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基础知识-:【原 创】传承:拔罐-----传统原生态绿色疗法(连载)

【原  创】拔罐-----传统原生态绿色疗法(连载)
作     者:传承
发表时间:2007年2月
文章来源: 民间中医网 ,更多精彩内容,请访问民间中医网http://www。med126。com/

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这些日子一直在与张姐讨论,让她抽空再为大家写点东西,把她的观点介绍给大家,因为她的拔罐法有她自己的一套理论,与以往我们接触到的任何一种都不相同,而且最难得的是,她对我说,我们不要总是讲经络,讲那些让人感觉神秘的东西,要用最通俗的语言把这种办法讲出来,让它深入大众,让人人都能掌握,都能自己防病治病,无病的也能自己进行保健。

下面是张姐写的一段话,至于张姐是谁,看下我的另一个贴子就知道了

http://med126。com/forum/viewthread.php?tid=40938&fpage=1拔罐法治疗儿童抽动症病例(连载女儿病例)

祖国中医学博大精深,源远流长,是我们祖先留下来最重要的遗产之一。拔罐疗法是中医宝库中一种独特的治疗方法,是中华民族宝贵的文化遗产。在过去几千年漫长的历史进程中它以用具简单,操作方便,费用低廉,治愈效果好,而充分地起到了有病医病,无病健身的作用,这原生态的绿色疗法,深受国人认同。

拔罐过程中出现的水疱,是体内病原体某种病毒外排的一种现象,也是强制排毒的一个方法,在排毒过程中不要抑制水疱的产生。有的人认为是留罐时间长才会出疱,就缩短上罐时间。其实出疱跟时间没有关系,有的人还认为是火烧的,这些都是对出水疱没有从根本上去理解认识而已。
对于火罐根治疗法中出现的一系列实际问题,我们不应该回避,而是要主动地面对,从中去了解它,认识它。经历了十多年的体会与实践,我总结出,其实出水疱是好现象,说明排毒快。在第一次上罐时,罐口就可能出现水疱,或脓水,出泡沫、凝血等现象,这些东西都是从肌体内排出的病气及垃圾,起罐后可以将水疱用牙签或针把脓水放出,用棉球及卫生纸轻轻擦拭即可。有条件的情况下冲个热水澡,效果更佳(提示:不论你出多少水疱,洗澡都没有影响,只会帮助你加速血液循环,这是最佳选择,请大家消除疑虑,不防试一试,亲身体验一下吧)。

根治型拔罐的特点就是要每天重复上罐,所以那些年老体弱,儿童,及有恐惧心理的病人,要先选择小罐,做几次让他们适应一下,另一方面就是如果出疱,罐口创面小,能减轻痛苦。

有的人问,拔多长时间为一个疗程,拔多长时间病能好。不要问拔多长时间,要看你的病程有多长,如果你的病程很长,而且又比较重,那需要的时间自然就会长。俗话说的“病来如山倒”并不符合客观事实,我们身体内的疾病是日积月累,年复一年而形成的,只是你没有意识到,等到病情发作时,就已经晚了。所以山是慢慢地堆积而成的,只是倒的时候才会感觉到。“病去如抽丝”才是真谛,病是慢慢生成的,不到极限你没有痛苦,可去病就不然了,成形的东西要一点点硬往下割是很痛苦的,拔罐的过程就是如此,所以肌体内的病气、垃圾要想在短时间内排净,那是不可能的。要经过反反复复的漫长的过程,才能达到一个最佳状态。根治型拔罐是一个痛苦而漫长的过程,也是对每个病人心理意志上的一个极限的挑战,你能承受多少,就会收获多少,坚持就是胜利。

但是不要被这种没有体验过的痛苦所吓倒。其实每轮出疱过程也有一定时间为限,它是因每个人的身体所决定,有的人出疱后大7-10天就可以表面结痂,自动脱落,皮肤表面恢复平滑,年纪过大或身体比较弱的,有的10-20天也可以收口结痂。这只是一个轮回的收口,不是痊愈。如果你自我感觉病好了,不拔了,之后就一定要观察,每个罐口印迹的变化,如果过一年半载所有的罐迹都看不到了,皮肤恢复如初,说明你基本达到健康,效果很好。如是肌肤罐印有痕迹,说明病气还在,没有拔彻底,要继续上罐。有一些病友,病没有治愈就停止了治疗,皮肤上留下了较深的痕迹,经过较长时间仍不见消失,仿fo痕迹加重,这种现象说明有印迹的罐位病灶仍旧存在,病气继续外排,使皮肤痕迹加深,所以说,罐口印迹的消失情况完全可以帮助你分析判断病愈与否,如果没有痊愈就应该坚持上罐,彻底根治。

