中医讲：风为百病之长。在所有的疾病中，风是领头的，是罪魁祸首。所以，防病先
防风。
风有两种：一是外风，也就是自然界的风，风邪侵袭人体，使人
伤风感冒，感冒误治，又会变生出各种其他疾病，或者邪气潜伏下来，日后滋生不测。二是内风，也就是人体本身的风。
外风是容易防的，其带来的疾病很迅速，能被人们很快地发现和治疗，我们姑且不论。值得注意的是内风。
什么是内风呢？我们不妨把人体比作大自然。自然界的风，是一年四季都有的，春天熏风送暖，吹生了万物；夏天的凉风送爽，万物繁茂。这样的风都是好风，风中一切欣欣向荣。人体也有这样的风，因为是好风，所以我们感觉不到，日用而不知。但到了秋天，风里就开始有肃杀之气了，草木对其尤为敏感，开始在风里渐渐枯黄、摇落。渐渐地，到了冬天，风更大更凛冽了，草木在风里完全泯灭了生机。人体的内风也是这样，它起于中年之后，是人体自身的一种肃杀之风，它像秋风把大地带入叶落霜飞的季节那样，把人体带入疾病的季节，再带入死亡的的严冬。
人到中年之后的各种病，都与这股内风有关；而中老年人防病，也要重在防内风。
秋风起时，一叶可知。人体的秋风起时，有哪些迹象呢？
风能带走水分。秋风带走大地的水分，所以秋天会比较干燥。内风也能带走人体的水分，中年之后，当你发现肌肤比以前干燥，尤其是手、足、面部发干时，即使没有什么其他的不适，也说明，你体内秋风渐起了。
山顶上的风往往更大。中医说：“至高至上，惟风可到。”头部是人体最高的地方，也是风邪最大的地方，所以内风起时，往往在头部出现症状，如头晕、
耳鸣、眼花、
头痛等。出现这些症状，说明人体内的风邪已经很明显了，
风能吹动物体，内风也能吹动人的肢体，使人产生摇晃、颤抖、
抽搐等症状。如果有这些症状，说明你体内的风已经很大了。
风是会越刮越大的。当狂风大作的时候，一切都被破坏掉了，这在人体就是中风。风可以在瞬间刮起来，人也可以在瞬间中风。中风，是内风造成的最迅速最严重的恶果，往往使人很快就
瘫痪，甚至死亡。而其他病导致的死亡，也都跟风有关，只不过是风没那么猛烈而已。
那么，如何预防和治疗内风呢？需要注意些什么呢？我们改天再说!
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