养生保健书大热！不过，随着读者越来越多，对它们的质疑也越来越多——看书就能“百病自疗不用药”？
当你生病了，《看中医还是看西医》？医生开了方，《是药，是水，还是毒》？你可千万要小心，《别让医生骗了你》，《是药三分毒啊》！所以《求医不如求己》，马悦凌既然教了大家《不生病的智慧》，何不《做自己的医生》？手捧《改变自己一生的健康计划》，一边翻一边畅想《无毒一身轻》，《百病自疗不用药》！
以上是一段文字游戏，连缀起了近期热销的养生保健类图书的一串抢眼书名。短短几年里，这类书已从畅销书榜单里的“新贵”变成了“常客”。在上海一些大型书城，养生保健书每天都能卖掉几十上
百本，买者想要按图索骥对付自己身上种种“亚健康”的状况。不过，随着读者越来越多，对它们的质疑也越来越多。
体验：拍打减肥拍出了淤青
“哪儿胖说明哪儿出了问题，经常拍打肥胖部位可以打通经络减肥。”“
便秘的人，可以经常敲打带脉。”
这是《求医不如求己》一书力推的两种“自我按摩法”。吴小姐看了书，赶紧试用，因为经常便秘；结果把腰敲得生疼，状况却不见改善。书中提议拍打式减肥，她觉得简单易行，就向身边热衷减肥的同事朋友推荐；几个人咬牙坚持拍了半个月，有的把自己拍出了淤青，却都说没效果。
求教上海市中医医院推拿科主任纪清，吴小姐才知道带脉是靠近人体腰部的一条经络，“激活”它，主要功效是健脾固带，并不能治疗便秘。而且按摩不是那么简单的，按摩的手法、方向、用力大小都很有讲究，还要根据个体差异具体掌握，所以“自我按摩法”往往不得法。
像吴小姐一样在外企工作的张先生，长时间坐在电脑前，颈椎腰椎常常有些酸痛。看了《人体使用手册》写的拉筋法，就自己在家对照着书拉筋，三天之后酸痛加剧，坐都坐不住了，稍稍弯腰就疼出一身冷汗。医院诊断的结果吓了他一跳：不正确用力造成了脊椎3、4节错位。
错愕：生吃泥鳅可以消炎？
记者有个朋友读某“健康教母”的“草根养生大法”，对其中“生吃泥鳅，可以消炎——消肝炎、消胆囊炎……”的说法颇感疑惑：生吃泥鳅很可能引发肠胃炎，这个“炎”也能“消”吗？再说，泥鳅上很可能有寄生虫，万一中彩，更是后患无穷。不过，面对这样那样的疑问，这个“健康教母”连连声称“最喜欢别人质疑”，然后坚持说自己“就是这么吃的”：“泥鳅身体表面那层滑膜，专门消炎。我生吃了三条，胆囊炎就好了。”还说：“寄生虫么，当然是有的，不放心的话，你半个月后可以吃一副打虫药。”
“高论”还有不少。“牛奶是给牛喝的，不是给人喝的。”这句话出自号称在台湾地区上市4个月就卖出10万册的《吃错了当然会生病》；“海产品皆有毒，吃
豆腐伤肝肾，每天只应吃两餐，维生素片不可食用，块状的肉类不能吃……”有个自称“金朝医学家刘完素第33代后裔、明朝太医刘纯第24代后裔，拥有治疗癌症之祖传秘方”的人在书中这样写。
困惑：涉嫌欺诈者的书仍在卖
“排毒大王”林光常遭指控的消息传得沸沸扬扬。台湾一名
乳腺癌患者听信他的“排毒”理论，决定不理医生的治疗意见，先后花20多万元新台币购买他的产品服用，两年多后病情恶化，癌细胞转移到淋巴。台北“地检署”为此正式起诉林光常。与林光常在大陆争夺养生市场、杜撰自己是“中国金元四大医学家之首刘完素后代”的“刘太医”（本名刘弘章)，也在天津被捕，并以非法经营罪遭起诉。然而在一些小书店里，这两个“大师”的书并未下架，仍在销售。据统计，现有的养生保健类图书的作者中，有六成没有专业医学资质。
在连日的采访中，不少专家指出，应该把两个“大师”涉嫌欺诈的事件作为前车之鉴，应该及早建立养生保健类图书的审查准入制度，应该对目前市场上泛滥的此类书籍进行清查。上海世纪出版集团出版业务部兼对外合作部主任王一方，是毕业于
湖南中医学院的医学硕士，在他看来，“每一种保健、防病乃至自我治疗的指南，都应该有科学依据和临床实验证明。”至于读者，今天的人如果还抱着“求医不如求己”的念头，则大大不妥。江苏省中医院针灸科主任孙建华说，这类书中的大部分讲的其实是保健和预防疾病的知识技能，这不能代替治疗，就像保健品不能替代药物一样。如果某本书宣扬自己写的东西能够替代治疗，那一定不能信。出版界人士还希望真正的医学专家动手写书，普及“靠谱”的养身保健知识。
本报记者 陈熙涵
来源：文汇报
－－－－－－－－－－－尽信书则不如无书
－－－－－－－－－－－忽悠人的。
有病看医生。
专业就是专业。
自己瞎捣鼓，不知会出什么后果。
求医不如求己？预防在自己，生病了，还是求医生。何况书中的方法，这穴位那手法，嘿嘿，自己试过有效的有多少？
－－－－－－－－－－－应该说看了正确的书，掌握了正确的知识，采取了正确的养生方法，确实降低或推迟了生病的可能性和严重程度。但是大家可以看看高僧高道们不少也是生病死的。别说他们不懂。
－－－－－－－－－－－那是你自己不得要领，关人家作者什么事？那些所谓的医学专家的话就可靠吗？
感冒了，你吃谁开的西药也得一个星期才能好。在农村那些没有文化的阿婆用些什么草药或者“谷雨茶”之类的喝或洗澡，马上就好了。不过要是人人都采用这样的方法治病，那些大医院和药厂怎么办，这正是楼主文章的旨意所在吧？