有人问:“长时间拔罐会不会对人体有副作用?”。这个问题问得好,这是目前大家争论的焦点。我可以举一个简单的例子给大家,要想让自己干净一些,穿的衣服要勤洗勤换,房间想要干净舒适,就需要随时整理清扫。其实我们的身体更是如此,要想少生病不生病,也要经常做一下清理,拔罐是目前最为绿色,没有任何毒副作用的调理方法。

有的人说我没有病,我很健康,其实不然,。每个人不论健康与否,总有一部分靠你自身排不出去的病气和垃圾,拔罐可以帮助排出,经过吸拔过程调理后,身体的脉络疏通,病气垃圾被强行排出,如果不用拔罐法,病气就可能长期留在体内,阻碍气血畅通,身体达不到平衡,病痛就会慢慢在体内形成。

朋友们,不要等到病痛难耐的时候才明白,一定要及早对自己的身体做一次清理,进行一次大装修,让健康永远伴随着每一个人,每一个家庭,整个社会……让我们与健康、快乐、幸福相伴。
-----------我个人的拔罐感受

可能很多人都看过我的贴子http://med126。com/forum/viewthread.php?tid=40938&fpage=1拔罐法治疗儿童抽动症病例(连载女儿病例),其实从女儿拔罐开始,老公和我也开始拔罐了。最开始的一次,是我用真空罐把老公拔了个满身大疱,我好朋友一家刚好在我这,他们说,要不是用真空罐拔的,还真以为是我烫的。那时候我记得老公委中的罐子,整个罐口就是一个大疱,我还真是第一次见,不过从张姐那是听说过的,所以也算有心理准备,即使是这样看起来还是觉得浑身发麻。用针给他一个个挑破,这可真不是个好活,又脏又累。跟老公相反,我的身上是一个疱也没有,开始还挺庆幸的,觉得减少了痛苦,后来才明白,我的身体也是个难缠的,反而像老公那样出得痛快的人才好,效果来得快。不过我和老公都是接受刺血拔罐比较早的,这也是一件好事,用皮肤针刺的时候虽然痛,但是垃圾出得会很痛快,这个我们是有感觉的。

老公脚上的罐没用几天就站住了,我脚上的可就惨了,因为寒气特别大,开始连一下都上不去,老公常常抱怨不公平,给我拔太累。其实早就发现自己的脚老得很快,三十多岁就开始裂口,起脚气,脚底板是厚厚的一层角质层,白白的,硬硬的,连大姆脚指的指甲都是带波纹的,心里也觉得这样肯定有问题,但也说不清楚是什么问题,也没什么办法改变,不影响正常生活,也就不当回事了。张姐对我说罐子坚持下去,这些现象过半年都能慢慢改善的,我也是将信将疑,觉得肯定是有好处,不过能有那么神吗。可有一点我知道,就是让末稍循环改变,让已退化的东西逆转,应该是很难的,人不就是随年龄的增长,新阵代谢变慢吗。那时候觉得半年时间也够长的,做着看吧。人就是这样自已没经历过的事,总觉得像在说故事。

接下来的一段时间我和老公坚持得很好,因为孩子的关系,后来我们俩改成隔天一拔了,因为每个人都拔下来时间太晚了,偶尔也全家跑到张姐家去拔。老公身上的疱也开始结痂了,再看他痒得不行的样子,我还觉得挺好玩的。我自己倒是没有痒的感觉,因为我那时候也不出疱,没经历那个过程。不过自己从张姐给我们俩针刺拔罐以后,我们回家也学着用针刺,虽然刺得不是很到位,可也得练啊,什么都是熟能生巧的。

