造成慢性阻塞性肺病，主要是
咳嗽、痰多、肺功能下降，最后造成慢性呼吸道阻塞。此外，吸烟还可能导致
阳痿。前不久，英国科学家最新公布的一项研究结果显示：香烟会“吸走”男人的阳刚气。吸烟的男人受阳痿困扰的几率要比不吸烟的男人高出40%。吸越多的烟，就越容易出现这一问题。就算是每天吸烟少于20支的男性，阳痿的危险也会比不吸烟者增加24%。
面对残酷的事实，奇怪的是却没多少人怕它，包括政府及广大的个体群。甚至有人提出“禁烟影响经济”的怪论。中国疾病预防控制中心副主任杨功焕教授沉痛地告诉记者：“烟草给社会带来了沉重负担，一个明显的证据是医疗费用的增加。烟草行业税收所带来的经济效益已经消融在医疗、劳动力损失等社会支出之中。”
现在的问题是，由于千百年来的社会积习，居然没多少人愿承认烟草依赖性是一种疾病，却有许多人认为“吸烟的男人很男人”。如果这个观念不改变，恐怕烟草会一直陪伴人类自我内耗到永远。
请牢记一位跨国烟草公司大老板的话吧：“我们生产香烟但不吸烟，香烟是为穷人、愚昧的人、无知的人生产的。”
第九大“杀手”有毒的服装
如果说一些食品、居室等有毒大家都信，说我们穿的服装会有40%含毒或不合格，许多人会感到惊愕。
2006年，国家质检总局组织力量抽查了重庆、江苏、上海等10个省、直辖市的100多家大型生产厂家和销售企业，总合格率只有60%。去年，中消协曾对纯棉免烫衬衫甲醛含量进行过比较试验，所涉及的29个品牌样品中，部分产品甲醛含量较高，免烫徒有虚名，其中宁波奉化市某企业生产的罗蒙R572全棉免烫衬衫，甲醛含量高达418mg/kg，远远超过我国正在制定的贴身服装甲醛含量≤75mg/kg的限定。北京市消协在对24种针织童装进行染料、颜色、甲醛含量对比试验时发现，一些针织童装染料色牢度较低，有6种针织童装甲醛含量较高，最高的超标近两倍。
外国的名牌也不见得放心。2006年中旬，浙江省工商局对杭州市几家知名百货商场进行了一次专项抽检。结果显示，在37个批次的国外知名品牌服装中，有22个批次在PH值、色牢度等、含甲醛量等安全指标方面存在问题，不合格率达到了59.5%。抽检涉及到10个响当当的国外品牌，如鲨鱼牌的T恤衫、都彭牌的西裤、雨果·博斯牌、博柏利牌的夹克、雅格狮丹牌的男裤、菲杰牌女裤等等，主要来自意大利、法国、英国、
葡萄牙、土耳其、马来西亚等13个国家和地区。该省纺织测试中心副主任翁宏力告诉记者说：“这次服装抽检，不仅发现有的生产商在布料上弄虚作假，更严重的是一些服装的安全指标达不到国家强制性标准。这些不合格服装价格还贵得要命：一条裤子要卖到1000多元，一件外套则要4000至5000元。”
在上述各种抽查中，都是在正规商场里的“正品”，那些假冒伪劣产品就更危险了。
为提高服装的安全性，从2005年1月起，我国就出台了《国家纺织产品基本安全技术规范》，将纺织品分为A、B、C三类，分别指婴幼儿用纺织品、直接接触皮肤纺织品、非直接接触皮肤纺织品，并对服装的色牢度、甲醛含量、染料、气味、pH值等5项健康安全指标作出了详细规定，并要求所有上市服装，均要要标明“GB18401—2003”的标志。可两年多过去了，情况如何呢？据福建省有关部门调查：多数中低档服装，都没有按新国标要求标注产品安全类别，就连“威克斯”、“雅克龙”、“金牌浪漫”、“捌牌”、“小
绵羊”、“登骑鹿”、“凤都”等在国内驰名的品牌服装，也没有“GB18401—2003”标志。
据业内专家解释：生产企业在面料生产的过程中，往往加入了大量含甲醛的染色助剂和树脂整理剂，其目的是为了使衣服不起皱、不缩水、不褪色。如果穿上这样的衣服，甲醛会慢慢地释放出来，被人体吸收；广泛应用于印染的偶氮染料，在合成过程中所剩余的某些芳香胺中间体，对人体也具有致癌作用；纺织品中可能残留的重金属汞、镍、铬、铅以及砷等，不仅会减弱人的免疫功能，还会引起慢性中毒，伤害人的中枢神经。
说起来很可怕，但更可怕的是国人的意识。人们普遍对服装有毒无毒不太重视，也缺乏这方面的常识。购买时，只是看样式、颜色、大小和价格，一般不问安全与否。
由此可见，真正绿色服装的实现与安全意识的形成，还有很长的路要走。
第十大“杀手”隐形的病毒
