网站首页
开云app安装不了怎么办
药师
护士
卫生资格
高级职称
住院医师
畜牧兽医
医学考研
医学论文
医学会议
开云app安装
网校
论坛
招聘
最新更新
网站地图
中医理论中医临床诊治中医药术语标准中国方剂数据库中医疾病数据库OCT说明书不良反应中草药图谱药物数据药学下载
您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:推荐--中里巴人:金鸡独立的  实践
    

医家荟萃:推荐--中里巴人:金鸡独立的 实践

方法很简单,只需将两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟,注意关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的谐调,而是调动了你大脑神经来对身体的各个器官的平衡进行调节。在脚上有六条重要的经络通过。通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼,这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应的得到了调节。这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压糖尿病、颈腰椎病都有立杆见影的疗效。还可以治疗小脑痿缩,并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇特。因为是治本的方法,所以可以迅速的增强人体的免疫力。

在看到此方法后,偶就开始练习,基本上每天早晚各一次,每次大概2、3分钟左右,明显的感觉是身体素质更好呢。上半年经常感冒,现在则很少了。呵呵
对于不能长时间站立的问题,我也有过。例如,夏天穿拖鞋和冬天穿棉拖鞋就不能站很长时间;穿普通的鞋就可以站3分钟左右。
另外,站立时多想脚,把心思集中在,比如想脚正使劲抓住地板;



-----------我现在也在练习站金鸡独立,曾经试过一回,单脚一次可站立30分钟。但以后我不敢再站这么长时间。因为我双小腿都有静脉曲张。现在每天单腿5分钟,共十分钟。我不确认金鸡独立是否对治疗静脉曲张好,以及一次站多长时间为好,希望能得到老师的指点。在此先谢了。
-----------我也正在练习,但还没有感觉到变化
-----------有没有坚持的朋友反馈一下?有效还是没效。
-----------有效的
潜移默化的
-----------这个功不错的,我也练过.
-----------“这个功不错的,我也练过.“

怎么个好法,能否详细说一下?
-----------#5能站30分钟,不简单,要闭上眼睛的。我连3分钟都站不到。
-----------当然是闭上眼睛的。只是有静脉曲张,现在不敢多站。如果哪位老师能给我肯定的答复,我才敢以后每次站那么长时间。
-----------谢谢分享,不错的方法,呵呵,试了一下,不闭眼还行,一闭眼就不能坚持,一定坚持下去.
...
医学全在线 版权所有© CopyRight 2006-2046,
皖ICP备06007007号
百度大联盟认证绿色会员可信网站 中网验证
Baidu
map