其实我能接受这个方法,忍受这个疼痛,也是因为我开始发现我的身体处于很快速的下滑状态,外表看起来我很健康,周围的人一直是这么认为的,因为我长得很高,看起来也很壮,其实实际情况只有我和家人知道。我属于内分泌严重失调的状态,便秘很严重,血粘(这跟遗传有很大关系,与饮食习惯也有关),末梢神经提前衰老,我的左肩的问题也很严重,肩膀感觉麻木,连左手都有麻的感觉了,坐在电脑前,肩部非常地难受,耳鸣越来越频繁,我知道这不是件好事,身体里也爱长瘤,肾好像也不太好吗,总是爱起夜,这些都让我觉得很无耐,可是一直也没什么办法改变。孩子14个月的时候我曾做过一次手术,切除了一侧的卵巢,那之后感觉内分泌更加紊乱了,后来在单位的体检中又发现了乳房纤维瘤,孩子吃中药那会儿,我也在吃,不过一停下来效果就没了,还是经常涨痛。所以好不容易找到了一种方法,能进行全身的调理,我当然也很激动,那点痛也就忍了。

在这里也发一张开罐图吧

这个拔罐图适用于绝大多数人,身体非常弱的人可以先从拔手脚开始,不要着急慢慢来,让身体有个自我恢复的过程。当身上的经络都活起来之后,再考虑在其它位置加罐,现在这张图已经可以调理全身了。

[ 本帖最后由 知恩 于 2007/3/21 15:50 编辑 ]
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发表于 2007/3/21 15:25|只看该作者
拔罐以前,女儿在辽宁中医吃中药的时候,我也在吃,上面下来医生到单位对全体女工进行乳房检查,我有幸中奖,右侧长了个纤维瘤,两侧都有增生,我原来乳房就涨痛,尤其是经前,这回还真查出来有事了,我发现查出来有事的人还不少,不过长瘤的还不算多,我算不算是中大奖,好像我的体质挺爱长这些东西的,接受医生的劝告开始吃她们准备的药,一支9元,每天两支,因为说我严重,那药真是苦得没话说。刚知道的时候心里可真是难受,回家就向老公找安慰,虽说大夫说一般都是良性的,心里也不踏实。去做了一个目前检查乳房比较流行的钼把照相,确定是有个瘤,让我观察,不行就做了。我的同事到是挺积极的,没几天就做了,后来女工全面体检的时候,体检的医生还严肃地对我说,有瘤你知道吧,知道怎么不做,好像做个手术跟吃个蹦豆似的。药吃了快两个月,有点效果但不太明显,吃到后来就没什么感觉了,而我也实在吃不下那个药了,基本上看见就想吐,有了一种宁死也不想吃的想法。

这个我也向张姐咨询了,她说可以拔,既然这么好我就试试何防?反正我需要一个对什么地方都管用的疗法,痛我就忍了。

回想小的时候,我吃的药实在太多了,抗生素一吃就连着20多天,那时候家人也不懂,吃着不好用了就加量,再换好药,现在的身体状况与小时候的用药情况应该有很大的关系。婆婆有时候还提起我这儿就是药多,因为婆婆家的人很少吃药。

妈妈于十二年前离开了我们,因脑出血去世,那时候她才只有52岁,爸爸也因心肌梗塞,差点离开了我们,我想我先天的体质就不是很好吧。所以有时候跟张姐聊天的时候我就开玩笑说,也许是老天要救我吧,要不怎么就给老公了呢?虽然没有荣华富贵,但是却有缘得到了健康。

我和老公互相拔着,还轮流给孩子拔,坚持得很好,有机会还到张姐家去让她给找找平,因为我们刚上手,手法还不行,没有张姐那种独到的眼力,有时候位置找得不是很到位。最开始接受刺血拔罐的时候,虽然痛,我还是可以做到被刺的时候面不改色,可以忍,老公比较瘦,我想会比我更痛一些吧,但也说可以忍。我们的手法比起张姐差得很远,但毕竟我们在做,在进步。张姐说,做了就比不做强,人总要成长的,我们的成长也是孩子的福气,要在做的当中去体会,领悟。

我的体质,毛孔比较粗大,皮肤粗糙,内分泌严重失调,不刺血是什么也不出。老公正好想反,第一次我用真空罐拔的时候就出了一身大疱,开始出水,然后出血水,再出凝血块,比较痛快。开始我还暗自庆幸,不出疱,少了不少痛苦,后来才理解原来我的体质是个难缠的。

