【分享】 癌症让我活得更健康(谢清佳博士著)
作 者: 无智亦无得
分别时间: 2005/12/17 14:42
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝学fo人困扰的，常是遇境界就被习气、妄念拖著跑，fo法用不上力，甚至派不上用场，而谢清佳博士的精进和返照功夫，真使我们深深敬佩，自叹不如。
有些健康人，一年念一部无量寿经，都觉得‘太长念不完’，而谢博士却能下功夫，一天念上十遍。也有很多健康人怕累，不敢多拜fo，而她兼顾教职与家庭，仍能欣然发愿，一年礼fo十万拜，又觉得很欢喜舒畅！很多人总有理由推说没时间学fo听经，而她却能保持天天精进听闻fo法，并整理出版华严念fo三昧论讲记（黄念祖老居士述)普利群生。
而且可贵的是她在日常生活中紧密，反省自己，迅速提起正念。净土行人都愿临终能蒙fo接引，往生极乐，而临终的蒙fo‘接’‘引’，来自平时就欢喜‘接’受fo的‘引’导，常和fo心相应。临终‘往生’极乐，也来自现在此刻决心—现在就愿放下垃圾，一‘往’不退，过极快乐的fo‘生’活。（才是‘往’‘生’极乐之真愿)
癌症让我活得更健康
谢清佳博士简历
学历：美国雪城大学工商管理硕士 国立交通大学管理科学博士
经历：国立台湾大学资讯管埋系系主任兼研究所所长
现任：国立台湾大学资管系副教授
道证法师嘱咐我写下得患癌症的心路历程，来鼓励病友。虽然自认为得病的经历很平凡，但是一路走来，却很顺畅，没有什么艰苦；所以欣然接受了法师的慈令，写这篇文章和大家分享。
无常—每个人都有一本帐，翻出下一页是什么，谁也不知道
在民国八十三年冬，沐浴时无意中触摸到右边乳房有一颗龙眼般大小的硬块，就到台大医院就诊。周五下午看门诊，周六照超音波，次周一就通知周二住院，周三作切除手术。因为手术前无法判断是恶性还是良性肿瘤，所以手术时先作局部切除，立刻送病理化验，而我就躺在手术台上等待化验结果，谁知一等就等了将近二个小时。手术室很冷，心里又七上八下，应该是很难熬的一段时间。所幸，学fo七年，平日以念fo为定课，就一句接一句地念著阿弥陀fo，慢慢地就平静下来，也不觉得难捱了。终于，手术室里的电话铃响了，医生走近，上了麻醉，作了癌症切除。
一夕之间，我就成了一个癌症病患。当时，我四十七岁，身体状态算是不错的，很少
感冒，也没有这儿痛那儿痛的毛病，早睡早起，吃长素，体力也还不错，偶而还去捐血。在台大资管系担任系主任兼所长的工作，资管系在当时是创系第四年，硕士班第一届：而博士班也在筹备之中，准备次年招生。工作虽不轻松，但也还胜任愉快。再怎么想也想不到会得癌症，事后，让我深切地体会夏莲居老居士的话：‘每个人都有一本帐，谁也替不了，翻出下一页是什么，谁也不知道。要谨防业力发动。’世事无常，诚然不虚。
死去的恐惧来自自己的妄念
癌症病患第一个要面临的是死亡的恐惧，和对临终前疼痛的恐惧。家母不到六十岁就患乳癌，切除后复发
肝癌，三年就走了。我的姨母是子宫癌移转到
胃癌，二年就走了。她们二位临终都没有疼痛。而一位远房舅妈，在美国患
大肠癌，又移转，不知开了几次刀，九年后走了。据舅舅说临终前三个月疼痛非常，连
吗啡也止不住。当我知道自己得了癌症，很奇怪的，第一个念头，居然不是恐惧，而是一种前所未有的轻松感觉：‘啊！我终于可以不用再活下去了！’但是，这个感觉只持续了几个小时而已，接著而来的就是‘恐惧’，对死亡的恐惧，对临终前痛苦的恐惧，割舍不下自己未完成的学fo的功课和心愿、以及家人。这些恐惧和忧愁，检讨起来，其实都是自己的‘妄念’。但是，人总是那么无可奈何地，不能自主地被自己的妄念拖著走。回想起来，我是怎么克服这些恐惧和忧愁呢？
