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> 正文:如何站桩啊？
基础知识-:如何站桩啊？
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我是sy患者，现在准备戒掉，已经坚持一段时间了，想坚持下来恢复身体，看到说站桩可以治疗慢性病！想学习站桩是怎么一个姿势？谁可以告诉我啊？感激不尽啊！
－－－－－－－－－－－建议学习太极拳，打太极的过程中一直是站桩的。
－－－－－－－－－－－没基础就从无极桩开始练起为好。身体放松、双膝微曲、尽量心静。自己可以先搜索下，但网上方法有很多，以体松心静为要点。
－－－－－－－－－－－
回复 Juliuszwj 的帖子
有技巧不？有网站链接不？我不知道在哪里学习啊？
...
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