我开始刺血的时候,刺血的位置拔完罐,也不出什么血,只是有几个特别黑的血点,卸罐的时候已经干了,身体瘀得特别厉害,张姐形容我的后背就是块面板,全是死肉。

拔了一段时间后,我才开始出凝血块,血块发黑,我的罐子里出的东西特别的凝,不好擦,总得洗。

[ 本帖最后由 知恩 于 2007/3/23 08:10 编辑 ]
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发表于 2007/3/21 15:25|只看该作者
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接下来的日子我和老公坚持着做,开始有了想睡觉的感觉,饭量也增加了,但这种增加并没有增胖,我们的食欲特别的好,常常是我晚上拔完罐子起来,肚子就感觉空空的。睡眠质量也有了很大的改善,我以前睡是睡,但半夜总是醒,总是有没休息好,不解乏的感觉,现在睡得很沉,早上虽然也是不得已起床,但是起来以后精神比较好。耳鸣的感觉逐渐消失,左肩的酸痛麻痹也有了很大改善,只是好两天就又有几天反应,这样反反复复的,但每次一上完罐就立刻得到缓解,那时候张姐家的电话成了热线,我几乎每天都要抽时间去问,我的气色也有很大的改观,连同事都问我是怎么回事。开始的我觉得找到了这么好的一个办法,一阵子宣传,其实我是很单纯的想法,既然方法很好大家为什么不做一做呢,我又不是想赚钱,又不是想怎么样,大家应该理解吧,大家有的感兴趣,有的一听一过,说什么的都有。张姐说我跟她开始的时候一个样,让我不要着急,人都有个认识过程,他们看到你好了,让他们主动来问你,人总要心理上接受,效果才会更好。不过还真的有几位同事开始做了,算到后来,是三位同事坚持得比较好。她们最后都有了自己收获,以后我会慢慢讲。

老公是经历了出水,出血水,出凝血块、结痂的过程,因为年青,收口还是比较快的,只是掉痂的时候直喊痒。我是很长时间都没有痒的感觉,看样子,我还真是块没反应的板。

在我们家人做了一段时间后,我的同事也有做的了,周姐是第一个做的。当时我只看过老公出了一身疱,因为年青,还没到不忍目睹的情况,别人的我还没见到过,我自己又不出,等看到周姐的一身疱的时候,我很吃惊。应该说从头到尾,除了脚心都是疱,我还没见过尾巴尖也是疱的,这回可开了眼界。周姐是严重的风湿,办公桌前面总是围着一张图纸,夏天开窗都觉得有风,受不了,脑血管痉挛,犯病的时候上不了班,还呕吐,乳腺增生很严重,在中医研究院已经吃了四千多块钱的药了,面色很暗,脸上年青时起的一大块痣颜色也很重,不过这个痣不是鼓出来的,与皮肤是齐平的。周姐其实是个很漂亮的人,比我大几岁,长得很紧,比实际年龄显得年青。她还真的挺有忍耐力,她说每次上罐的时候她都是一身冷汗,得挺几分钟才能过去,上到半个小时的时候又痛得厉害了,那个时候我们开罐都比现在的开罐图上的多,虽然出得快,痛苦却也多,但是她都忍了。她很细心,每天自己记录哪个罐子出东西,出了什么东西,出了多少,自己还制了一个表,拿给我们看。拔了没多久,周姐就发烧了,最高的时候是39度多,她给我打来电话,问我怎么办,我让她正常拔罐后,加拔了几个退烧的穴位,在拔后2个多小时后,她说是后半夜的时候她开始出了透汗,第二天体温就较头一天下降了不少,可能是直到第三、第四天她痊愈了,没吃一片药,要是在以往她早就上医院了。她还说这次发烧与以往的不同,还能吃东西,没有那么难受。

周姐常把自己的感觉讲给我听,和我一起探讨,今天对我说哪个地方冒凉风了,明天说哪个地方又有什么感觉了,等到十多天她掉痂的时候,她就伸出两只手来抓我,开玩笑说都是我这个死丫崽子,都痒死她了,说家里到处都是掉的黑痂,抓起来一把一把的,是不是有点夸张.她的罐子封口之后,我推荐她用皮肤针磕刺一下,效果更好,周姐坚持得很好,也很有耐力,之后她的脑血管痉挛好象也只反复了一次.不知不觉中她脸上的痣也淡了很多,乳房也不再涨痛,中间也有反复,但不太严重.我婆婆从银川来第一次见她都很吃惊,说她脸上的痣淡太多了,人也变化很大,漂亮了(因为我们原来的房子与周姐是邻居,所以都认识).