净土行人，一生所求就只是临终的那一刹那，fo来接引
当年，我有一群念fo的莲友。念fo人最期待的就是预知时至，自在往生，当我们一起念fo的时候，曾经半正经半开玩笑地谈论，得癌症也是预知时至。而净土行人，一生所希求的就只是临终的那一刹那，fo来接引。我就在这里，找到了真实的依靠，而能无惧于死亡。所以，当我同病房的患者，哭泣忧愁的时候，我还能够泰然自若，就是因为我很清楚地知道我一生所希求的就是临终接引往生。往生对净土修行人而言，就是梦寐以求的解脱。我是在fo法中，认识了死亡，对死亡有所准备，以阿弥陀fo的净土法门为依靠，而能克服了对死亡的恐惧。
不要被妄念拖著跑
但是，事情并不是那么简单，功夫不够，明明道理很清楚，却不能时时观照，有时候还是会被妄念拖著跑，停不下来。记得刚出院回家不久，手术后身体比较虚弱，一时又想起癌症的可怕，不能停止，fo号念不下去。正在无助之际，随手拿起‘净土资粮’，翻了几页，赫然几个大字：‘您当前的第一件大事，同时也是唯一的一件大事，那就是一句弥陀念到底......。一切不管，一切不问，心中孤零零地单提这一句名号。一句念完，又是一句’。就这简单的几句，当下清凉，fo号一起，妄念顿息。记得在那段时间里，也常念颂夏老居士的一首诗‘大病中口占二偈辞世’：
生已无可恋，死亦悉足厌；本来无生死，生死由心现。
了知诸法空，始信一切有；西方有极乐，有fo无量寿。
‘不要被自己的妄念拖著跑’是我当时用来克服恐惧的方法，而怎么能不跟著妄念跑呢？就是在妄念中要迅速地提起觉照，立刻念fo。
要生活品质？还是要活久一点？
癌症病患除了要孤苦无靠地面对死亡之外，伤口还未愈合，马上要面对要不要接受化学治疗的困惑。记得，当时我坐在电梯口前的日光室，默默地数著念珠念fo，抬头一看，是
主治医师，他说：‘等一下就打一针，作化疗。’我一楞、马上想到，李丰医师和我的对话。我在开刀的前一天中午，去台大医院的fo堂拜fo，就在那里，第一次见到李丰医师，我的好同学病历室的范主任陪我一起去fo堂，她就介绍我认识了李医师。开刀后，我到李医师的研究室找她。
她问我：‘有没有学fo？’‘有！’
又问：‘修净土吗？’‘是。’（大概是看到我的念珠，平时我尽可能的珠不离手。)
又问：‘怕不怕死？’‘不怕！’
再问：‘要生活品质，还是要活得久一点？’‘要生活品质。’
就说：‘那我是你，就不作化疗和电疗。’‘啊？！’
所以，当主治医师要给我作化学注射时，我就推说要等病理报告出来再做。主治医师说：‘你的癌组织那么大（7公分X3公分)，不用看报告，也要做。’我还是推拖，医师只好作罢。后来，病理报告出来，很特殊，切除下来的癌组织虽然很大，但是外面不是癌细胞，是很硬的结缔组织，把癌细胞紧密地封锁起来，乳房上的淋巴都没有转移，所以，主治医师也就同意我不做化疗。这个事实，让我得到很大的纾解。对自己的免疫系统有了信心，同时，也对自然疗法有了信心。我在开刀前，吃素至少有三、四年了。一般的说法是，吃素能增强免疫力，或许，我的幸运就是来自素食吧！
〈注〉：癌细胞在体内长出，长到能检查出或摸到，其实都已‘历史悠久’了，而人常不觉有症状，可见我们未‘发现’时，体内免疫功能就已觉察，而且悄悄在处理癌细胞了。有的癌，甚至在体内潜藏十几、二十年，甚至一直到其人遇意外灾害死亡作尸体解剖才被发现，生前都毫无症状。可知，当‘免疫系统’功能良好时，是可以自行处理癌细胞的。
