本帖最后由 善心童子 于 2012/11/13 11:35 编辑 www.lindalemus.com/jianyan/中医可以改善肠胃寒凉吗？中药如何保养肠胃？
因为现在是秋冬季节了，有很多人都是因为手脚冰凉和肠胃寒凉搜索到我的店，这些都是身体体质寒凉的症状，现在我主要说一下肠胃寒凉，让大家去认识一下我们的肠胃寒凉怎么治疗和保养。
肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。所以客人的肠胃不健康，就会影响消化功能，导致他们的食欲不好，营养吸收不高，身体呈现亚健康状态。
首先了解一下胃寒，胃寒指
脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛，得温痛减，
呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜暖
胃散寒。
为什么我们容易胃寒凉呢？胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起南怀瑾大师公布的万病方吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。
胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，
腹泻等。南怀瑾大师公布的万病方，就是治疗胃寒最好的方子，能够暖胃散寒，改善肠胃功能，提高消化能力，提高身体抵抗能力。
秋冬季养肠胃要领 秋冬，肠胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季该如何养护胃呢？要领有五：①保暖。患有
慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者“秋冻“要适度，不要勉强。②调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。③忌嘴。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。④静心。胃病、十二指肠溃疡等。
摘自：http://blog.sina。com。cn/s/blog_b1d30f0201013hx5.html