周姐还带动了她的家人,不过她爱人只坚持了一段时间,一个反复,他就受不了了,这个跟人的承受能力和认知程度有很大关系,不过他还是帮周姐做。在她家里另一个受益的人就是她的儿子。周姐的儿子身体也不是很好,还有一个突出的毛病,就是爱流鼻血,而且流起来很吓人,不能用流来形容,应该是喷。她儿子上高中住校,回家的时间有限,不过每次儿子回家时候,她总是不放过,假期她更是牺牲自己,全部精力都投入到儿子的调理中去了,功夫不负有心人,儿子的这个毛病逐渐好了,身体也有了很大改善,一次周姐问张姐,你说这孩子的脾气怎么变好了呢?张姐说谁也不愿意发脾气,是孩子控制不了,身体调理好了,平衡了,自然也就没脾气了,这个我们达成共识,拔罐的人真的是脾气越来越好,我自己也是这样的。

我希望他们全家能坚持下去,生活的健康幸福。
-----------另一个接受拔罐同事就是写儿子拔罐那个贴子的人,就像她说的她坚持了一段时间,有了一定效果,她自己的身上出了很多的疱,有的地方在深紫色的罐印上还有疱,出的垃圾也很多,最不容易的是她大多时候都是自己来做的,因为她爱人不赞同,不过以前面色黑黄,气色非常不好,垃圾排出后,气色有了明显的好转,不过她的家人反对,坚持了几个月,她自己也就慢慢放弃了。直到去年十二月份,她儿子得了肺炎,到儿童医院打了十多天的点滴,也没治彻底,一直咳嗽,脸色发青非常不好,再加上那个时候张姐正好跟女儿他们一起上英语课,每个星期都能见面,她自己又对拔罐有了较深的认识,所以决定放弃一切药物,开始拔罐了。她儿子的身体也是非常弱的,我还没见过像大人那样出疱的孩子,只此一个。拔之前孩子总是含着胸,大家可能都会认为是孩子习惯不好造成的,驼背了,其实不然,是孩子没能力挺起来,拔了没多久,连孩子的爸爸都说,儿子这几天怎么腰直了呢,小孩的变化是非常快的,气色变得特别的快。接下来的日子里我听她妈妈说,又淌了黄涕,咳的声音开始是空空的,慢慢能咳出痰来了,接下来上课的时候就没听他再咳了,气色也好起来。这其间也有少许反复,但是看起来都不严重,总之是在慢慢变好,她妈妈现在对病灶反应也很理解,也想好好研究一下拔罐了。只是她爱人还没接受,她说,她爱人能让她给儿子拔就不错了,她也说只能靠缘份,慢慢影响他吧。

其实她能再次想起来要用拔罐疗法,也是看到了我女儿巨大的进步,实在出乎她的想像,那么也算是女儿为他人做了一件好事吧。

我拔了一段时间后,突然开始咳嗽,白天咳得比较厉害,晚上睡觉的时候不怎么咳,所以有些难受也没太在意,因为不影响晚上睡觉,这样大概咳了十多天,开始咳不出来什么,胸有点疼,接下来几天,就咳出肺里的痰,有黄有灰,有时候还吐沫子,但是吐出来后感觉特别痛快,感觉像在对肺内做个大清理,不过收口的时间还是因人因病而异的,其实女儿开始的时候也咳了十多天,爸爸妈妈很担心,但是没什么事也过来了,只是孩子一般不会吐痰,让人有点着急。还有的时候会我感觉到嗓子痛,头痛,不过都是挺几天就过去了。病灶反应的事我懂,也仔细看过书,所以没太在意,多喝点水,就没事了,什么也没影响。
我刺血拔罐出的东西开始稀释了,伴随着黑黑的血块,随着时间的推移,血块的颜色开始逐渐变新鲜了,这是一种好现象,证明在末稍处瘀积时间较长的东西被拔出去了,更新在逐步进行。我的脚开始怎么刺也是不出血的,不过刺后寒气出得比较快。几个月的时间,脚底开始暴皮,这种反应是一点一点缓慢进行的,一层一层进行着更新,我才真正体会到张姐说的都是真的,更坚定了我坚持下去的决心。我脚底的角质层慢慢退去,取而代之的是新鲜的皮肤和肌肉,有一阵子,脚上凡是以前粗糙的地方都开始暴皮,看起来还挺吓人的,不过几天以后就露出新皮了。我的大脚指甲以前都是波浪状的,夏天的时候我曾经涂过一次指甲油,不过一点也不好看,反而让波浪线更明显了,我平时是不大用这些东西的,对身体不好,自己也不是很感兴趣,只不过想美一次,还是这么个结果,这以后我就再也没用过。可是现在新长出来的脚指甲波纹越来越浅,这个我开始还真是没想到,而且原来只长了半个的小脚指甲(小时候全不全不知道),开始长全了,记得我爸对我说只有回民的小脚指甲是长全的,我没有考证过,不过这些都令我感觉很神奇,我从来没想到会有这种事发生。有一段时间我的右脚小脚指,控制不住地跳动,我想可能是哪个末稍的经脉一下子通了所产生的反应,过了些日子就真不跳了。
-----------今天在书上看了几句话,对于大家现在的心态是一个警醒