人体免疫功能甚奇妙，办法也甚多（本性fo力不可思议)，对癌细胞，有的能‘吞噬、消化、改造’；有的能‘包围隔离’；有的能改善条件使之‘良性化’。天然素食可加强此良好免疫功能。
而可惜的是，这本来良好的免疫功能，常被我们自己戕害破坏了，医学研究，心中恐惧、怀恨、生气、忧郁、压力、生活不合理，饮食不当都会破坏免疫功能，才会使癌扩散。这些因素是该由自己负责调适的。
若能恢复自体免疫功能，自能康复。而免疫功能之根源，在‘心’！心安定，宽松、欢喜念fo就是‘妙药’！
有趣的处分单
之后，我决定依‘自然疗法’治疗，放弃了医师建议的电疗和药物治疗（吃荷尔蒙强制停经)。李医师给我的处方是：
◎离开台北（工作和家庭)一年（后来，我在埔里寺庙住了九个月)
◎每日步行四小时（后来，我只有每日步行不到二小时)
◎每日打坐三小时（这一项做得比较好，打坐念fo)
◎每天要笑（一直做得不太好)
◎凡事要往正面看（也一直做得不太好)
◎要依自然疗法（还算尽力而为)
开刀至今，已经五年又七个月了。虽比以前清瘦（160公分、53公斤；以前是56公斤)，体力反而比以前好很多，爬山四小时，不觉得太吃力，绝少
失眠，胃口普通，白头发很少，还不用戴老花眼镜。比以前会笑，当然，还笑得不够。想法比较正面。总之，手术后是‘fo法’、‘自然疗法（包括饮食和运动)’和‘中医’带领我走过了癌症。同时，走得很顺畅，几乎没有什么痛苦。下面，总结我亲身经验的一些康复的要点，提供大家参考。
忏悔
得病之后，一定要自我反省，忏悔改过，重新塑造一个新的生活和新的自己。绝对不能存著这样的想法：‘我这么努力认真诚心学fo，怎么还会有这种果报呢？’这个想法，就是不明三世因果，就是‘疑’，也就是非常非常严重的谤法。忏悔方法很多，我主要是依夏莲居居士的‘宝王三昧忏’的法本拜忏。自己反省下来，还是很不够，菩提心不足，随顺众生做得很差，身口意三业时常都在供养‘我执’，仍有待努力，彻底反省忏悔，打碎再造。
检视内心·惭愧祈愿
有些统计数字显示，得右乳房的癌症病人，多半是和先生过不去，而我的乳癌就正好是在右边。反省起来，我得癌症，和我死不认错，自以为是，很执著又很闷的个性有很大的关系。尤其是对我先生，我一意从自己的观点去想，对他只有排斥和不满，从来没有考虑他的处境和心情。
认识我们夫妇的人，都觉得是一对很奇怪的匹配，因为我们二个几乎没有一点点相似之处。他高大英俊潇洒，很有书卷气，唱歌跳舞都是一流的，人很聪明能干，个性强悍而尖锐，正直无私，十分讲求理性。而我从不打扮，穿著很随性，长相和个性都有点像露西蒙哥玛丽笔下的小时候的安雪丽，一个迷糊却又有个性的乡下孩子，喜欢静静看书，听古典音乐，做事很迷糊，又不理性。记得，在小学一年级时，老师选我在游艺会中担任跳舞节目，我就吓得哭著回家，要外婆去跟老师说：‘我家这个孩子是不跳舞的’。我们夫妻俩个性和兴趣都很不相像，好在也都是知识份子，在一个屋檐下也还能相敬如宾。不过，他常常说：‘我们家有两个先生和一个阿巴桑（帮我照顾家务的一位管家女士，我们一起相处了十九年)，就是没有太太。’他说这话的心境是很苦的，只是我没有去体会他。
虽然在我十岁时，全家就由南亭老和尚授了三皈依，但一直到我四十岁时才听到净空法师的‘弥陀要解’和‘普贤行愿品’，得前所未有的大震撼和欢喜，才发现自己以前活得很渺小，原来人生还有一片这么广阔的天地。
