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杏林箫客专集:《人过四十五,都得补一补》

以前,有句俗语:“人过四十五,都得补一补”。意思是说:人到中年之后,体质大多开始进入衰退阶段:疲惫困乏,腰酸腿软,多梦失眠,记忆减退,做事常感力不从心等,现代医学检查不出原因,称之为亚健康。

    所谓的亚健康,其实属于中医元气不足,脾肾两虚的症候。中医认为,元气即生命之能量及原始动力。元气不足,脏腑功能减弱,不堪重负,难胜其职,故少气则无力,常感疲惫。

    “腰为肾之府”,“肾藏精,主骨,生髓”。骨髓、椎髓,脑髓皆由肾中之精气所化生,故肾虚则腰酸腿软,头昏健忘,记忆减退。

    现代社会,竟争激烈,诱惑也多,人们为舒缓压力,生活也较放纵。熬夜,吸烟,喝酒,纵欲等不良生活习惯;孩子,房子,职业及复杂的人际关系等诸多因素,使得世人外劳其体,内劳其心,精力严重透支,所以,近年来,社会名人英年早逝猝死者时有所闻。

    生理与心理是相互影响的。当生理上阴阳失调时,情绪也会随之躁动;而当心情郁闷时,人体的内分泌也会随之混乱,持续一段时间,身体就会产生不适。所以,有健康的身体,才能有健康的心态。

    那么,如何保持健康的身体呢?除了饮食有节,起居有常,不妄劳作之外,补肾固肾是关健。“肾为先天之本,诸脏之根”,相当于人体的“国库”!就一个国家而言,“国库”空虚,诸候不听调遣,饥民久困生乱,常有亡国之险。人体何偿不是如此?肾气竭则殃及诸脏,百病丛生;肾气旺则根深叶茂,生机勃然。昧者多得过且过,智者多防患于未然。

    这几年,房市火爆。人们买了房子以后,大多要好好装修一番。从某种意义上说:肉体是灵魂的房子!一个富翁,虽然拥有豪华别墅,但如果身患重病或处于亚健康状态,那么,他的灵魂实际上住在一个破败的“房子”里。此“房”一倒,人就完了,纵然富贵齐天,也难免云散烟消。陈逸飞,王均瑶等人的去世,给那些为事业而长期超负荷工作的人敲响了警钟。

    一个顽固性失眠的人,即使睡在总统套房里,恐怕也是千金难买一好觉?一个牙齿剧痛的人,即使面对满汉全席,恐怕也是食之无味。所以,有人说:健康的农夫,胜过患病的国王!此智者之言也。

    有健康,才有将来;失去健康,就失去一切。热衷于装修房子的人们,抽点时间,将人体“装修”一下吧!
-----------非常赞同先生的观点:
  有健康,才有将来;失去健康,就失去一切。热衷于装修房子的人们,抽点时间,将人体“装修”一下吧!
-----------前半生用健康换金钱,后半生用金钱换健康,可又换不回来,这已成为社会的通病。普及养生常识看来非常必要。
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