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周医生平衡养生室:倒立时头痛

本人36了,昨天偶尔练习一下倒立,感觉两边太阳穴痛,请教一下是怎么回事?
-----------气血运行不畅,可适当行气活血并适当锻炼!
-----------不知如何才能“适当行气活血”??
请赐教,谢谢。
-----------川芎10露露通10木香10党参30丹参15当归10,每天一副,连服3副
-----------谢谢了!
-----------不知适当锻炼,可怎样做?
-----------适当就是别过度,也别过分好逸恶劳
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