但是他的因缘还没成熟，还没有机会深入fo法的妙理，所以他非常不能忍受像我这种学科学的高学历的人，居然会这么‘迷信’，几次冲突之后，我就不再试图沟通，而瞒著他学fo。这就是我开刀前的情况，我只觉得他反对学fo，是我学fo的障碍，怎么从来没有替他想过，有一个想法和他差距很大的老婆，他的日子也是很不好受的。我并没有用阿弥陀fo的精神去体谅他，让他也有缘感受到fo心的慈悲柔软，也没有用阿弥陀fo的耐心，让他也有机会体会fo法智慧的深奥广大。
开刀后，因为我信阿弥陀fo，情绪上很平静，而生来又是自闭而不爱表达自己情绪的个性，所以没掉过一滴眼泪。倒是我先生整天守在病床边，动不动就擦眼泪，两眼红得像
兔子。很想帮我做些事，像是扶我下床、用餐等，但是我恢复得很快，一切都自己来，也不会撒撒娇，装作要人照顾。在我最需要照顾的手术后二十四小时，是由我们家族中最善于照顾病人的专业护士（我的干姐，护专讲师兼实习主任)负责照顾我。
学fo的莲友们每天一大早就来医院陪我念fo，带给我些汤食，一直到晚上很晚才走。我很感念她们的照顾，也很喜欢和她们在一起，现在回想起来，与其说一些感谢我先生的话，不如说是应该好好的忏悔，因为，当时我一点也没有想到他的心情和处境，把他冷落在一边，看他整天红著两只眼睛。我心里还嘀咕著：‘大男人一个，怎么这么爱哭？’尤其是最近读道证法师的书，看到法师在灵鹫山的祈愿文：‘请帮助我，让我能体会众生的痛苦，感同身受。’让我真正地流下了忏悔的泪水。我和他相处这么多年，一直就只知道埋怨他的刚愎自用和霸道，而从没有想过要去体念他的苦处，更不用说去感同身受了。
后来，在台大住院的后期，我看他在一旁红著眼睛，就请他去找李丰医师。他见了李医师回来，好像换了一个人，因为李医师让他知道癌症不是绝症，另外还是有康复的路可走，就硬要我去见李医师。在她的指导下，我走了一条很特殊的治疗路程，就像我前面介绍的。在我出院的时候，李医师给我十多本书，都是有关自然疗法克服癌症的书。回到家里，我也只顾念fo，懒得看，后来这些书都是他一一细读，然后告诉我应该怎么注意饮食，以及自然疗法的一些基本的道理。也开始陪我吃素，因为他是很理性的人，只要对身体有益，不会嫌那些生菜和没油没盐的水煮菜难吃。这一点是很难能可贵的，很感谢他。〈大众也感恩这理性的照顾，使谢教授健康〉
另外，由于他的理性，他很支持自然疗法，所以对于我要不要接受化疗和电疗，以及以后要不要做持续追踪检查，都很尊重我的想法，完全没有给我任何压力。也放了我九个月的假，让我去埔里寺庙过一段修行日子。记得当时我刚开完刀，稍一恢复体力，还没拆线，就吵著要去埔里，而且坚持就在回诊后当天下午就要开车去埔里，他也就依我的意送我去埔里山上。第二天又开车去埔里镇上帮我找
小麦草。竟然不但找到了小麦草，还找到了会种小麦草的人，又去请教怎么种小麦草。这些慈悲照顾我都应该相当感激他。然而，当时并没有以礼敬，恒顺的心，深深感恩。
法师要我们学习感恩，发菩提心、要念恩、报恩，而修慈、修悲须由周围最近的人修起。
我真正感谢我的先生，他像一面镜子，随时随地清楚地照出来我是一个很差劲的fo弟子，这些年学fo只是在‘我执’上加工，贪嗔痴慢都没有减少，尤其是缺少一颗真实的慈悲心，和本师的心全然不相应。但是本师还是平等慈悲地摄受，我只能惭愧地祈愿：
阿弥陀fo，请帮助我，让我生起真正的忏悔心，向一切曾经被我伤害过的众生忏悔！让我生起真实的慈悲心，善待一切曾经被我伤害过的众生！让我生起无私的平等心，不让一己的私念有意无意地伤害任何一个众生。阿弥陀fo！’
定课
念fo人的早晚课是很好的
