我24岁，身高1.78，体重82kg。最近为了减肥，天天晚上10点都要慢跑15分钟。
目前已坚持了6天。但这6天里居然有3天
遗精，我觉得这个频率也太高了吧，是不是我不能再跑步了？但我又想减肥阿，请大夫指点需要如何处理
其他情况：每天跑步跑一段时间后，发现自己后背(屁股上方一些)脊柱两侧的器官发紧,不适.跑完后不适感消失。但我平时也经常打篮球,却从没有过这感觉.
－－－－－－－－－－－改为晨练罢，入暮阳不入阴和遗精有关。
－－－－－－－－－－－不是特别懂，请大夫详解
我看晚上跑步的人挺多的，为什么我就不适合呢？
－－－－－－－－－－－晨练助阳升达，暮练阻阳收藏。
－－－－－－－－－－－我建议你下午吃完饭后5到6点跑，我曾经就是这点跑的，感觉效果很不错，晚上睡觉前在床上拉拉筋，能减轻遗精状况。
－－－－－－－－－－－晚上活动是不太好，尤其是下肢，对遗精不利，早上可能好一些
－－－－－－－－－－－晚上是阳气收藏的时候，应该少运动。早上跑步吧
－－－－－－－－－－－首先减少跑步的量，然后睡觉前，安静的坐一会，听听轻音乐。你喜欢的类型就行了。不要去看和想那些引起冲动联想的图片
－－－－－－－－－－－东方和西方的观点确实差异很大.你如果依照现代科学的研究,那都不知道吃
苹果好不好?有人说好,有人说不好,而且似乎道理都说的通,所谓"公说公有理,婆说婆有理".但我现在接受了中国传统哲学,就知道有一个标准,顺应自然就是好的,悖逆自然就是不好的.
－－－－－－－－－－－顺应自然就是好的，是这个理。
