这几天沉迷于电脑游戏象棋中，明明知道，长时间在电脑前，下象棋，损害身体。但控制不住自己，下了就后悔，曾下过通宵！影响工作，影响生活！影响孩子！影响家庭！怎么办啊？
－－－－－－－－－－－多吃
韭菜鸡蛋，
桂圆、
葡萄、
枸杞之类的，吃多了身体精力旺盛就不想老坐着，会有要运动的感觉，自己就会离开电脑走走的。试试看看。
－－－－－－－－－－－精满则无欲。但是精满状态很难达到，慢慢来吧。推荐一本好书，名字叫《 终极突破[10 天改变一生]》
－－－－－－－－－－－ 每每有点进游戏版面的冲动时，克制自己赶紧点民间中医网论坛版面，转移注意力，集中精力看帖、交流回帖。时间长了，你就会感叹：呀，都好久没玩游戏了！如果一开始不适应、放不下，那就在现实中找人玩，看现实中能有人陪你玩通宵才怪呢！既过了瘾又控制了时间。当然，要是再加上时时能想着坐的时间久了，长时间的耗费心神，对身体损害很大，那样你的控制力会更强的。
－－－－－－－－－－－培养点别的兴趣爱好吧，比如看看书什么的。
－－－－－－－－－－－如果的确有兴趣，这方面也有天分，那不妨作为个爱好吧，平时再多运动就更好了。
－－－－－－－－－－－这个简单，找个高手跟你下棋，你老是输，很快就没兴趣了。
－－－－－－－－－－－谢谢各位朋友的热心！我在电脑上玩是输多赢少的！
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回复 南花小仙 的帖子谢谢！我看看你推荐的那本书去！
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回复 fywx 的帖子不客气！祝福！