病毒传染由来已久，人类算是饱受其祸。
天花病毒存在了几千年，其传染性之强、肆虐范围之广、死亡率之高，可谓使人“闻之丧胆”。尤其到了16至18世纪，该病毒几乎占领了世界各地，使超过60%的全球人口遭受到致命威胁。
鼠疫也是如此。首次大流行发生于公元6世纪，疫情持续了五六十年，流行高峰期每天死亡万人，死亡总数近一亿人；第二次大流行发生于公元14世纪，持续近300年。这次大流行仅在欧洲就造成2500万人死亡；第三次始于1860年，至20世纪30年代达最高峰，总共波及60多个国家，死亡达千万人以上；2002年肆虐于我国的非典，也曾引起全国性恐慌……
医学研究表明，无数可传染的病毒就在我们的身边，许多病毒还都有一定的潜伏期。等你发现时，往往已经晚了。据官方统计，我国约有1.25亿人在各种互相传染中携带上乙肝病毒；在全世界，AIDS病例有500多万，HIV感染者已超过2000万人，每天还约增加600人。有专家认为中国HIV感染者也逾百万。此外还有被霍乱、性病、
狂犬病、禽流感、
肺结核、
流行性乙型脑炎、流行性
感冒、
包虫病、伤寒和副伤寒等传染的人，在世界和中国都有相当可观的数量。
病毒的传染方式非常多。有的经飞沫传播，如患流行性脑
脊髓膜炎、
流行性感冒、
百日咳等的病人，通过呼气、大声说话、嚎哭、打鼾、咳嗽、打喷嚏时，就可将病原体传给附近的人。有的通过尘埃传播，如结核杆菌、
炭疽芽孢等病毒，干燥后成为尘埃，落在衣服、床单、手帕或地板上，健康的人接触后就会被传染。有的通过接触传播：如性病、爱滋病、狂犬病等，许多都是与带有病毒的客体进行直接接触而被传染的。有的可通过水传播……
总之，许多病毒不仅传染途径多，而且分布极广。人体、动物、物体、空气、水源、土地、食物等都能成为它的载体，稍不留意就有可能被传染，叫你防不胜防。
因此，远离染性病毒，应成为我们健康生活的一个重要警示！
结束语
事实上，我们面对的不仅这十大“杀手”，还有光幅射、美容危害、不良情绪以及许许多多我们尚未发现的“杀手”。
无数生命的代价在昭示：许多人表面上是死于疾病，其实在很大程度上是死于无知。无数恶性的循环在上演：许多人年轻时拼着健康挣金钱，年老时却拼着金钱买健康。
社会是愈加文明先进了，可自然环境却是在每况愈下。相较远古先人们，我们什么都好，但却享受不到他们先前那种纯净的自然文明。可以说，远古祖先相较我们，接触到的大自然绝对要美丽得多，看到的珍奇动物种类要多得多，呼吸的空气要纯净得多。这是百多年来工业文明进程带给人类的最大败笔。在不远的可以预见的将来，我们会付出更加沉重的代价；如得不到有效遏止，人类所创造的文明有可能毁于一旦。这绝不是危言耸听，许多证据表明：我们已经很长时间走在这条自毁的路上。
好在人类开始觉醒，虽然有点迟，但还来得及。反省并纠正自己的过失，正是人类自身的优点。只要我们迅速行动起来，一定能够唤回那种久违的清风朗月和碧空白云。
仅次于长江、黄河的
松花江几十年来也历经劫难，尤其是2005年年末那场化学污染后，更是给人一种不胜忧心的痛感。远远望去，浩淼依旧，清澈不再，只见浊浪滚滚，时不时有白沫飘来，仿fo是一曲曲哀伤的浅唱。
芸芸众生之上的天空总是灰蒙蒙的时候居多，这是人类造就现代工业文明中的最大败笔。
北京的护城河虽经多年治理，但仍然泛黄泛黑，与周围绿地难以匹配。
有专家称：现代人正进入可怕的以“室内空气污染”为标志的第三污染时期。
北京地铁的宣传画天天在警示人们：科学的生活方式是健康的基本保证
不合理用药每年造成三分之一患者死亡
英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7至19种病症。
汽车已成为城市噪音的主要制造者。有人作过统计：在北京的二环上，每分钟平均的车流量是133辆。照此算来，每天至少有19万台发动机在二环上呼啸而过。
烟草有害虽然人人皆知，但四处的招牌却总是“理直气壮”，格外醒目。
我们所穿的服装含毒或不合格比例很大。据抽测：中国品牌至少在40%以上，外国品牌达到了59.5%，那些不见经传的杂牌服装更高。
无处不在的病毒已经让人类顾不上“害羞”，越在大众聚集的场所就越能看到此类的宣传。