下面的话在另外的贴子中也发了,但是怕有些人看不到,再发一遍。

病人是相信医生;但是如果庸医杀人,那么病人就会人财两空。世界上没有一个病人,认为自己使用的治疗方法是错误的。任何一个病,都是胜券在握,才去进行治疗的。但是为什么有些时候,事与愿违呢?比如血压的病人,认为吃降压药是胜券在握,可是血压正常了,为什么会出现心肌梗塞呢?又如,糖尿病的病人,认为吃降糖药是胜券在握,可是血糖正常了,为什么会出现脑血栓呢?再如,癌症病人,认为手术放疗化疗是胜券在握,可是肿块消失了,为什么会死亡呢?如何治疗自己的疾病,是每一个病人必须冷静思考的问题。

养生不仅是健康人预防疾病的方法,也是没有使用养生而生病之人的基础治疗方法。如果病人认为只有药物才能治病,那么就是太无知了。
-----------这些日子,可能也是到了春天,胃感觉有些不舒服,每天就抽时间加拔了肚子,感觉一天比一天好起来。这时才想起还是十几岁的时候我的胃就定期会疼,一疼就要三天才会好,一定要用热水袋捂,有时候要疼得真冒冷汗,吃了很多乱七八糟的胃药,胃友,胃必治,还有很多别的中药什么的,感觉都是缓解一时之痛的,那时候可没有现在的觉悟。后来渐渐长大了,胃疼得没有那么频了,但是只要着一点凉,就会觉得胃里气涨得要爆炸,一定要左侧卧,才能缓解疼痛,等到胃把凉气排出来,才会一点一点好起来。拔罐以后发现,只要觉得下身凉的时候,胃自己就会开始打嗝,没等感觉到疼,气就被放了出去。

还有一点就是我以前下半身特别的凉,脚更是冬天穿什么也不会热起来,人家说穿原皮原毛的鞋热,我从来没有感到热过。拔罐的过程中感觉到热气开始往脚下走,为了能让脚尽快热起来,开始的时候我常常要拔好几次脚,拔不上也要拔,每次脚也一次气,我都会很兴奋,觉得又排了一些病气,而且真的感到脚一点一点热起来。
-----------今天查出自己得了桥本氏甲状腺炎,请各位高手给支个招。
-----------真的很需要这样的有亲身体验的文章谢谢
-----------我的关注——“长时间拔罐会不会对人体有副作用?”这个问题很重要。
举个例子吧,要想让自己干净一些,穿的衣服要勤洗勤换,房间想干净舒适,就需随时整理清扫。其实,我们的身体也是如此,要想少生病不生病,也要经常做清理,拔罐最为绿色,是无毒副作用的调理方法。
有人说我没病,很健康,其实不然。每个人不论健康与否,总有一部分靠你自身排不出去的病气和垃圾,拔罐可以帮助排出,经过吸拔过程调理后,身体的脉络疏通,病气垃圾被强行排出,如果不用拔罐法,病气就可能长期留在体内,阻碍气血畅通,身体达不到平衡,病痛就会慢慢在体内形成。
朋友们,不要等到病痛难耐的时候才明白,一定要及早对自己的身体做一次清理,进行一次大装修,让健康永远伴随着每一个人,每一个家庭,整个社会……让我们与健康、快乐、幸福相伴。
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