以前，有句俗语：“人过四十五，都得补一补”。意思是说：人到中年之后，体质大多开始进入衰退阶段：疲惫困乏，腰酸腿软，多梦
失眠，记忆减退，做事常感力不从心等，现代医学检查不出原因，称之为亚健康。
所谓的亚健康，其实属于中医元气不足，脾肾两虚的症候。中医认为，元气即生命之能量及原始动力。元气不足，脏腑功能减弱，不堪重负，难胜其职，故少气则无力，常感疲惫。
“腰为肾之府”，“肾藏精，主骨，生髓”。骨髓、椎髓，脑髓皆由肾中之精气所化生，故肾虚则腰酸腿软，头昏
健忘，记忆减退。
现代社会，竟争激烈，诱惑也多，人们为舒缓压力，生活也较放纵。熬夜，吸烟，喝酒，纵欲等不良生活习惯；孩子，房子，职业及复杂的人际关系等诸多因素，使得世人外劳其体，内劳其心，精力严重透支，所以，近年来，社会名人英年早逝
猝死者时有所闻。
生理与心理是相互影响的。当生理上阴阳失调时，情绪也会随之躁动；而当心情郁闷时，人体的内分泌也会随之混乱，持续一段时间，身体就会产生不适。所以，有健康的身体，才能有健康的心态。
那么，如何保持健康的身体呢？除了饮食有节，起居有常，不妄劳作之外，补肾固肾是关健。“肾为先天之本，诸脏之根”，相当于人体的“国库”！就一个国家而言，“国库”空虚，诸候不听调遣，饥民久困生乱，常有亡国之险。人体何偿不是如此？肾气竭则殃及诸脏，百病丛生；肾气旺则根深叶茂，生机勃然。昧者多得过且过，智者多防患于未然。
这几年，房市火爆。人们买了房子以后，大多要好好装修一番。从某种意义上说：肉体是灵魂的房子！一个富翁，虽然拥有豪华别墅，但如果身患重病或处于亚健康状态，那么，他的灵魂实际上住在一个破败的“房子”里。此“房”一倒，人就完了，纵然富贵齐天，也难免云散烟消。陈逸飞，王均瑶等人的去世，给那些为事业而长期超负荷工作的人敲响了警钟。
一个顽固性失眠的人，即使睡在总统套房里，恐怕也是千金难买一好觉？一个牙齿剧痛的人，即使面对满汉全席，恐怕也是食之无味。所以，有人说：健康的农夫，胜过患病的国王！此智者之言也。
有健康，才有将来；失去健康，就失去一切。热衷于装修房子的人们，抽点时间，将人体“装修”一下吧！
－－－－－－－－－－－非常赞同先生的观点：
有健康，才有将来；失去健康，就失去一切。热衷于装修房子的人们，抽点时间，将人体“装修”一下吧！
－－－－－－－－－－－前半生用健康换金钱，后半生用金钱换健康，可又换不回来，这已成为社会的通病。普及养生常识看来非常必要。