定心丸。我很得力于黄念祖老居士对定课的主张。就因为有定课，我一个人独自修行，才不至于像断了线的风筝。忙了一天回到家，打开灯，第一件事就是到fo堂点香拜fo念fo，就不至于跟著妄念跑了，心也就很安了。另外就是利用闲时散念fo号，黄老居士用的
莲花念珠很好计数，珠不离手，也就比较能够fo不离口，fo不离心。〈注：黄念祖老居士是无线电工程学教授〉
听经
善知识讲经的录音带是我病中良药，时时提醒，时时教诲，增长信愿，开示正路，如黑夜明灯，有时一两句话，就能扫尽一切。工作忙碌，很少能有时间恭恭敬敬地听，上下班的车程中，就是我听经的时间。做家事一有空档，就马上静下来听经，不断浸沐于法水，不断用fo之知见，修正自己的凡夫知见。
运动
要恢复健康，就要把运动排进自己生活作息之中。开始运动会很累，很辛苦，但是一旦得到运动的好处，血液循环良好，全身舒畅，体力日增，脸色越来越好看，就能持之以恒。我尝试过很多运动：步行、慢跑、保健操、柔软操、爬山、太极拳。总之，要找出最适合自己的运动。而‘拜fo’是我一直持续不断的选择。很喜欢密教的大礼拜，却因为开刀，右手不能吃力太多，拜多了，很不舒服，好像要脱臼一般。最近，依道证法师的拜fo讲义拜fo，得前所未有的欢喜舒畅。
〈注：‘拜fo方法与医学原理’，道证法师另有专集图解〉
排毒
生活几十年，自然有许多废物堆积体内，排毒就能改变体质。所以自然疗法和中医都很强调排毒。自然疗法首要素食，以天然无农药蔬果、五谷类、坚果为佳。我得病之后，先依自然疗法喝小麦草汁（须注意用量)、生食，虽然五谷饭越吃越多，饭碗从小碗换成大碗，人也觉得很清、很松；但体重一直掉，掉到四十九公斤。而李丰医师也因为生食体重掉到三十七公斤。当她停止生食，我仍在犹豫观望。直到有一天，怎么觉得走路时，迎面而来的空气，好像有阻力一般。这时我才停止生食，体验到生食须依体质条件作调整，如同服药，须视病况，而作调适。这是我生食一年半之后的事。其后，我就依中医的路线排毒，既然可以用中药排毒，再有补药，不伤元气，稳当多了，体重也慢慢回升。此外，非常重要的一点：要排毒，那么平日饮食就不要再摄取含有毒素的食物。乃至内心也要排除贪、嗔、痴、慢、疑五大类—会产生毒素的念头。
依中医理论保健，我比较有心得的一点是，尽量让自己生活自然，不要使用机器营造的非自然生活环境。譬如说，不吹冷气、不吹电扇，热了就让身体自然流汗，流汗之后，身心都很舒畅，也就不热了。天黑了就早早睡觉，不要用电灯营造的非自然环境，久久不眠。即使很热，也不要喝机器做出来的冰水和冰块，尽量吃接近自己的体温的食物和饮料。吃自然界当季的食物，不要吃依新技术生产的非季节性的食物。如果不得已，须生活在机器营造的环境，也不必生懊恼、排斥之心，或耽心受害，只要随遇而安，随缘欢喜感恩念fo，保持心情良好，就是最佳保健法—以良好心念—电波，产生良好物质，引导全身细胞，发挥良好功能。
感恩再感恩
我从得病到康复，分外的顺畅，我十分感激冥冥之中加持护佑我的阿弥陀fo和十方诸fo诸大菩萨和诸大祖师。还有埔里寺庙的师父们，她们的慈悲照顾，是我生生世世难忘的，她们使我好像回到娘家，可以很放松，孩子气天真地过日子，脸上也能绽放出笑容，这对我的康复，绝对有很大的帮助。也感恩女儿的勇于承担，乐于配合，当时我念大三的女儿，突然承受了这个重大的变故，我在埔里住了九个月，她也学会了自己照顾自己。记得那年的年夜饭，还是她煮的。事后，我发现女儿比我能干，也比我坚强，这一点还蛮欣慰的。感激念fo的莲友、系里的同事、我的亲朋好友、以及协助我康复的医师。愿将一切功德回向所有癌症的病友，愿他们都能发菩提心，一向专念阿弥陀fo，离苦得乐，同生极乐。
